Podje met vet

In deze aflevering: Plannen! Toen we begonnen met afvallen werd er gehamerd op het hebben van een plan. Waarom is een plan zo belangrijk?

In deze aflevering: Na de vakantie! Delilah en Marjan zijn weer terug van vakantie. Hoe is het gegaan en wat is het plan voor de komende tijd?

In deze aflevering: De waarheid! Niemand is altijd eerlijk, en misschien is dat maar beter ook. Een halve waarheid is er sneller uit dan je denkt. Eerlijk zijn als het om jezelf gaat, hoe zit dat? 

In deze aflevering: Uit het leven van een trainer! Wat maken onze trainers allemaal mee? Van alles kunnen we wel zeggen, van gênant tot tenenkrommend, van bijzonder pijnlijk tot bijzonder emotioneel. Een bloemlezing!

In deze aflevering: Wat dikke mensen denken. Nou ja, we spreken natuurlijk alleen voor onszelf. Hoe kijken we aan tegen mensen in onze omgeving die alles mogen eten en geen gram aankomen? Is dat moeilijk, zorgt het voor jaloezie? We vertellen er weer openhartig over!

In deze aflevering: jullie vragen! Via verschillende kanalen worden er vragen aan ons gesteld. Daarom in deze aflevering een vragenrondje!

In deze aflevering: hoe ga je om met blessures of een griepje? Vind je het heerlijk om er heimelijk van te genieten en doe je niets, of kijk je liever naar wat wel lukt?

In deze aflevering: aan tafel met Marjan! We besloten een coachingsgesprek op te nemen. Kwetsbaar, open en eerlijk. En gelukkig wordt er ook altijd gelachen!

In deze aflevering: Onzekerheid! In hoeverre zijn we onzeker en waaraan kunnen we dit herkennen? Onzekerheid laat zich zien in verschillend gedrag. We nemen er een paar door!