Present Soul

Du bist ständig auf der Suche. Nach Akzeptanz. Anerkennung. Erfolg. Bis du bei dir beginnst. Auf einmal fügt sich alles. Du bekommst wonach du auf der Suche warst. In Teil 3 von 3 zum Thema “Selbstliebe” teile ich mit dir wieso sich mit Selbstliebe ALLES verändert. Du erfährst:  

• wie sich deine Energie bzw. die Frequenz deiner Energie verändert wenn du bei dir beginnst
• warum du auf einmal von außen “anziehst” wonach du auf der Suche warst
• was Selbstliebe mit Vertrauen und wahrer Liebe zu tun hat

Du bist auf der Suche nach mehr Klarheit? Du willst deine Mission - dein Dharma - finden? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Ich freue mich von dir zu hören!

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Wie kannst du mehr Selbstliebe aufbauen, mitfühlender mit dir sein und dein Selbstbild verändern um sinnerfüllter durchs Leben zu gehen? Genau darum geht's in dieser Folge, in der ich dir zeige, wie du in 3 Schritten mehr zu dir finden kannst. In Teil 2 von 3 zum Thema “Selbstliebe”, erfährst du:

•  warum du erst verstehen musst, wo du stehst und wie dir das Erkennen deiner Glaubenssätze dabei helfen kann dein Selbstbild zu verändern

• wie du herausfinden kannst, wer du wirklich bist und die Bedeutung deiner Werte, Wünsche und Bedürfnisse
• was Freude, Akzeptanz und Geduld mit Selbstliebe zu tun haben und wie du diese Dinge kultivieren kannst

Du bist auf der Suche nach mehr Klarheit? Du willst deine Mission - dein Dharma - finden? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Ich freue mich von dir zu hören!

Meine Buchempfehlung:

"Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme" von Stefanie Stahl

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Du bist liebenswert, einzigartig, perfekt und gut genug. Genau jetzt in diesem Moment. Das zu erkennen und zu leben ist der erste Schritt zu dir. Du glaubst mir nicht? Dann ist diese Folge für dich. Ich war so lange so hart zu mir, bis ich verstanden habe, dass alles mit Selbstliebe beginnt. Du kannst dir selbst Liebe schenken und mitfühlend sein. Genau jetzt. In diesem Moment. In Teil 1 von 3 zum Thema “Selbstliebe”, erfährst du:

• was Selbstliebe wirklich ist und wie sie mit deinem Selbstbild zusammenhängt
• die Rolle deines Unterbewusstseins in der Ausbildung deines Selbstbildes
• meine eigene Reise die geprägt war von fehlender Selbstliebe und ständigen Selbstzweifeln

Du bist auf der Suche nach mehr Klarheit? Du willst deine Mission - dein Dharma - finden? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter  

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Ich freue mich von dir zu hören!

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

*Hinweis: Diese Folge ist auf Englisch. Für eine deutsche Version zum Thema hör rein in Folge 17-19.* What if the secret of living a life filled with joy and purpose is actually right in front of you? In fact, it all starts with you. It all starts with self-love. Join me for this inspiring conversation with my dear friend and Self-Love Coach Daniella Varga, when we dive deep into the fascinating topic of self-love. Tune in and learn 

• what self-love actually means and why it is the key for living the life you desire
• why we are all struggling for self-love and what really shifts when you start reclaiming your power
• practical steps for transforming self-doubts into true self-love and becoming magnetic

(00:00) *Wichtiger Hinweis*

(01:34) Intro (English)

(02:28) Daniella Varga and her soul’s mission

(07:00) From lack of self-love towards discovering your purpose, shifting your career

(13:41) Self-love, struggling with self-compassion, misaligned self-image, role of the subconscious

(22:25) Rewiring your beliefs, overcoming resistance, power of awareness, values and desires

(27:55) Tools: Dharma Archetypes, Human Design, acceptance, patience

(31:31) Role of suffering and inspiration for reclaiming your power, validation from the outside

(35:24) Energetic fields, law of attraction, becoming magnetic

(42:08) Three things your soul want

(44:35) Energy is the new currency, chemistry, how energy and self-love are connected

(51:00) Reclaiming your magnetic energy, finding your purpose, power of curiosity

Thank you for listening. You are on your own journey towards reclaiming your power? You are looking for purpose? You want to be magnetic? Then reach out to me and Daniella. We are looking forward connecting with you.

