Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel. Et dans ce tout premier épisode je vous fait découvrir un peu la philosophie de ce nouveau podcast et de mon défi. Et surtout je vous partage les tous premiers kilomètres sur mon nouveau Gravel ! Car oui j’ai enregistré cet épisode en roulant. Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel. Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : <a href="https://bertrandsoulier.com/km350" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bertrandsoulier.com/km350</a> Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : <a href="https://membres.hamstersrunning.club/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://membres.hamstersrunning.club/</a> Me suivre sur les réseaux sociaux : Twitter : <a href="http://twitter.com/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://twitter.com/bertrandsoulier</a> Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/</a> Facebook : <a href="https://www.facebook.com/soulierbertrand" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/soulierbertrand</a> Instagram : <a href="http://www.instagram.com/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://www.instagram.com/bertrandsoulier</a> YouTube : <a href="http://bertrand.video" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://bertrand.video</a> <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel. Et dans ce tout premier épisode je vous fait découvrir un peu la philosophie de ce nouveau podcast et de mon défi. Et surtout je vous partage les tous premiers kilomètres sur mon nouveau Gravel ! Car oui j’ai enregistré cet épisode en roulant. Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel. Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com/km350 Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/ Me suivre sur les réseaux sociaux : Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/ Facebook : https://www.facebook.com/soulierbertrand Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier YouTube : http://bertrand.video Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel. Et dans ce tout premier épisode je vous fait découvrir un peu la philosophie de ce nouveau podcast et de mon défi. Et surtout je vous partage les tous premiers kilomètres sur mon nouveau Gravel ! Car oui j’ai enregistré cet épisode en roulant. Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel. Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course :&nbsp;<a href="https://bertrandsoulier.com/km350" rel="noopener noreferrer">https://bertrandsoulier.com/km350</a> Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : <a href="https://membres.hamstersrunning.club/" rel="noopener noreferrer">https://membres.hamstersrunning.club/</a> Me suivre sur les réseaux sociaux : Twitter : <a href="http://twitter.com/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer">http://twitter.com/bertrandsoulier</a> Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/" rel="noopener noreferrer">https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/</a> Facebook : <a href="https://www.facebook.com/soulierbertrand" rel="noopener noreferrer">https://www.facebook.com/soulierbertrand</a> Instagram : <a href="http://www.instagram.com/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer">http://www.instagram.com/bertrandsoulier</a> YouTube : <a href="http://bertrand.video" rel="noopener noreferrer">http://bertrand.video</a> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Premier coup de pédale

Avec KM350 je vous raconte mon défi personnel de participer à mon premier Gravelman. Problème : comment se préparer à une aventure de 350km de gravel quand on n’a pas fait de vélo depuis des années… et qu’on a pas de vélo. Le Gravelman c’est le concept d’aventure créé par Steven Le Hyaric. Une trace de 350km et un esprit : « Start with legs, finish with mental. » Bon je dois le dire, j’ai aussi besoin de mental pour commencer et me dire que c’est possible. Toutes les semaines je vais donc vous raconter ce défi avec mon esprit de débutant qui doit tout apprendre pour être prêt.&nbsp; Je&nbsp;vais vous parler de mes entraînements, mes questions, mes expériences. Je vais aussi aller prendre des conseils auprès de ceux qui roulent déjà, des cyclistes des vrais. De ceux qui ont fait un Gravelman ou des aventures à vélo. Et aussi de ceux qui ont fait la même expérience un peu avant moi. L’histoire longueJe m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans. Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde.&nbsp; J’ai décidé de me remettre au vélo. Une envie, mais aussi une nécessité pour préparer mon rêve de devenir Ironman en 2023. Alors je dois pédaler. Mais pédaler sur la route ne me tente pas plus que ça. Et en même temps j’ai aussi envie d’un peu d’aventure. Alors j’ai décidé de me lancer dans un défi Gravelman. <ul><li>Twitter : <a href="http://twitter.com/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer" target="_blank">http://twitter.com/bertrandsoulier</a></li><li>Mon blog : <a href="https://bertrandsoulier.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bertrandsoulier.com</a></li><li>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/bertrandsoulier</a></li><li>Me retrouver sur Strava : <a href="https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier</a></li></ul> <hr> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Sports

