Veľkonočné vegánske menu

Hoci je vegánstvo najmä o jednoduchých a dobre známych potravinách, ako sú strukoviny či obilniny, aj väčšina klasických obľúbených jedál sa dá pripraviť na vegánsky spôsob, teda bez použitia živočíšnych zložiek.

Najmä na sviatky sa môžme s chuťami trošku viac vyhrať a pripraviť si jarné dobroty v čisto rastlinnom prevedení.

Pripravili sme pre vás 4 jarné vegánske chody, ktoré sú vhodné aj pre ľudí s alergiami na mlieko alebo vajcia.

Dobrú chuť!

Potravinové intolerancie sa nevyhýbajú žiadnej vekovej kategórii. U starších detí, väčšinou v období puberty, dochádza k nárastu potravinových alergií a ich prejavy sú už podobné ako u dospelých. Môže byť intolerancia v období dospievania len prechodný stav, alebo je to diagnóza na celý život?

Môžu mať dojčatá intoleranciu?

Mnoho žien s intoleranciou laktózy sa bojí, že po pôrode nebude môcť plnohodnotne dojčiť a dieťatku tak bude niečo chýbať, po prípade, že intoleranciu zdedia. Počet detských pacientov s diagnostikovanou potravinovou intoleranciou neustále narastá. Ako sa dá intoleranciám u detí predchádzať?

Viete, ako predchádzať zraneniam pri športe? Pomôže Core cvičenie!

Ak sa rozhodnete pre akýkoľvek šport, nemali by ste zabúdať aj na oddych. Každý šport je séria rovnakých a často používaných pohybov, pri ktorých neustále preťažujete rovnaké svaly. Ako náhle sa z vášho tréningového programu vytratí čas na kompenzáciu, tak vaše telo pomaly smeruje k disbalansu a neželanému zraneniu. Ako sa tomu vyhnúť?

Viac info na www.krajpotravin.sk

Exotické potraviny a intolerancia

Exotické plodiny, koreniny, morské plody, alebo zriedkavé druhy húb. Aj to sú potraviny, na ktoré môžete mať intoleranciu. V celom spektre potravín ale existujú aj také, ktoré sú zaručene bezpečné. A sú aj také, ktorých konzumácia môže nášmu telu pomôcť. Viete, o ktoré ide?

Kde sa vzali potravinové intolerancie?

Intoleranciou na niektorú z potravín trpí až 60 % populácie. Tento problém sa týka čoraz širšej skupiny Slovákov. Aj keď nejde o priame ohrozenie života, dokáže nám ho poriadne skomplikovať. Čo intolerancie spôsobuje a dá sa vôbec ich vzniku zabrániť?

Rozhodli ste sa to s vegánstvom skúsiť? V dnešnom článku sa pozrieme na to, aké potraviny by

vo vašej strave rozhodne nemali chýbať.

Mnohí ľudia si dávajú v novom roku predsavzatie, že začnú s aktívnym športom. A niektorí z nich ho začnú aj plniť. Aj vy patríte k tým, ktorí si predsavzali, že sa budú viac hýbať, budú zdravší, rýchlejší a silnejší? V seriáli S Krajom buďte fit vám poradíme, ako si nastaviť svoj cieľ, ako trénovať a čo a kedy jesť. Viac už prezradí kondičný tréner a aktívny triatlonista, Michal Uličný.

Prečo Veganuary? Pretože vegánsky v januári! Veganuary je celosvetová výzva, ktorá od

roku 2014 inšpirovala viac než pol milióna ľudí v 178 krajinách, aby sa skúsili mesiac

stravovať vegánsky.

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii

Intolerancia a alkohol