Heute tauchen wir in ein nächstes Mineral ein, das oft unterschätzt wird, aber für unseren Körper lebenswichtig ist: Kalium. Kalium gehört zu den sogenannten Elektrolyten. Kalium ist der Mineralstoff, der in fast jeder Körperzelle vorkommt. Zusammen mit Natrium sorgt es dafür, dass elektrische Signale weitergeleitet werden können. Das ist zum Beispiel für Muskeln wichtig – egal ob wir unseren Arm bewegen oder ob das Herz im richtigen Rhythmus schlägt.

Aber wusstest du, dass Calcium auch dein Herz schlagen lässt, deine Muskeln steuert und sogar bei der Blutgerinnung mitredet?

Wusstet Ihr das Magnesium, das ja fast jeder kennt und vielleicht nimmt, an 300 Stoffwechselvorgängen beteiligt ist? Zusammengefasst gesagt wirkt sich Magnesium positiv auf die Aufnahme anderer Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, aber auch Vitamin D aus.

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Die Hintergrundmusik „Supercharge“ ist von Jonas Frank.

Hier erfahren Sie nun, wie man am besten Hormonstörungen feststellt und welche therapeutischen Maßnahmen man daraus ableiten kann.

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Im Leben einer Frau spielen vor allem zwei Hormone eine Rolle. Östrogen und Progesteron. Was passiert wenn sie aus dem Gleichgewicht fallen … Wechseljahre oder Hormonwahnsinn

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Es gibt in unserem Körper keine einzige Zelle, die nicht durch die Arbeit der Hormone beeinflusst und gesteuert wird. Faszinierende ist, dass für all diese Prozesse allerkleinste Hormonmengen ausreichen – Hormone wirken bereits im Pikogrammbereich. 1 Pikogramm ist ein Billionstel von einem Gramm.Somit haben kleinste Veränderungen der Hormonkonzentration unter Umständen weitreichende Folgen …

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Der Darm ist ja die Zentrale unseres Körpers, wie wir schon festgestellt haben. Er sortiert was von außen kommt, er denkt und lenkt, übertrieben gesagt er regiert aus der Mitte heraus.

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Der Darm ist mehr als die Müllabfuhr unserer Nahrungsreste. Er ist sein eigenes autonomes Nervensystem. Es wird daher auch enterisches Nervensystem oder einfach Bauchhirn genannt.

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Die Zellen unserer Darmschleimhaut sind normalerweise dicht wie mit Klettbändern miteinander verbunden. Um Körperinneres und Außenwelt voneinander zu trennen.

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Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft, worüber aber nicht gerne gesprochen wird. Was oben hineinkommt, muss unten auch wieder heraus …

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