Health & Fitness

Wilderness

Avec KM350 je vous raconte mon défi personnel de participer à mon premier Gravelman. Problème : comment se préparer à une aventure de 350km de gravel quand on n’a pas fait de vélo depuis des années… et qu’on a pas de vélo. Le Gravelman c’est le concept d’aventure créé par Steven Le Hyaric. Une trace de 350km et un esprit : « Start with legs, finish with mental. » Bon je dois le dire, j’ai aussi besoin de mental pour commencer et me dire que c’est possible. Toutes les semaines je vais donc vous raconter ce défi avec mon esprit de débutant qui doit tout apprendre pour être prêt.  Je vais vous parler de mes entraînements, mes questions, mes expériences. Je vais aussi aller prendre des conseils auprès de ceux qui roulent déjà, des cyclistes des vrais. De ceux qui ont fait un Gravelman ou des aventures à vélo. Et aussi de ceux qui ont fait la même expérience un peu avant moi. L’histoire longue Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans. Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde.  J’ai décidé de me remettre au vélo. Une envie, mais aussi une nécessité pour préparer mon rêve de devenir Ironman en 2023. Alors je dois pédaler. Mais pédaler sur la route ne me tente pas plus que ça. Et en même temps j’ai aussi envie d’un peu d’aventure. Alors j’ai décidé de me lancer dans un défi Gravelman. Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulierMon blog : https://bertrandsoulier.comInstagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulierMe retrouver sur Strava : https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec KM350 je vous raconte mon défi personnel de participer à mon premier Gravelman. Problème : comment se préparer à une aventure de 350km de gravel quand on n’a pas fait de vélo depuis des années… et qu’on a pas de vélo. Le Gravelman c’est le concept d’aventure créé par Steven Le Hyaric. Une trace de 350km et un esprit : « Start with legs, finish with mental. » Bon je dois le dire, j’ai aussi besoin de mental pour commencer et me dire que c’est possible. Toutes les semaines je vais donc vous raconter ce défi avec mon esprit de débutant qui doit tout apprendre pour être prêt.&nbsp; Je&nbsp;vais vous parler de mes entraînements, mes questions, mes expériences. Je vais aussi aller prendre des conseils auprès de ceux qui roulent déjà, des cyclistes des vrais. De ceux qui ont fait un Gravelman ou des aventures à vélo. Et aussi de ceux qui ont fait la même expérience un peu avant moi. L’histoire longueJe m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie. J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans. Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde.&nbsp; J’ai décidé de me remettre au vélo. Une envie, mais aussi une nécessité pour préparer mon rêve de devenir Ironman en 2023. Alors je dois pédaler. Mais pédaler sur la route ne me tente pas plus que ça. Et en même temps j’ai aussi envie d’un peu d’aventure. Alors j’ai décidé de me lancer dans un défi Gravelman. <ul><li>Twitter : <a href="http://twitter.com/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer">http://twitter.com/bertrandsoulier</a></li><li>Mon blog : <a href="https://bertrandsoulier.com" rel="noopener noreferrer">https://bertrandsoulier.com</a></li><li>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/bertrandsoulier</a></li><li>Me retrouver sur Strava : <a href="https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier" rel="noopener noreferrer">https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulier</a></li></ul> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Share Premier coup de pédale

Sign up to save your podcasts

Premier coup de pédale

Premier coup de pédale

More shows like KM350 - Objectif Gravelman

KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

Défi 30 jours sans gluten - NoGlutenBer

Retrouve la forme, l’énergie et la joie : conseils pour adultes débordés pour reprendre sa santé en main