Connect with me:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

E-Mail: [email protected]

Book a free discovery call:

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Connect with Daniella:

Instagram: @bydaniellavarga

TikTok: @bydaniellavarga

Podcast: Self-Love Alchemy Podcast

Website: https://daniellavarga.com/

Wir müssen ständig Entscheidungen treffen. Meistens entscheiden wir rational mit unserem Verstand. Doch was ist, wenn dein Verstand nicht der einzige Weg ist um dein Leben auszurichten? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine 4 inneren Instanzen - Verstand, Körper, Herz, Intuition - nutzen kannst um sinnerfüllte Entscheidungen zu treffen. Du erfährst

• warum es dich manchmal aufhält wenn du nur mit deinem logischen Verstand entscheidest
• wie du Entscheidungen triffst indem du auf deinen Körper, dein Herz und deine Intuition hörst
• wissenschaftliche Einblicke in die Verbindung zwischen Verstand und deinen anderen inneren Instanzen und praktische Tipps wie du alle Instanzen verbinden kannst

(00:00) Intro

(00:52) Deine 4 Instanzen um Entscheidungen zu treffen

(02:58) Rationale Entscheidungsinstanz, Limitierungen des Verstandes, "Money Mindset"

(07:00) Körperliche Entscheidungsinstanz, Bauchgefühl, Darm-Hirn-Achse

(10:26) Emotionale Entscheidungsinstanz, Herz, Herzrhythmuskohärenz, Herz-Hirn-Achse

(14:10) Intuitive Entscheidungsinstanz, Innere Weisheit, Vertrauen, Tool: Atem

(17:55) Wie kannst du alle Instanzen verbinden?

Du möchtest auf deine inneren Instanzen vertrauen? Du möchtest deine Lebensmission finden und ein sinnerfülltes Leben führen? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Ich freue mich von dir zu hören!

Mehr Infos und erwähnte wissenschaftliche Literatur:

• The Gut-Brain Axis

• Heart–brain interactions shape somatosensory perception and evoked potentials

• Wie das Herz die Wahrnehmung beeinflusst

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

 Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠ 

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Dein Leben wird beeinflusst von deinem Denken. Aber warum denken wir eigentlich so wie wir denken? Und warum haben wir manchmal Angst vor Feedback oder fokussieren uns auf das Negative? All das hängt mit deinem Mindset zusammen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du dein Mindset nutzen und ausrichten kannst um sinnerfüllt zu leben. Du erfährst

• wie dein Mindset entsteht und was die Art des Feedbacks, das du erhalten hast, damit zu tun hast
• was ein Growth Mindset (Wachstumsdenken) ist und wie es dir hilft gestärkter durchs Leben zu gehen
• wissenschaftliche Herangehensweisen und praktische Tipps um ein Growth Mindset aufzubauen

(00:00) Intro

(00:52) Mindset

(02:10) Negativitätseffekt: Fokus auf der das Negative

(04:44) Selbst-erfüllende Prophezeihung, Placebo-Effekt, Superman Pose

(08:04) Ausbildung deines Mindset, Intelligenz- vs. Anstrengung-basiertes Feedback

(11:28) Wachstumsdenken, Growth vs. Fixed Mindset

(14:31) Tool: Reflektieren, Selbstbild / Ego vs. "Nicht-Ego", Journaling, Meditation

(18:02) Tool: Wachstumsdenken aufbauen durch Wissen aneignen, "Stress-Mindset"

(20:57) Tool: Mindset ausrichten im Coaching

(22:52) Alltagstipps: Nutze dein Mindset für ein sinnerfülltes Leben

Du möchtest dein Mindset nutzen um ein sinnerfülltes Leben zu führen? Du bist auf der Suche nach deiner Lebensmission? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Ich freue mich von dir zu hören!

Mehr Infos und erwähnte wissenschaftliche Studien:

• Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance
• Why do beliefs about intelligence influence learning success? A social cognitive neuroscience model
• A synergistic mindsets intervention protects adolescents from stress
• Rethinking stress: The role of mindsets in determining the stress response

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Wie können wir wirklich frei sein? Frei von unseren Gedanken? Frei von unseren Erwartungen? In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen aus meiner allerersten Podcastaufnahme als Gast in Alexandra-T. Szabo's Podcast PhD:The experience und teile mit dir 3 Erkenntnisse aus meiner Reise, die dir dabei helfen bewusster und somit freier zu leben.

Hör unbedingt rein in meinen Gastauftritt: PhD:The experience "S3-Episode 11: Balancing the PhD: Mindfulness, Loss, and Leading the Next Generation - with Dr. Sabrina" (auf Englisch).

Du findest die Folge auf Spotify und Apple Podcast.

Du möchtest freier und bewusster leben? Dann ist diese Folge für dich!

Du bist auf der Suche nach mehr Freiheit und Sinn in deinem Leben? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Ich freue mich von dir zu hören!

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Stehst du an einem Punkt in deinem Leben, wo du dir Veränderung wünschst? Manchmal ist es Zeit für Veränderung. Aber warum ist Veränderung so schwer? Und wie kann man sich selbst dabei treu bleiben und das Vertrauen nicht verlieren? Genau darüber spreche ich mit Dr. Tina Schlüter. Tina hat mich in einer sehr unsicheren Zeit in meinem Leben begleitet und ist selbst in eine große Veränderung gegangen. Sie hat beruflich alles auf eine Karte gesetzt und teilt mit uns ihre Erfahrungen aus dieser Zeit. Du erfährst

• warum Phasen der Unsicherheit normal sind und nichts falsch mit dir ist, wenn du sie erlebst
• wie du diese Zeiten als Chance für mehr Klarheit, Vertrauen und innere Stärke nutzen kannst
• warum die Verbindung zu dir und mit anderen dir hilft, dich selbst auf eine neue Weise kennenzulernen

(0:00) Intro

(0:52) Du suchst Veränderung?

