Practica la Psicología Positiva

¿Cuáles son las actitudes que tenemos los seres humanos ante la muerte? ¿Por qué nos genera sufrimiento la idea de morir a pesar de ser algo inevitable? ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor en relación con este tema y vivir más tranquil@s?

¡Te damos la bienvenida al podcast 145 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Hoy trataremos un tema del que nos cuesta hablar, pero es importante tener presente para disfrutar y valorar más nuestra vida, hoy hablaremos sobre la muerte.

Fuentes:

• Redalyc.Actitud y miedo ante la muerte en adultos mayores
• El papel de la Psicología en el proceso hacia la muerte
• Inteligencia emocional, ansiedad general y ansiedad ante la muerte en estudiantes de psicología.

¿Con qué tipo de personalidad podemos relacionar el miedo? ¿Qué caracteriza a una persona miedosa? ¿Tiene algún beneficio esta PRUDENCIA, esta necesidad de control? ¿Existen diferencias entre la ansiedad social y el trastorno de personalidad evitativo? ¿Qué podemos hacer si detectamos estos rasgos en nosotrs@s o en alguien de nuestro entorno?

¡Te damos la bienvenida al podcast 144 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. En el podcast de hoy hablaremos sobre los miedos y cómo puede influir este tipo de rasgos en las personas y en su relación con las demás.

Fuentes:

• An Integrative Approach Using Third-Generation Cognitive-Behavioral Therapies for Avoidant Personality Disorder
• Ansiedad y miedo : Su valor adaptativo y maladaptaciones
• Relaciones entre ansiedad social y rasgos, estilos y trastornos de la personalidad
• Expresar las emociones puede reducir el miedo

¿En qué consistió el experimento de Elizabeth Loftus? ¿Por qué fue tan relevante? ¿Existen los falsos recuerdos? ¿Podemos llegar a generarlos en los demás? ¿Cómo son los procesos de evaluación en la justicia? ¿Cómo se puede minimizar la existencia de falsos recuerdos? ¿Y en casos de trauma?¿Se reprimen recuerdos?

¡Te damos la bienvenida al podcast 143 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. ¿Crees que lo que recuerdas es una imagen exacta de lo ocurrido? En este podcast hablaremos sobre la memoria y el modo en que nuestra mente procesa lo vivido dando lugar a recuerdos que pueden no ser tan fieles a la realidad y lo haremos a través del experimento de Elisabeth Loftus.

Fuentes:

• Reconstruction of Automobile Destruction: An Example of the Interaction Between Language and Memory
• Can fMRI discriminate between deception and false memory? A meta-analytic comparison between deception and false memory studies
• Una demostración teórica de la existencia del inconsciente y de la represión de recuerdos con soporte en la evidencia de la psicología experimental
• Los falsos recuerdos- Roberto García Álvarez

¿Qué es el efecto halo? ¿Existe un efecto opuesto? ¿Nos afecta a todos por igual? ¿Por qué se produce? ¿Se puede evitar o reducir? ¿Cómo se da el efecto halo en diferentes contextos? ¿Podríamos provocarlo de manera intencional? ¡Bienvenido al podcast 142 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. ¿Crees que la primera impresión influye en lo que opinas de las personas?. Hoy hablaremos sobre el efecto halo y como este sesgo cognitivo puede interferir en nuestra percepción y juicio sobre las personas.

Fuentes:

• Impacto del efecto Halo en el juego del ultimátum...
• Beautiful but dangerous: Effects of offender attractiveness
• The effect of physical appearance on the judgment of guilt...
• The Attractiveness Halo: Why Some Candidates are Perceived ...
• Teaching children about good health? Halo effects in child‐directed...
• Forming impressions of personality...:
• Libro: Kahneman, D. (2012). Pensar rápido, pensar despacio. Debate.

¿Qué es el Flow? ¿Es lo mismo que el fluir o dejarse llevar?, ¿Qué condiciones necesitaríamos para lograr ese estado? ¿Es posible llegar a este estado de forma deliberada?, ¿Cuáles son los beneficios del flow? ¿En qué ámbitos de nuestra vida podemos conseguir un estado de flow?

¿Te damos la Bienvenida al podcast 141 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Hoy hablaremos sobre el estado de Flow, de que se trata, cómo podemos conseguir llegar a él y que beneficios puede traernos a nuestro bienestar.

Fuentes:

• Neurocognitive mechanisms underlying the experience of flow
• Proneness for psychological flow in everyday life: Associations with personality and intelligence -
• Flow Support at Work: Examining the Relationship Between Strengths Use and Flow at Work Among School Staff over a Three-Year Period
• Flow at Work Measurement and Implications
• Lee Fluir en el deporte de Susan A. Jackson y Mihaly Csikszentmihalyi - Libro

¿Qué son los influencers?, ¿En qué medida pueden influir en el comportamiento de otras personas?, ¿Qué sucede a nivel psicológico para que tengan ese poder?, ¿Qué teclas son las que tocan en nosotros y se activan para que nos ocurra esto?, ¿Qué peso real pueden tener en la sociedad actual?, ¿Qué diferencia hay entre la influencia en adultos y los adolescentes?

