Potenzialforscher Podcast

By Christina JacquatBusiness Education Self-Improvement

Potenzialforscher Podcast episodes

October 27, 2020Selbstwert stärken
Hilfreiche Tools für mehr Selbstakzeptanz
Hast du dich auch schon gefragt, wie du deinen Selbstwert stärken kannst? Vor allem, wenn du an dir zweifelst oder das Gefühl hast, gerade nicht gut genug zu sein? In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tools. Aber Achtung: Es gibt keine schnellen Lösungen. Wir müssen bereit sein, uns zu erforschen und uns Zeit für uns selbst zu nehmen.
Wichtige Entdeckungen
Wir müssen unsere Gefühle fühlen, auch schmerzhafte.
Unser innerer Dialog zementiert oft unseren schlechten Selbstwert.
Begrenzende Glaubenssätze zu erkennen, ist ein wichtiger Schritt.
«Wir entscheiden, wie wir über uns denken und uns bewerten!» Christina Jacquat
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MINIKURS «DIE KRAFT DEINES POTENZIALS»
Unser Potenzial ist eine grosse Kraft- und Motivationsquelle. Und die Basis für unsere Berufung. In diesem dreiteiligen Minikurs bekommst du wertvolle Informationen und Inputs zur Kraft deines Potenzials. Ich führe dich ein in das Potenzialforscher-Modell, du erhältst interessante Forschungsnews und erfährst, was passiert, wenn wir unser Potenzial nicht leben. Zudem gibt es in jeder Lektion eine inspirierende, praktische Übung. Alles kostenlos.
Melde dich jetzt kostenlos an!
13 min
September 29, 2020Selbstwert neu definiert
Mach dein Bild von dir grösser und vielfältiger
Es gibt viele Situationen, in denen wir uns manchmal wünschen, mehr Selbstwert oder Selbstbewusstsein zu haben. Dann schauen wir auf andere – durchaus etwas neidisch – und wünschen uns, wir könnten so sein wie sie. Aber: Den Selbstwert verbessern zu wollen, ist eine zweischneidige Sache. Worauf wir stattdessen achten sollten, erkläre ich in dieser Folge.
Wichtige Entdeckungen
Unser Selbstwert ist oft viel zu abhängig von der Meinung anderer.
Ein wohlwollendes, realistisches Bild von uns selbst ist der Schlüssel, nicht die ständige Selbstverbesserung.
Mach dein Bild von dir grösser, vielfältiger und vor allem mitfühlender.
«Ich muss mich selbst erforschen, um mein Plus und Minus umarmen zu können.» Christina Jacquat
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DIE MAGIE DEINES POTENZIALS
Kennst du schon mein Buch? Es ist ein Begleiter auf der Abenteuerreise in unser Inneres. Er zeigt auf, was es braucht, um unser Potenzial zu entdecken und welche typischen Hindernisse und Blockaden uns davon - oft hartnäckig - abhalten.
Das Buch ist als gebundene Ausgabe oder als E-Book überall im Buchhandel erhältlich. Du kannst es zum Beispiel hier bestellen oder beim Buchhändler deiner Wahl.
https://www.potenzialforscher.ch/buch/
12 min
September 15, 2020Auf der Überholspur zur Berufung?
Berufung entsteht im Gehen.
Eigentlich wollte ich ja den Podcast einmal monatlich veröffentlichen. Das bleibt auch so. Aber dieses Thema hat mich gerade so unter den Nägeln gebrannt, dass ich diese Folge spontan einschiebe. Es geht um Berufung. Macht dir das Thema Berufung auch Druck? Scheinen alle ihr Ding gefunden zu haben, nur du nicht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es falsch ist, ankommen zu wollen, bevor wir überhaupt losgelaufen sind.
Wichtige Entdeckungen
Interessen alleine reichen nicht für die Berufung.
Wir können Berufung nicht nur im Job ausleben.
Seine Berufung zu finden, ist ein Prozess.
