Sí, la Psicología está más presente en el día a día de lo que much@s imaginan. Y si hablamos de experimentos de Psicología, tenemos que hablar de Pavlov y su condicionamiento clásico, que abrió la puerta a entender un tipo de aprendizaje del ser humano basado en el estímulo y su respuesta asociada. ¿Qué es? ¿Cómo se manifiesta en la vida diaria? ¿Cómo podemos utilizarlo para nuestro beneficio a través de algún ejercicio?

Bienvenido al podcast 148 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Fuentes:

• Principios de condicionamiento clásico de Pavlov en la estrategia creativa publicitaria
• Condicionamiento operante: conceptos y técnicas principales
• 20 Ejemplos de Condicionamiento Clásico y Operante

¿Quién no ha sentido vergüenza en alguna ocasión? Es una emoción que nos lleva a querer meter la cabeza bajo tierra y desear desaparecer. Pero en realidad ¿Qué es? ¿Vergüenza o timidez? ¿De qué sirve la vergüenza y de qué nos avisa o protege cuando aparece?¿Cómo se puede trabajar y lidiar con la vergüenza?Te damos la bienvenida al podcast 147 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Hoy hablamos sobre la vergüenza, los tipos distintos que existen y cómo se puede trabajar con ejercicios prácticos de la psicología positiva, para que no domine nuestra vida.

Fuentes:

• Las emociones autoconscientes: culpa, vergüenza y orgullo-Etxebarria
• Shame-proneness, guilt-proneness and anxiety symptoms: A meta-analysis - ScienceDirect
• Shame, guilt, and depressive symptoms: A meta-analytic review. - PsycNET (apa.org)
• Libro: Cyrulnik, B. (2011). Morirse de vergüenza: el miedo a la mirada del otro. Debate.
• Libro: Ellis, A., Grieger, R., & Marañón, A. S. (1990). Manual de terapia racional-emotiva (Vol. 2).

¿Qué emociones lleva asociada a la decepción?¿Hasta qué punto las decepciones dependen de un@ mism@? ¿Qué fortalezas se relacionan con la decepción? ¿Cuál de nuestras fortalezas puede ser necesario equilibrar si nos decepcionamos a menudo? ¿Qué tips podríamos tener en cuenta para conseguir convertir ese malestar en aprendizaje?

Te damos la bienvenida al podcast 146 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Hoy hablaremos de la decepción, el modo en que nos afecta y cuáles son las fortalezas que deberíamos potenciar para sobrellevar estas frustraciones de la mejor manera convirtiéndolo en aprendizaje.

Fuentes:

• What do we talk about when we talk about disappointment? Distinguishing outcome-related disappointment from person-related disappointment
• Disappointment With God and Well‐Being: The Mediating Influence of Relationship Quality and Dispositional Forgiveness
• Manual de ejercicios de psicología positiva aplicada

¿Cuáles son las actitudes que tenemos los seres humanos ante la muerte? ¿Por qué nos genera sufrimiento la idea de morir a pesar de ser algo inevitable? ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor en relación con este tema y vivir más tranquil@s?

¡Te damos la bienvenida al podcast 145 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Hoy trataremos un tema del que nos cuesta hablar, pero es importante tener presente para disfrutar y valorar más nuestra vida, hoy hablaremos sobre la muerte.

Fuentes:

• Redalyc.Actitud y miedo ante la muerte en adultos mayores
• El papel de la Psicología en el proceso hacia la muerte
• Inteligencia emocional, ansiedad general y ansiedad ante la muerte en estudiantes de psicología.

¿Con qué tipo de personalidad podemos relacionar el miedo? ¿Qué caracteriza a una persona miedosa? ¿Tiene algún beneficio esta PRUDENCIA, esta necesidad de control? ¿Existen diferencias entre la ansiedad social y el trastorno de personalidad evitativo? ¿Qué podemos hacer si detectamos estos rasgos en nosotrs@s o en alguien de nuestro entorno?

¡Te damos la bienvenida al podcast 144 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. En el podcast de hoy hablaremos sobre los miedos y cómo puede influir este tipo de rasgos en las personas y en su relación con las demás.

Fuentes:

• An Integrative Approach Using Third-Generation Cognitive-Behavioral Therapies for Avoidant Personality Disorder
• Ansiedad y miedo : Su valor adaptativo y maladaptaciones
• Relaciones entre ansiedad social y rasgos, estilos y trastornos de la personalidad
• Expresar las emociones puede reducir el miedo

¿En qué consistió el experimento de Elizabeth Loftus? ¿Por qué fue tan relevante? ¿Existen los falsos recuerdos? ¿Podemos llegar a generarlos en los demás? ¿Cómo son los procesos de evaluación en la justicia? ¿Cómo se puede minimizar la existencia de falsos recuerdos? ¿Y en casos de trauma?¿Se reprimen recuerdos?

