En la batalla por mantener la báscula a raya, no hay duda de que el metabolismo juega un papel importante, pero también es cierto que a veces no tienes ni idea de exactamente a qué te refieres con ese término. en este episodio te hablo de Mitos sobre el metabolismo y las 3 maneras naturales para optimizarlo.

En este episodio te hablo del órgano sexual por excelencia el cerebro y cómo lo recargas para lograr ese cuerpo que deseas. Esta comprobado que una vida sexual sana es fundamental para tu bienestar físico y mental. No solo por lo que provoca sino porque ademas libera hormonas que ayudaran a que te sientas y te veas esplendorosa.

En este episodio hablamos sobre el porque cuando tu cerebro funciona bien, tu cerebro tiene mejor aspecto y se siente mejor y cuando tu cerebro tiene problemas, los tiene también tu apariencia y en el cómo te sientes. ⁣

El ayuno intermitente es un modelo nutricional, es una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este tiene múltiples beneficios para tu salud que estaré comentando en este episodio.

En este episodio hablamos de las dietas más famosas, opiniones y perspectiva sobre ellas.

En este episodio hablamos sobre los beneficios del té, cuales de los tes es mejor para tu cuerpo, el porque y como puede cambiar tu vida.

En este episodio hablamos sobre la razón por la cual no debes compararte con otras personas, que provoca en tu cuerpo y sus soluciones.

En este episodio hablamos sobre siete pasos que debes saber y hacer para una alimentación sana para tu cerebro y tu cuerpo y pasar a tu próximo nivel.

En este episodio hablamos sobre el factor que más impacto tiene sobre tu alimentación y bienestar... Tu programación mental (la manera en que piensas)

En este episodio comparto contigo consejos para que no dejes de darte esos gustitos que tanto te agradan... Pero siempre tomando en cuenta que no queremos afectar nuestras metas y bienestar.