«Wir wollen ankommen, bevor wir losgegangen sind. Das führt zu nichts, denn: Berufung entsteht im Gehen.» Christina Jacquat
Buch «Die Magie deines Potenzials»
Kennst du schon mein neues Buch? Es ist ein Begleiter auf der Abenteuerreise in unser Inneres. Er zeigt auf, was es braucht, um unser Potenzial zu entdecken und welche typischen Hindernisse und Blockaden uns davon - oft hartnäckig - abhalten.
https://www.potenzialforscher.ch/buch/
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https://www.potenzialforscher.ch/blog/
Wenn du magst, teile deine Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema «Berufung» auf Instagram mit mir und allen anderen Potenzialforschenden.
9 min
August 25, 2020Wenn uns Widerstand blockiert
Frei werden und befreit handeln
Klar, Widerstand kann lustvoll sein. Was aber, wenn wir im Widerstand feststecken. Oft sogar, ohne dass es uns bewusst ist? Meist ist das der Widerstand gegen Erfahrungen, die wir gerade machen und die wir nicht in unserem Leben wollen. In dieser Form des Widertandes können wir ein Erlebnis nicht abhaken, das Gedankenkarussell nicht stoppen und stecken fest. Doch es gibt unglaublich wertvolle Fragen, die uns helfen, den Widerstand zu nutzen.
Wichtige Entdeckungen
Dort, wo der Widerstand liegt, ist am meisten Energie gebunden.
Widerstand kann Leid in uns verstärken.
Widerstand an sich ist völlig okay. Es geht darum, wie wir ihn nutzen.
«Wenn wir verstehen, welcher Anteil in uns in den Widerstand geht, wird die blockierte Energie wieder frei.» Christina Jacquat
Buch «Die Magie deines Potenzials»
Kennst du schon mein neues Buch? Es ist ein Begleiter auf der Abenteuerreise in unser Inneres. Er zeigt auf, was es braucht, um unser Potenzial zu entdecken und welche typischen Hindernisse und Blockaden uns davon - oft hartnäckig - abhalten. >mehr dazu
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11 min
July 28, 2020Interview mit Manuela Mezzetta über Migräne, Verzicht und Brokkoli
Ernährungscoach im neuen migräne.frei-Programm
Manuela Mezzetta ist Ernährungscoach und hat bei meinem neuen Online-Programm migräne.frei mitgewirkt. Sie hat den gesamten Bereich Ernährung mit vielen interessanten Tipps und Rezepten gestaltet. In dieser Podcastfolge verrät sie uns, worauf Migränebetroffene besonders achten, was sie auf keinen Fall essen sollten und welche Lebensmittel Migräne reduzieren können.
Wichtige Entdeckungen
Brokkoli ist der Star für Migränebetroffene.
Es gibt keine Verbote, das Ausgewogene steht im Mittelpunkt.
Es gibt Lebensmittel, die Migräne auch vermindern können.
_«Man darf alles essen. Es geht nicht ums Verzichten, sondern um eine ausgewogene Ernährung.» Manuela Mezzetta _
Ihren Blog findest du unter auf Facebook, Instagram oder hier.
DEIN WEG ZU EINEM LEBEN OHNE MIGRÄNE!
Stelle dir deine Lieblings-Tools zur Selbsthilfe zusammen.
Migräne ist eine der häufigsten Erkrankungen in Industrieländern. Und doch sind nach Schätzungen etwa 70 % aller Migränebetroffenen unterbehandelt. Ich selbst hatte jahrzehntelang 2-4 Migräneattacken pro Monat. Bis ich meinen Weg gefunden habe. Im Online-Programm migräne.frei teile ich mit dir meine persönlichen Erkenntnisse und auch meine jahrelangen Erfahrungen in der Begleitung von Klientinnen und Klienten.
Entdecke in deinem eigenen Rhythmus dein individuelles Toolkit für deine Migräneanfälle. Nutze die Tipps, Erfahrungen und Forschungsnews vom migräne.frei-Expertenteam.
https://www.jacom.ch/registrieren/
21 min
June 30, 2020migräne.frei
Was Migräne mit Potenzial zu tun hat
migräne.frei
Hast du Lust auf einen Abstecher in meine Welt als Körpertherapeutin? Wie du weisst, arbeite ich als Coach und als Craniosacral Therapeutin. Und weil sich Körper, Geist und Seele nicht trennen lassen, sondern sich gegenseitig beeinflussen und einander brauchen, tauchen wir heute in ein Thema, das mich nicht nur persönlich betrifft, sondern ganz viele meiner Klientinnen und Klienten. Es geht um die Migräne, respektive um mein neues Online-Programm namens migräne.frei.
