Poderosamente Tú

By Isabel Huerta

Transforma tu vida desde el cuerpo, mente y alma, liberándote de creencias y patrones limitantes.

Date permiso de experimentar un proceso práctico, interactivo y consciente para que vivas expansiva,... more

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Poderosamente Tú episodes:

January 31, 2021 E051 - T2 - Bienvenidos Segunda Temporada / 2021
¡Qué alegría estar de nuevo con ustedes!
El podcast de MeditaMindful y yo nos tomamos un tiempo necesario para regresar con las pilas cargadas y con la intención de seguir compartiendo mucho más con ustedes.
Aquí las reflexiones al inicio de este año y algunos avisos sobre lo que hay disponible para ustedes ;)
www.meditamindful.com
https://meditamindful.teachable.com/
@meditamindful
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33min
December 24, 2020 E050 - Meditación de Transición de Año
Última meditación del año y cerrando nuestra primera temporada del podcast agradeciendo tu apoyo y tu cariño a este proyecto que ha servido para llevar un luz a muchas más personas. Te recuerdo que ya se encuentra disponible el kit Regresando a la Calma que puedes adquirir en la siguiente liga :https://meditamindful.teachable.com/p/kit-regresando-a-mi-calma ¡Que tengas unas felices fiestas y te deseo un año lleno de magia y luz! Nos escuchamos el próximo año con la siguiente temporada ✨ Un abrazo!
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24min
December 22, 2020 E049 - Reflexiones 2020/Cierre de Temporada
En este episodio te comparto algunas de mis reflexiones de este año y también anuncio el Cierre de la Primera Temporada del Podcast agradeciendo a la vida y a ustedes que este proyecto sea posible y llegue cada vez a más personas. Muchas gracias por todo y nos seguimos escuchando el próximo año!
Aquí les dejo la liga del Kit Regresando a la Calma que les comenté en el Episodio: https://meditamindful.teachable.com/p/kit-regresando-a-mi-calma
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28min
December 13, 2020 E048 - Meditación Gratitud y Consciencia
En este capítulo te comparto una meditación para conectar con la Gratitud y la Consciencia. Regálate un momento para ti y una vez que termines te recomiendo tomar unos minutos en silencio y escribir en tu jornal tu experiencia antes, durante y después de la práctica.
Compártela con quienes sepas les pueda ser de ayuda.
Puedes encontrar más información en www.meditamindful.com y en nuestras redes como @meditamindful.

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16min
December 04, 2020 E047 - Gratitud, una expansión del ser.
En este capítulo hablamos sobre la gratitud, qué es, cómo nos beneficia y cómo podemos ponerla en práctica. También les hago una invitación a vivir de la práctica en el reto gratuito que cree para todos nosotros, 10 días de Gratitud. Que juntos podemos cambiar la energía y darle el giro al 2020. Aquí les dejo el link para inscribirse https://meditamindful.com/recursos-gratuitos ¡Los espero!
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23min
November 19, 2020 E046 - Meditación para Momentos Difíciles (Incrementar Resiliencia)
En esta práctica te comparto una guía para reconectar con nuestro presente, con nuestras emociones y pensamientos, empezando por aceptar para ayudarnos en el proceso de transición de una situación complicada. Espero te sea de ayuda y recuerda que este tipo de prácticas no son sustituto de ningún tratamiento terapéutico o médico sino por el contrario apoya en el proceso.
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12min
November 17, 2020 E045 - La resiliencia y la meditación
En este episodio platicamos sobre qué es la resiliencia, cómo podemos construirla/desarrollarla y cómo también la meditación nos ayuda con esta capacidad.
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29min
November 09, 2020 E044 - Meditación para practicar Journaling
En esta práctica vamos a ser los observadores de nuestra experiencia y abrirnos a todos los mensajes, emociones, sensaciones y pensamientos que vienen a nosotros para plasmarlos al final en el papel. Cuéntame cómo te sentiste y qué descubriste en [email protected] o a través de las redes @meditamindful 😌
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11min
November 04, 2020 E043 - Journaling, una herramienta poderosa
En este episodio comparto contigo uno de mis temas más apasionantes, el journaling, una herramienta poderosa y uno de los hábitos que nos retribuye con creces el conocernos y poder obtener múltiples beneficios adicional del combo perfecto que se crea al combinarlo con la meditación.
¡Que lo disfrutes mucho!
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31min
October 22, 2020 E042 - Meditación para elevar tu sistema inmune
Esta meditación es corta, práctica y poderosa. Permítete recibir todos los beneficios de ella con cada inhalación y exhalación.
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8min

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