¡Te damos la bienvenida al podcast 143 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. ¿Crees que lo que recuerdas es una imagen exacta de lo ocurrido? En este podcast hablaremos sobre la memoria y el modo en que nuestra mente procesa lo vivido dando lugar a recuerdos que pueden no ser tan fieles a la realidad y lo haremos a través del experimento de Elisabeth Loftus.

Fuentes:

• Reconstruction of Automobile Destruction: An Example of the Interaction Between Language and Memory
• Can fMRI discriminate between deception and false memory? A meta-analytic comparison between deception and false memory studies
• Una demostración teórica de la existencia del inconsciente y de la represión de recuerdos con soporte en la evidencia de la psicología experimental
• Los falsos recuerdos- Roberto García Álvarez

¿Qué es el efecto halo? ¿Existe un efecto opuesto? ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Por qué se produce? ¿Se puede evitar o reducir? ¿Cómo se da el efecto halo en diferentes contextos? ¿Podríamos provocarlo de manera intencional? ¡Bienvenido al podcast 142 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. ¿Crees que la primera impresión influye en lo que opinas de las personas?. Hoy hablaremos sobre el efecto halo y como este sesgo cognitivo puede interferir en nuestra percepción y juicio sobre las personas.

Fuentes:

• Impacto del efecto Halo en el juego del ultimátum...
• Beautiful but dangerous: Effects of offender attractiveness
• The effect of physical appearance on the judgment of guilt...
• The Attractiveness Halo: Why Some Candidates are Perceived ...
• Teaching children about good health? Halo effects in child‐directed...
• Forming impressions of personality...:
• Libro: Kahneman, D. (2012). Pensar rápido, pensar despacio. Debate.

¿Qué es el Flow? ¿Es lo mismo que el fluir o dejarse llevar?, ¿Qué condiciones necesitaríamos para lograr ese estado? ¿Es posible llegar a este estado de forma deliberada?, ¿Cuáles son los beneficios del flow? ¿En qué ámbitos de nuestra vida podemos conseguir un estado de flow?

¿Te damos la Bienvenida al podcast 141 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Hoy hablaremos sobre el estado de Flow, de que se trata, cómo podemos conseguir llegar a él y que beneficios puede traernos a nuestro bienestar.

Fuentes:

• Neurocognitive mechanisms underlying the experience of flow
• Proneness for psychological flow in everyday life: Associations with personality and intelligence -
• Flow Support at Work: Examining the Relationship Between Strengths Use and Flow at Work Among School Staff over a Three-Year Period
• Flow at Work Measurement and Implications
• Lee Fluir en el deporte de Susan A. Jackson y Mihaly Csikszentmihalyi - Libro

¿Qué son los influencers?, ¿En qué medida pueden influir en el comportamiento de otras personas?, ¿Qué sucede a nivel psicológico para que tengan ese poder?, ¿Qué teclas son las que tocan en nosotros y se activan para que nos ocurra esto?, ¿Qué peso real pueden tener en la sociedad actual?, ¿Qué diferencia hay entre la influencia en adultos y los adolescentes?

¡Te damos la bienvenida al episodio 140 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Hoy hablaremos sobre influencers y la relación con los valores que nos transmiten, cómo consiguen tener ese poder en sus seguidores y las diferencias de esta influencia entre adolescentes y adultos.

Fuentes:

• Do the metrics matter? An experimental investigation of Instagram influencer effects on mood and body dissatisfaction - ScienceDirect
• La influencia de la credibilidad de las celebridades en la publicidad
• Estudio anual de Redes Sociales 2019 | IAB Spain
• Dipòsit Digital de la Universitat de Barcelona: Cerebro social y competencias comunicativas durante la adolescencia

¿En qué consistió este experimento de la cárcel de Stanford?, ¿Pudo finalizarse?, ¿Qué aprendizajes nos dejó sobre el comportamiento humano?, ¿Cuál fué el papel que jugó la experimentadora?, ¿Para qué pueden servirnos las conclusiones de este experimento?, ¿En qué situaciones de nuestro entorno cotidiano podemos observar lo demostrado en este experimento?

¡Te damos la bienvenida al podcast 139 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Hoy hablaremos sobre el experimento de la cárcel de Stanford, lo que ocurrió mientras realizaba y cuáles fueron las conclusiones a las que se llegó.

Fuentes:

• Grandes-experimentos-en-Psicologia-aportes-a-la-teoria-y-a-la-practica-Great-experiments-in-Psychology-contributions-to-theory-and-practice.pdf
• Reflections on the Stanford Prison Experiment: Genesis, Transformation
• "From Jerusalem to Jericho": A study of situational and dispositional variables in helping behavior. -
• Meditación Metta o de Amor Benevolente Guiada en Español - 𝗜𝗘𝗣𝗣