Positivamente Podcast

Hola a todos! Bienvenidos a mi Podcast Positivamente - un podcast creado con la intención de inspirarte, motivarte, y acercarte a tu mejor versión. 

En este episodio le hago una entrevista a Antonella Wing, una de mis alumnas estrellas. En esta entrevista, Anto nos cuenta su historia de amor propio y su desarollo personal en los ultimos meses formando parte de mis programas. Espero que disfruten este episodio! 

Hola a todos! Bienvenidos a mi Podcast Positivamente. Les preparé esta meditación para guiarlos hacia un descanso profundo para utilizar en esos dias donde se te dificulta dormir. Esta meditación esta diseñada para escanear tu cuerpo y conectarte con el y asi poder lograr un sueño restaurativo. 

El descanso es una parte esencial de nuestra salud y bienestar y por eso decidí crear esta meditación para ustedes. El buen hábito de prioritizar tu descanso tiene la capacidad de mejorar muchas areas de tu vida! 

Quiero aprovechar para mencionarles que el #SelfLoveClub, mi curso de 21 dias para mujeres aun tiene un par de espacios disponibles! Si te interesa elevar tu amor propio y llevar tu salud y bienestar al siguiente nivel este curso es para vos. Podes encontrar mas información en www.elenalama.com/masterclass. 

Bienvenidos al Episodio #4 de mi Podcast, Positivamente. Un podcast creado con la intención de inspirarte, motivarte, y acercarte a tu mejor versión. Hoy tenemos como invitado especia a Mike Alfaro, experto en el tema de functional fitness! Esperamos que disfruten de este episodio y se puedan llevar con ustedes algun conocimiento de alto valor para aplicar en sus procesos personales hacia el fitness! 

 Podes encontrar a Mike Alfaro en instagram como @mikealfarob y a mi como @elenalama_. No te olvides de dejarnos un review y contarnos que te parecio este episodio!

En este episodio exploramos un tema que va como anillo al dedo con el mes de Enero! Tocamos el tema de hábitos y rutinas, te comparto tips para hacerlos sustentables, te cuento un poco sobre mis rutinas personales, y hablamos un poco sobre la psicología detras de crear hábitos nuevos. Estoy muy emocionada por escuchar que te llevas del episodio!   

Hola a todos! Bienvenidos al segundo episodio del Podcast Positivamente. Hoy tenemos a una invitada especial, Nati, quien es experta en el tema y nos platica sobre la alimentación consciente y como comenzar a practicarla. En este episodio tambien hablamos sobre como navegar tiempos de abundancia de comida como la Navidad, maneras de alimentar tu cuerpo mas alla del plato y herramientas a las cuales podemos acudir en cuanto a una alimentacion intuitiva y consciente. Espero que disfruten de este episodio! 

Hola a todos! Bienvenidos a mi podcast Positivamente. Un podcast creado con la intención de motivarte, inspirarte y acercarte a tu mejor versión. 

En el episodio de hoy hablamos de:
- Mi historia comenzando un podcast 
- La procrastinación, el perfeccionismo y el miedo
- Porque debemos tomar acción
- La libertad y la verdadera comodidad 

No te olvides de subscribirte al podcast para ser notificado de los proximos episodios y de dejar un review contandome que te llevaste del primer episodio!