Le chercheur spécialiste de la colère Ryan Martin puise dans sa carrière consacrée à ce qui met les gens en colère pour expliquer certains des processus cognitifs présents derrière et pourquoi une saine dose de colère peut être utile. « Votre colère existe en vous [...] car elle a offert à vos ancêtres, êtres humains ou pas, un avantage évolutif, dit-il. [C'est] une force importante et saine dans votre vie. »