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Prends ce qui te parle
Prends ce qui te parle episodes
- Se connaître : introvertie ou extravertie?
EP 1 | Se connaitre: introvertie ou extravertie?
Une des bases d'un retour à soi pour prendre soin de son énergie vitale et arrêter de constamment s'épuiser c'est d'apprendre à se connaître.
Dans cet épisode, voyons ensemble ce que veut dire introvertie et extravertie, dégommons les fausses croyances à ce sujet, déculpabilions d'être qui nous sommes, acceptons notre unicité afin de pouvoir ajuster nos choix et notre quotidien.
Si l'épisode vous a plu pensez à mettre 5 étoiles 🥰 C'est ce qui permet de faire vivre le podcastPour aller plus loin:
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24 min - 00. Qui suis-je? Présentation et parcours
EP 00 | Présenttaion
Dans ce tout premier épisode de Podacst, je me présente à vous, le parcours qui m'a ammené jusqu'ici, ma motivation à désormais accompagner les femmes en quête d'elles-mêmes à se reconnecter profondément à leur coeur pour retrouver (ou entretenir) leur énergie vitale.
Pour aller plus loin:
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23 min
About Prends ce qui te parle
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Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.
Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes, parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.
Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.
Pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.
À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.
Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.
Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.