(1:56) Dr. Tina Schlüter

(3:25) Faszination Wissenschaft, Promotion, Postdoc Phase

(6:45) Karriereweg verändern, Akademia, Hindernisse

(12:33) Wissenschaft bzw. Akademia verlassen, Arbeitslosigkeit

(14:23) Aufbruch in etwas Neues, Loslassen, innere Stimme

(17:17) Angst vor Veränderung, Entschlossenheit, Mut

(19:58) Tools: Gemeinschaft, Authentisch sein

(22:49) Tools: Vertrauen, Tun vs. Pausen, Perspektivenwechsel

(27:57) Tools: Präsent sein, Sinnfrage, Lebensmission

(31:10) Arbeitslos als Akademiker, Wer bin ich ohne Arbeit?

(36:13) Mit Überforderung umgehen, Innere Klarheit, Mut finden

(39:30) Jobsuche: sich treu bleiben, mit Absagen umgehen

(41:05) Lebensmission finden und integrieren, Dharma Archetyp „Unternehmerin“

(43:54) Vernetze dich mit anderen, Sei du selbst!

(46:36) Praktische Tipps: Vertraue deiner inneren Stimme!

(50:24) Bist du bereit für Veränderung?

Du suchst den Mut, um etwas zu verändern? Dann ist diese Folge für dich! Hör rein und lass dich inspirieren, Momente der Unsicherheit nicht nur auszuhalten sondern als wertvollen Teil deiner Reise zu sehen.

Veränderungen sind schwer. Aber du bist nicht alleine! Erzähl uns deine Geschichte und vernetze dich mit Tina und mir auf LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/tina-schlüter/

https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Du bist auf der Suche nach Veränderung und mehr Sinn in deinem Leben? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Ich freue mich von dir zu hören!

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Dein Leben findet immer Jetzt statt. Genau in diesem Moment. Wir sind ständig am Denken und Tun, sodass wir das oft vergessen. Stattdessen leben wir gedankenverloren in der Vergangenheit oder in der Zukunft. In dieser Folge erzähle ich dir warum Präsenz der Schlüssel ist um mehr im Hier und Jetzt zu sein und wie dir präsent sein dabei hilft ganzheitlich gesund und sinnerfüllt durchs Leben zu gehen. Du erfährst

• was präsent sein wirklich bedeutet
• warum wir Menschen danach auf der Suche sind
• wie du präsenter sein kannst und warum du jederzeit damit anfangen kannst

Du möchtest präsenter und erfüllter sein und mehr im jetzigen Moment leben? Dann ist diese Folge für dich!

Du bist auf der Suche nach mehr Präsenz und Sinn in deinem Leben? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call

Ich freue mich von dir zu hören!

Meine Buchempfehlung:

"A new earth: Awakening to Your Life's Purpose" bzw. auf Deutsch "Eine neue Erde: Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung" von Eckhart Tolle

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Du willst nicht nur körperlich gesund sein? Sondern auch mit geistiger Klarheit, glücklich und sinnerfüllt durchs Leben gehen? In dieser Folge erzähle ich dir wie du die 3 großen Säulen - Körper, Geist, Seele - nutzen kannst um ganzheitlich gesund zu leben. Du erfährst

• warum dein Körper zunächst Priorität hat und was du neben Ernährung, Bewegung und Schlaf tun kannst um körperlich wieder in Einklang zu kommen
• warum es für geistige Klarheit so wichtig ist, dein Selbstbild / Ego zu hinterfragen und welche Wege du nutzen kannst, um deine Gedanken besser verstehen und annehmen zu können
• was passiert wenn du dir bewusst wirst, dass du nicht nur dein Körper und deine Gedanken bist und wie dir Vertrauen und Intuition dabei hilft, deine Lebensmission zu entdecken und sinnerfüllter durchs Leben zu gehen

(00:00) Intro

(00:52) Warum ganzheitliche Gesundheit aus 3 Säulen besteht

(02:44) Säule 1: Dein Körper

(06:43) Tools: Ruhephasen, Atem, Stressmanagement

(10:04) Die "5-10 Minuten Pause"

(11:41) Säule 2: Dein Geist

(18:10) Tools: Therapie, Coaching, Inspiration

(19:30) Die "Wer-bin-Ich"-Meditation

(20:15) Säule 3: Deine Seele

(24:50) Tools: Meditation, Atem, Yoga, Tanzen, Singen, Natur

(26:54) Die "Intuition" Frage

(28:35) Warum Präsenz für alle 3 Säulen wichtig ist

Du möchtest ganzheitlich gesund leben? Dann ist diese Folge für dich!

Du bist auf der Suche nach mehr Sinn in deinem Leben? Du willst Wege finden um deine Mission – deinen Soul Purpose – zu finden? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call.

Ich freue mich von dir zu hören!

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay