Prends ce qui te parle

EP 31 | Bonne année 2025! Vous voulez laisser derrière les schémas toxiques et commencer cette année sur de nouvelles bases? Cet épisode est fait pour vous !

Ensemble, nous parlerons de:

• La puissance des intentions pour vous reconstruire

• Des signes à repérer pour sortir des relations destructrices

• Des premières actions concrètes pour transformer votre vie.

C’est le moment de vous choisir, de poser vos limites, et de redéfinir qui vous êtes vraiment.

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EP30 | La confiance en soi est tellement mise à l'épreuve quand on a vécu une relation toxique.

Dans l'épisode du jour notre invitée, Célia de "Simone Beauty", nous explique comment le conseil en image peut nous aider à retrouver confiance en soi. Chaque femme est unique et possède ses propres atouts qui l'a mettent en valeur.

Restez bien jusqu'à la fin pour entendre le cadeau qu'elle nous réserve.

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EP 29 | Comment guérir un coeur blessé par une relation toxique? Comment réparer un coeur abîmé après une relation douloureuse?

Le yoga et la lune peuvent aider à ce chemin de reconstruction de soi, de guérison du coeur et c'est le sujet de l'épisode du jour.

✨ Belle écoute

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EP 28 | En quoi la lune est l’alliée des femmes? En quoi peut-elle nous aider et plus particulièrement lorsqu’on sort d’une relation compliquée? Quel est le rapport entre la lune et le cycle féminin? Comment faire son rituel de nouvelle lune?

L'influence de la lune sur nous, les rituels de lune et l'intérêt de se connecter à la lune pour se reconnecter à soi après une rupture difficile voici le sujet de cet épisode.

✨ Belle écoute

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EP 27 | Quand les plantes médicinales en plus de prévenir et soigner les maux du quotidien permettent également une profonde reconnexion à soi, une écoute attentive de son être.

Dans les étapes de "reconnexion à soi" après une relation toxique, la nature est d'une inspiration infinie. Elle nous aide à comprendre les notions de lenteur, de cycle, de saisons.

Et puis, le jardinage est une très belle métaphore de ce processus de soin de soi... Prendre le temps de ratisser la terre, d'enlever les mauvaises herbes, de semer ses graines, les arroser, les protéger... pour enfin les cueillir et profiter de leur bienfaits :-)

Dans cet épisode, mon invitée du jour Danielle Jadoul de Herbes Essentielles vous raconte sa reconversation professionnelle.

Elle explique aussi les bénéfices immenses que nous avons à renouer avec les plantes médicinales tant pour leur propriétés que pour l'activité en elle-même.

Ensuite elle nous parle brièvement des 10 plantes de base que constituent sa formation.

Et nous terminons sur 3 questions-réponses que mes élèves de yoga lui ont posés en amont.

✨ Belle écoute

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Sur Facebook: Herbes Essentielles

Son site: www.herbesessentielles.com

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EP 26 | Méditation guidée pour l'amour de soi

Une méditation à écouter sans retenue en position assise ou allongée pour l'amour de soi.

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EP 25 | L'amour de soi qu'est-ce que c'est?

Est-ce que l'amour de soi c'est être égoiste ou narcissique?

Pourquoi est-ce important de développer cet amour de soi?

Quels sont les risques de ne pas s'aimer soi-même quand on est en couple?

Quelles sont les étapes pour développer l'amour de soi?

En quoi le yoga peut aider à ce précieux retour à soi?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions en vous partageant à la fois ma propre expérience et quelques clés expérimentées à travers le yoga, la sophrologie et le développement personnel.

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EP 24 | Romantiser sa vie pour rendre l'ordinaire extraordinaire et adorer son quotidien.

Dans cet épisode j'ai dit plusieurs fois "romancer", ouuups.

Cela n'enlève en rien que cet épisode tout doux fait du bien comme un câlin à s'offrir à soi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... laissez le reste.

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EP 23 | Et non, ce n'est pas la honte d'être célibataire.

Les injonctions sociétales nous font parfois nous sentir mal au point de rester ou de replonger dans une relation qui ne nous convient pas.

Dans cet épisode je vous raconte:

• Pourquoi ce n'est vraiment une honte

• Pourquoi c'est important d'accepter cette période et d'en profiter pour se reconnecter à fond à soi

• 5 tips pour réussir à kiffer ça

Que vous soyez actuellement célibatire ou en couple, certainement que cet épisode vous fera du bien.

Belle écoute ✨

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EP 22 | Tu viens de sortir d’une relation toxique ou difficile? Tu te sens encore hantée par la peur, la culpabilité, ou la honte? Ce nouvel épisode spécial Halloween est pour toi ! 🎃

On plonge dans les 7 démons des chakras 👻 qui te bloquent et t’empêchent de te reconnecter à toi-même après une rupture.

Découvre comment la peur, la culpabilité, le deuil non résolu, et d'autres émotions invisibles te sabotent, et surtout comment t’en libérer pour retrouver ta puissance intérieure.

Si tu veux comprendre pourquoi tu te sens prisonnière de certaines émotions après une relation toxique et, surtout, comment t’en défaire pour te reconnecter pleinement à toi-même, cet épisode va te parler.

Avec des conseils pratiques pour libérer tes chakras et faire face à tes peurs, tu ne voudras pas manquer cette plongée mystique (mais très concrète) dans ton propre pouvoir personnel. 💪

🌟 Écoute cet épisode maintenant et fais de cette Halloween l’occasion de te libérer de tes vieux démons émotionnels. 🌟

Si cet épisode t’a aidée tu peux: t'abonner, laisser 5 étoiles ⭐️ un commentaire, partager l'épisode en story en me taguant... Ça m’aide à toucher plus de femmes qui traversent cette période difficile. Ensemble, on est plus fortes 💪

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