Mitte Juni ist migräne.frei endlich erschienen. Was Migräne mit Potenzial zu tun hat und was dich in diesem Programm erwartet, erfährst du in dieser Folge.
Wichtige Entdeckungen
Migränebetroffene sind oft perfektionistisch.
Schmerzen hindern uns, unser Potenzial zu leben.
Das persönliche Gleichgewicht ist entscheidend für MigränikerInnen.
«Es geht um das Finden und Erhalten deines persönlichen Gleichgewichts, deiner ganz individuellen Balance. Denn: balance matters.» Christina Jacquat
DEIN WEG ZU EINEM LEBEN OHNE MIGRÄNE!
Stelle dir deine Lieblings-Tools zur Selbsthilfe zusammen.
Migräne ist eine der häufigsten Erkrankungen in Industrieländern. Und doch sind nach Schätzungen etwa 70 % aller Migränebetroffenen unterbehandelt. Ich selbst hatte jahrzehntelang 2-4 Migräneattacken pro Monat. Bis ich meinen Weg gefunden habe. Im Online-Programm migräne.frei teile ich mit dir meine persönlichen Erkenntnisse und auch meine jahrelangen Erfahrungen in der Begleitung von Klientinnen und Klienten.
Entdecke in deinem eigenen Rhythmus dein individuelles Toolkit für deine Migräneanfälle. Nutze die Tipps, Erfahrungen und Forschungsnews vom migräne.frei-Expertenteam. > Mehr Details und Anmeldung
10 min
May 26, 2020Dein Ja zu dir
Du darfst leuchten, so wie du bist!
Dein Ja zu dir
Wann hast du das letzte Mal bewusst Ja zu dir selbst gesagt?
Könnte es sein, dass das schon ein wenig länger her ist? Es ist ja meistens leichter, an uns selbst Fehler und Dinge zu finden, die wir gerne ändern würden. Oder wir sagen lieber zu Menschen und Situationen im Aussen Nein, ohne zu wissen, wozu wir gerne Ja sagen würden. Deshalb lade ich dich heute zu einer wunderbaren Mediation zu diesem Thema «Dein Ja zu dir» ein.
Wichtige Entdeckungen
Finde dein Ja in dir.
Erlaube dir, tief in dir anzukommen.
Du darfst leuchten, so wie du bist!
«Das tiefe, echte Ja zu mir ist genauso wichtig, wenn nicht wichtiger, als manches Nein nach aussen.» Christina Jacquat
Neu monatlich
Ab Juni 2020 wird dieser Podcast neu einmal monatlich erscheinen. Und zwar jeweils am letzten Dienstag im Monat. Ich möchte mir damit mehr Raum schaffen. Natürlich gibt es weiterhin spannende Inputs, interessante Interviews und News aus der Forschung. Wenn du keine Folge verpassen möchtest, trage dich gerne auf meiner Website für den Monatsletter ein. Er informiert dich über alles Wichtige.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf iTunes oder auf der Potenzialforscher Facebookseite. Natürlich freue ich mich über deine Gedanken und Inputs zur Folge auf Instagram.
**Buch «Die Magie deines Potenzials» **
Kennst du schon mein neues Buch? Es ist ein Begleiter auf der Abenteuerreise in unser Inneres. Er zeigt auf, was es braucht, um unser Potenzial zu entdecken und welche typischen Hindernisse und Blockaden uns davon - oft hartnäckig - abhalten.
https://www.potenzialforscher.ch/buch/
17 min
May 12, 2020Wenn Geben schadet
Bist du ein over-giver?
Wenn Geben schadet
Sagst du oft JA, obwohl sich alles in dir sträubt und es aus allen Poren NEIN ruft? Ist es angenehmer für dich zu geben, als etwas geschenkt zu bekommen? Und bist du ständig für andere da? Dann könnte es sein, dass du zu den sogenannten «over-givers» gehörst.
Es ist eine wunderbare Sache, ein grosszügiger Mensch zu sein, anderen gerne zu helfen und für sie da zu sein. Was aber, wenn wir zu viel geben? Wenn die Hilfsbereitschaft plötzlich kippt und schadet?
Wichtige Entdeckungen
Es gibt zwei Orte der Hilfsbereitschaft.
Wenn Menschen über lange Zeit zu viel geben, fühlen sie sich nicht nur erschöpft.
Es ist wichtig, den Selbstwert vom Geben abzukoppeln.
«Meist ist uns gar nicht bewusst, von welchem Ort des Gebens wir handeln.» Christina Jacquat
Ab Juni 2020 wird dieser Podcast neu einmal monatlich erscheinen. Und zwar jeweils am letzten Dienstag im Monat. Ich möchte mir damit mehr Raum schaffen. Natürlich gibt es weiterhin spannende Inputs, interessante Interviews und News aus der Forschung. Wenn du keine Folge verpassen möchtest, trage dich gerne unten für den Monatsletter ein. Er informiert dich über alles Wichtige.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf iTunes oder auf der Potenzialforscher Facebookseite. Natürlich freue ich mich über deine Gedanken und Inputs zur Folge auf Instagram.
www.potenzialforscher.ch
10 min
April 28, 2020Deine Geschenke des Lebens
Woran wir sie erkennen
Deine Geschenke des Lebens
Heute möchte ich dich einladen. Einladen, deine Geschenke des Lebens wahrzunehmen, sie zu entdecken, sie dir ins Bewusstsein zu holen. Denn wir alle, egal wo wir im Moment stehen, was uns gerade beschäftigt oder auch nicht, wir alle haben sie in unserem Rucksack: die Geschenke des Lebens.
Wichtige Entdeckungen
3 wirkungsvolle Fragen, die dir helfen, deine Geschenke wieder zu entdecken.
Unsere Geschenke des Lebens erlauben uns neue Blickwinkel.
Manche Geschenke müssen wir uns erarbeiten.
«Unsere Geschenke des Lebens lassen uns aufblühen. Sie erweitern unsere Grenzen.» Christina Jacquat
Natürlich freue ich mich über dein Feedback, deine Anregungen und deine Fragen zur neuen Episode!
Wenn du magst, teile deine Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema «Geschenke des Lebens» auf Instagram mit mir und allen anderen Potenzialforschenden.
www.potenzialforscher.ch
7 min
April 14, 2020Interview: Steve Haines about connecting to our bodies
Von der Wichtigkeit, uns mit unserem Körper zu verbinden
Interview: Steve Haines about connecting to our bodies
Steve Haines nennt sich selbst einen Bodyworker. Als rennomierter Ausbildner für Craniosacral Therapie und TRE unterrichtet er rund um den Globus. Er beschäftigt sich tiefgreifend mit Schmerz, Trauma und Angst und hat dazu mehrere Bücher veröffentlicht.
In dieser Folge spreche ich mit Steve Haines darüber, warum es so wichtig ist, in unserem Körper zu sein und warum uns das oft schwerfällt. Er teilt mit uns wertvolle Tipps, wie wir mit der aktuellen schwierigen Situation umgehen können. Interview auf Englisch.
Wichtige Entdeckungen
Ich kann meine mentale Gesundheit verbessern, wenn ich mit dem Körper arbeite.
Alles Leben ist rhythmisch.
Eine zentrale Frage lautet: «Bin ich sicher?»
Auf dieser Website erfährst du mehr über die Arbeit von Steve Haines.
«For me the body is the story of who we are. By acknowledging the feeling states inside of us we can transcend our feeling states or generate choices.» Steve Haines
Wenn du jetzt Lust bekommen hast, mehr ins Buch «Die Magie deines Potenzials» einzutauchen, dann freue ich mich, wenn du mich mit einer Bestellung unterstützt. Du bekommst es überall im Buchhandel als gebundene Ausgabe oder als E-Book. Hier findest du den Bestelllink. Natürlich würde ich mich unglaublich über dein Feedback und eine Rezension freuen.
https://www.potenzialforscher.ch/buch/
Das Buch
«Die Magie deines Potenzials» von Christina Jacquat
ISBN: 978-3-7528-2446-9
Als Hardcover oder als E-Book im Buchhandel erhältlich.
35 min

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Wenn wir unser Potenzial in die Welt tragen, dann ist es Magie. Etwas in uns leuchtet besonders hell. Freude durchflutet uns. Es ist keine laute, überschäumende Freude. Vielmehr eine feine, beinahe sanfte und doch überaus kraftvolle. Klar und so selbstverständlich.

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