Podje met vet

In deze aflevering: Dikmakers! We denken vaak dat we gezond bezig zijn, maar in de praktijk blijkt dat er veel dikmakers zijn die we niet zo goed herkennen. We nemen je even mee!

In deze aflevering: Dik op het werk! Gek onderwerp misschien, maar in sommige beroepen is overgewicht nu eenmaal meer geaccepteerd. Hoe kijken we hier tegenaan en in hoeverre hebben we zelf last van ons gewicht in ons werk?

Tegenwoordig zie je in de media een goede, of betere, afspiegeling van de samenleving. Goed! Want iedereen hoort erbij. Maar is dit 'in het echt' ook zo? Hoe wordt er naar dikke mensen gekeken, wat vinden we hiervan en wat vinden we eigenlijk van ons eigen lijf?

Nieuwe aflevering: smoesjes deel 2! Een aflevering over goede voornemens wordt best kort, dus pakken we meteen door met de smoesjes die vanzelf komen na goede voornemens. En zoals we deze podcast begonnen, zo beginnen we ook in 2024. Gelukkig nieuwjaar! 

De eerste die het spits mag afbijten in onze nieuwe rubriek Succesverhalen: Anneke! Van 120 kilo naar slank, een geweldige prestatie. Hoe is ze daar gekomen en wat heeft ze ervoor gedaan? En, we kijken ook terug op het afgelopen jaar.

In deze aflevering: De feestdagen! Een gezellige tijd, maar voor de mensen die een moeilijke relatie met eten hebben is het complex. Pepernoten in elke hoek, uitgebreide kerstdiners én nog even aftoppen met oliebollen en appelflappen. Lang leve de weegschaal!

In deze aflevering: Hoe gaat het met ons? Afvallen is 'daily business' en helemaal als de relatie met eten niet helemaal lekker is. Waar lopen we dagelijks tegenaan? Een update!

In deze aflevering: De coaches! Wat drijft Daniëlle en Andrew om te werken met mensen die willen afvallen en met mensen die werken aan een gezond(ere) levenstijl? Wat zijn de uitdagingen, wat maakt het leuk en soms ook heel stom?

In deze aflevering: Waarom willen we terug naar oude gewoontes? Ook als we lekker bezig zijn met onze doelen, blijven oude gewoontes lonken. En vooral als je druk bent of niet zo lekker in je vel zit. Waarom is dat toch? Zie je de bui al hangen? Dat is hét moment om iets te doen!

In deze aflevering: De weegschaal! Vriend of vijand? Wekelijks wegen levert de een pure paniek op, de ander laat het volkomen koud. Gaat het echt om het wegen en de cijfertjes, of ligt er iets anders onder?