Practica la Psicología Positiva

¿Qué son las fortalezas equilibradas exactamente? ¿Cómo potenciarlas? ¿Qué efectos beneficiosos tiene el tener fortalezas en equilibrio?

¡Bienvenido al podcast 67 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana hemos elegido un tema que nos habéis pedido mucho, profundizar en las fortalezas y descubrir cómo podemos beneficiarnos del uso de las fortalezas equilibradas.

¿Cuál es la función "positiva" de la tristeza? ¿Cuándo pasa a convertirse en una depresión? ¿Qué puede causar una depresión?

¡Bienvenido al podcast 66 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

¿Qué consecuencias puede tener el dejar llorar a los niños? ¿Se puede ver afectada su autoestima?¿Es efectivo el colecho?

¡Bienvenido al podcast 65 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana te ofrecemos datos científicos para que puedas sentir más seguridad a la hora de opinar o actuar en relación al sueño de los bebés.

¿Qué obsesiones son las más curiosas? ¿Por qué aparecen las obsesiones? ¿Ser muy ordenado es ya un signo de un TOC?

¡Bienvenido al podcast 64 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana hablamos de los trastornos obsesivos compulsivos, qué los generan, cuales son los más habituales y cómo podemos comenzar a manejarlos en el día a día.

¿Te gustaría incrementar tu vitalidad y energía? ¿Te cuesta ser consistente en el ejercicio? ¿Uno de tus propósitos este año es mejorar tu condición física?

¡Bienvenido al podcast 63 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana vamos a ofrecerte trucos muy útiles para que incrementes tu energía y motivación, para que consigas sentirte mejor con tu condición física.

Sigue a Miguel en instagram en @miguelcamarenasalud :)

¿Cómo nos ha influido la relación con nuestros abuel@s? ¿Qué hace a un@ abuel@ ser el/la preferid@? ¿Qué sentimientos despierta esta relación?

¡Bienvenido al podcast 62 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana hemos elegido un tema muy especial, la relación con los abuelos y abuelas. Descubriremos datos muy interesantes sobre cómo nos influye que estén o no presentes en nuestras vidas y del legado que nos han dejado.

¿Qué es el Síndrome del Cuidador? ¿Cómo sé si lo estoy sufriendo?¿Qué consecuencias tiene?

¡Bienvenido al podcast 61 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

¿Se puede crecer tras vivir una situación crítica? ¿Te está costando ver la parte constructiva de esta situación?

¡Bienvenido al podcast 60 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana vas a entender por qué se te hace más difícil ahora que al principio y estrategias que te ayuden a disminuir la necesidad de volver a las rutinas previas al confinamiento.

Ejercicio del Podcast:

1. ¿Cómo te ha cambiado la experiencia?
2. ¿Qué has aprendido?
3. ¿Qué te ha aportado para estar mejor preparado/a para situaciones similares en el futuro? 4. ¿Sientes que esta experiencia te ha hecho crecer como persona?

¿Empiezas a desesperarte y no ves cuándo llega el final del confinamiento? ¿Necesitas volver a la normalidad? ¿Se te hace cuesta arriba cada día que pasas en confinamiento?

Bienvenido al podcast 59 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana vas a entender por qué se te hace más difícil ahora que al principio y estrategias que te ayuden a disminuir la necesidad de volver a las rutinas previas al confinamiento.

¿Te has quedado en el paro? ¿Eres autónom@ y has tenido que cerrar con el estado de alarma?¿La situación económica actual te está afectando?

Bienvenido al podcast 58 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Esta semana vamos a tratar sobre un tema que preocupa a muchos oyentes, la incertidumbre económica y cómo poder utilizar estrategias psicológicas para afrontarla.