Dragi naši slušatelji,

Ova epizoda snimljena je 20.12., prije nego što smo saznale za tragediju koja je pogodila Osnovnu školu Prečko u Zagrebu. Duboko smo potresene događanjima i želimo izraziti našu iskrenu i najdublju sućut obiteljima stradalih.

Želimo vas podsjetiti da su svi osjećaji dozvoljeni – kao i inače, no posebno u ovim trenucima. Plačite ako vam se plače, usporite i budite nježni prema sebi. Otvoreno razgovarajte o svojim emocijama i potičite druge da učine isto.

Naša platforma uvijek je tu da vas potakne na stvaranje društva u kojem se istinski vidimo, čujemo, podržavamo i uvažavamo. Kroz zajedništvo možemo biti snažniji i podržati jedni druge.

Želimo iskoristiti ovaj prostor i našu platformu da vas potaknemo na stvaranje okruženja u kojem ćemo se međusobno vidjeti, čuti, uvažavati i podržavati. Budimo tu jedni za druge, s pažnjom i empatijom. U ovim teškim trenucima, ali i inače.

Ako vam je potrebna pomoć, u nastavku donosimo popis lokacija na kojima možete dobiti besplatnu psihološku podršku:

📞 Nastavni zavod za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar

Svi koji osjećaju tjeskobu, strah ili trebaju podršku, mogu se obratiti na broj telefona: 01 46 96 162. Linija je dostupna svih sedam dana u tjednu od 8.00 do 20.00 sati. 

📞 Hrvatski zavod za javno zdravstvo

Osim savjetovališta, u kojem možete dogovoriti termin za razgovor, postoji i telefon za psihološku pomoć – 01/48 28 888. Možete ga nazvati radnim danom od 10-22h.

📞 KBC Zagreb

U sklopu KBC Zagreb djeluje Centar za krizna stanja i prevenciju suicida gdje se može doći bez najave i uputnice između 8 i 20 sati ili nazvati telefonom 01 2376 470 od 0 do 24 sata.

📞 Tesa psihološki centar

Ovo psihološko savjetovalište nudi besplatno savjetovanje, a možete ih dobiti na broj telefona 01 48 28 888, svakim radnim danom od 10 – 22h. Također, možete dogovoriti i psihološko savjetovanje uživo.

📞 Klinika za dječje bolesti Zagreb - odjel za dječju i adolescentsku psihijatriju

 Radno vrijeme im je od ponedjeljka do četvrtka 08-20 h te petkom 08-16 h. Njihov kontakt je 01 4600 150, a možete ih dobiti od ponedjeljka do četvrtka 10-18 h te petkom 10-14 h.

📞 Hrabri telefon

U pitanju je savjetodavna telefonska linija za roditelje i djecu. Dostupna je svaki dan od 9 do 20 sati, dok ih na chatu možete kontaktirati od 15 do 19 sati. Broj je 116 111 za djecu i 0800 0800 za roditelje.

(izvor: journal.hr)

U zadnjoj epizodi u 2024. razgovarale smo o: 

00:00:00 Uvod

00:00:30 Life update Eva

00:08:30 Strategija kako motivirati svog partnera

00:13:45 Life update Marie

00:21:00 Drugi pomalo too much workshop 

00:24:00 Grupa & uvidi s grupne terapije

00:30:00 Dobivamo li u partneru sebe?

00:54:20 Nadimci

01:02:17 Upoznavalice - pitanja za upoznavanje partnera ili prijatelja/ica

01:35:50 Pitanje za GIVEAWAY

Giveaway trajat će do 1.1.2025., a ako već prije želite kupiti Upoznavalice, to možete učiniti na https://kognitivnamuza.com/product/upoznavalice/ i iskorisiti popust kod MARIE10 ili EVA10 za 10% popusta. 

☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: https://www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch

POVEŽITE SE S NAMA:

Eva: https://www.instagram.com/toomucheva

Marie: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariewasler⁠⁠⁠⁠

Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast:

YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP

SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj

APPLE: ⁠⁠⁠⁠https://apple.co/3RNuD9W⁠⁠⁠⁠

Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