Som a l'hivern i a les portes de Nadal i cal preparar el cos per dins i per fora per evitar els virus com els refredats o la grip i per no sentir-nos inflats per menjar i beure més de l'habitual. En parlem amb Pep Nogué i Marta Vergés, tècnica dietista, assessora de cuina i divulgadora d'hàbits d'alimentació saludable.