1. У вас уже был опыт ощущения твёрдой почвы под ногами и чистого неба над головой? Если да, то как часто вы возвращаетесь в это состояние в течение дня?

2. Что вы чувствуете когда вы возвращаете себя в "здесь и сейчас"?

3. Что вы чувствуете прямо сейчас?