¡Te damos la bienvenida al episodio 140 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.

Hoy hablaremos sobre influencers y la relación con los valores que nos transmiten, cómo consiguen tener ese poder en sus seguidores y las diferencias de esta influencia entre adolescentes y adultos.

Fuentes:

• Do the metrics matter? An experimental investigation of Instagram influencer effects on mood and body dissatisfaction - ScienceDirect
• La influencia de la credibilidad de las celebridades en la publicidad
• Estudio anual de Redes Sociales 2019 | IAB Spain
• Dipòsit Digital de la Universitat de Barcelona: Cerebro social y competencias comunicativas durante la adolescencia

¿En qué consistió este experimento de la cárcel de Stanford?, ¿Pudo finalizarse?, ¿Qué aprendizajes nos dejó sobre el comportamiento humano?, ¿Cuál fué el papel que jugó la experimentadora?, ¿Para qué pueden servirnos las conclusiones de este experimento?, ¿En qué situaciones de nuestro entorno cotidiano podemos observar lo demostrado en este experimento?

¡Te damos la bienvenida al podcast 139 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Hoy hablaremos sobre el experimento de la cárcel de Stanford, lo que ocurrió mientras realizaba y cuáles fueron las conclusiones a las que se llegó.

Fuentes:

• Grandes-experimentos-en-Psicologia-aportes-a-la-teoria-y-a-la-practica-Great-experiments-in-Psychology-contributions-to-theory-and-practice.pdf
• Reflections on the Stanford Prison Experiment: Genesis, Transformation
• "From Jerusalem to Jericho": A study of situational and dispositional variables in helping behavior. -
• Meditación Metta o de Amor Benevolente Guiada en Español - 𝗜𝗘𝗣𝗣

Cuando hablamos de rebeldía... ¿de qué personalidad estamos hablando? ¿Qué caracteriza a una persona rebelde? ¿Es lo mismo tener una personalidad antisocial que ser un sociópata o un psicópata? ¿Tiene algún beneficio esta necesidad de transgresión? ¿Qué podemos hacer si detectamos en nosotros/as o en alguien de nuestro entorno estos rasgos?

¡Te damos la bienvenida al podcast 138 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. Hoy hablaremos sobre la rebeldía, cuáles son las características de este rasgo de personalidad y que lo diferencia de la psicopatía.

Fuentes:

• La genética del trastorno antisocial de la personalidad: Una revisión de la bibliografía.
• Propuesta de rehabilitación neuropsicológica de la atención, las funciones ejecutivas y empatía en personas con diagnóstico de trastorno antisocial de la personalidad, desvinculadas del conflicto armado colombiano.
• Psicopatía versus trastorno antisocial de la personalidad

• Unique roles of antisocial personality disorder and psychopathic traits in distress tolerance. Journal of Abnormal Psychology

• Psicópatas versus trastornos de la personalidad: matices clínico-conceptuales y aspectos diferenciales
• Empatía: si te pones en mi lugar, quizá entiendas mi comportamiento

¿Qué es relativizar? ¿Por qué nos cuesta tanto?,¿Qué necesitamos aprender para diferenciar lo que es importante de lo que no? ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo? ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico parecen tener otra perspectiva y le dan la importancia justa a lo que les sucede? ¿Por qué algo que nos molesta o enfada puede perseguirnos a lo largo del día?

¡Te damos la bienvenida al episodio 137 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.Hoy hablaremos sobre la relativización y lo beneficioso que puede resultar para nuestra salud mental el darle a los problemas la importancia justa.

Fuentes

• Redalyc.La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático
• Vista de Estrategias de afrontamiento que predicen mayor resiliencia
• Modelos explicativos del trastorno por ansiedad generalizada y de la preocupación patológica
• Libro: 10-10-10: A Life-Transforming Idea - Suzy Welch

Este es un podcast especial en el que verás y escucharás cosas que no sabías. Queremos CONECTAR contigo más que nunca, así que pon todos tus sentidos en marcha porque venimos todo el equipo al completo para descubrir fortalezas, debilidades y muchos secretos. Nuestro propósito siempre ha sido estar a tu lado, y este año no iba a ser menos. ¿Si pudieses tomarte un café con nosotras que nos preguntarías? ¿Qué te gustaría saber?

Adiós guiones, adiós formalismos....porque el guión de hoy lo escribís vosotros.Y aprovechamos para decir ¡GRACIAS! por otro año más juntos y porque sin vosotros nada tendría sentido. Gracias por querer cuidar del bienestar emocional y gracias por practicar la psicología positiva. ¡Felices fiestas!