Grazie corpo per le cose meravigliose che mi fai fare.

Trovare il tuo stile. e essere più fluida ed elegante è una questione di allenamento.

Devi essere come uno scultore. Ad ogni allenamento affini un aspetto.

Puoi farlo seguendo questi 4 consigli:

💪🏻 Smetti di inseguire tutte le ultime figure impossibili.

🥳 Lavora sulle basi. Sono le tue fondamenta, quando sono solide puoi fare ciò che vuoi.

😍 Cura ogni passaggio. Se ti senti sicura con una figura, puoi curare i dettagli.

🤭 Niente fretta. Pensa a una salita? Abbiamo più fretta ad arrampicarci e dire "ce l'ho fatta", che dedicargli del tempo e dell'amore.

Dedica amore a ogni cosa senza fretta e ti sentirai una super figa

Per trovare il tuo stile osserva gli altri, osserva la natura, nutriti di bellezza.

✨ Guarda i video delle tue pole star e osserva i movimenti, i gesti, la postura. Delle figure sbattitene, guarda come salgono sul palo, come entrano in una figura.

✨ Balla, come se nessuno ti stesse guardando e anche se stesse guardando #fottesega.

E RICORDA FORTE

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✨✨ Non potrai mai essere come un'altra persona, ma potrai essere ancora più te stessa con la tua unicità. Sei speciale.✨✨

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In questa diretta su Instagram abbiamo parlato con Chlotichilda di Exotic.

Di cosa abbiamo parlato

Scopri Chlotichilda su instagram @lafillesauvage

Per noi poler, non riuscire in una figura, nella quale magari ci alleniamo da mesi, è iper frustrante.  Non riuscire in una figura ci fa scattare subito tutta una serie di paure, la più grande: forse non sono portata per questo sport.  Niente panico, c'è una motivazione, ma ti avviso devi essere pronta e responsabile e prepararti ad allenarti tanto e con costanza. Sei pronta?

Come ricordarsi figure, combo e coreografie nella pole dance? 

Oggi rispondo alla domanda di Margherita: "qual è il segreto per riuscire a memorizzare i passaggi per arrivare a fare una figura".  Per imparare e memorizzare le figure o le combo o le coreografie, ci sono delle tecniche che puoi iniziare a utilizzare subito che ti spiego nel video.    Ci sono alcuni aspetti che sono fondamentali però: devi conoscere perfettamente ciò che farai. - Nel caso delle figure, devi conoscere e controllare gli elementi che la costruiscono. - Nel caso delle combo, devi saper fare benissimo tutte le figure. - Nel caso delle coreografie, devi sentirti a tuo agio con tutti gli elementi.

Ballare è fondamentale per fare bene pole dance? No, perché la pole dance ha tanti stili e tu puoi scegliere quello che fa per te.  Però se vuoi essere più fluida, elegante e armoniosa, allora sì devi imparare a ballare e può essere un percorso molto divertente.

Il tema del CORPO è un tema ampio e con tante sfaccettature. Averne parlato su Instagram, mi ha permesso di confrontarmi con tutta la community italiana e toccare punti che mai avrei immaginato. Sono tutti punti che voglio approfondire, perché la percezione del nostro corpo è qualcosa che tocca il modo in cui noi ci relazioniamo a noi stessi e agli altri e come affrontiamo la vita.  A questo link trovi il dibattito su Instagram con i pareri di tutta la community sul tema del corpo https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTYzMTg0ODY1NTc5MTMz?utm_medium=share_sheet

I media e i giornali lo hanno dipinto come il documentario sulla pole dance, mentre in realtà è un documentario su Sheila Kelley e l'S-Factor. Racconta una cultura molto lontana da quella italiana e chi si è avvicinata al nostro sport nel nostro paese, di sicuro non lo ha fatto così.  

Ma per chi fa pole dance guardarlo significa riscoprire alcune delle origini del nostro sport, ma anche rivivere quelle emozioni uniche che la pole dance risveglia: - riscoperta del nostro corpo - la sfida del lavoro sul palo che ci porta a diventare più forti anche dentro - creare rapporti con altre donne basati sulla fiducia e sul rispetto reciproco  Ma non solo. 

Per me Strip Down, Rise Up è un grandissimo documentario sulla donna e sulle sfide che deve vivere in una società che ancora oggi cerca di desessualizzarci e farci vergognare del nostro corpo.  

Storia della pole dance https://www.poledanceitaly.com/2014/03/storia-della-pole-dance/   

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La pressione esterna e i social ci spingono a fare sempre di più senza mai fermarci, ma fa veramente così bene? Secondo me NO e anzi.  Dopo un periodo bello impegnativo, un sacco di menate, e il corpo che non riusciva proprio ad allenarsi, ho preso un periodo di pausa. 

La pausa può essere un momento drammatico, in cui si ha paura che fermandosi si perderà troppo, ma se la prendi con la giusta attitudine mentale può al contrario essere un grande momento per tornare più forte e carica di prima.  

Exotic Flash il corso per muovere i primi passi --https://www.poledanceitaly.com/product/exotic-flash-corso-base-exotic-pole/  

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