Present Soul

Du möchtest wissen wer bist du und was deine Lebensmission ist? Das findest du heraus, wenn du deine Dharma Archetypen kennst! In dieser Folge erzähle ich dir was die 9 universellen Dharma Archetypen sind und wie sie dir Klarheit darüber geben was deine einzigartigen Stärken sind und was dich aufhält dein Potential zu entfalten.

(00:00) Intro

(00:52) Was sind die Dharma Archetypen und warum sind sie so spannend?

(06:16) Archetyp 1: Lehrer - will Wissen und Erfahrungen weitergeben

(08:09) Archetyp 2: Nährer - will sich kümmern und tiefe soziale Verbindungen aufbauen

(09:51) Archetyp 3: Visionär - will inspirieren und Bewusstsein schaffen

(11:52) Archetyp 4: Unternehmer - will Probleme adressieren und lösen

(14:40) Archetyp 5: Künstler - will Schönes kreieren

(17:28) Archetyp 6: Forscher - will die Welt auf einer tiefen Ebene verstehen

(20:04) Archetyp 7: Entertainer - will unterhalten, berühren und bewegen

(21:54) Archetyp 8: Aktivist - will Veränderung bewirken und initiieren

(24:03) Archetyp 9: Krieger - will beschützen und anleiten

(26:31) Was passiert wenn du nicht in Einklang mit deinen Dharma Archetypen lebst?

(29:11) Wie kannst du herausfinden was deine Dharma Archetypen sind?

*** Weißt du was dein erster Dharma Archetyp ist? Das will ich wissen! Mach mit bei meiner Umfrage (hier in der Episodenbeschreibung) und schreib mir deinen ersten - also am stärksten ausgeprägten - Archetyp in die Kommentare :) ***

Du willst verstehen wer du bist und was deine Dharma Archetypen sind? Buche jetzt ein KOSTENLOSES Gespräch mit mir indem ich dir dabei helfe

• deine vorangingen Archetypen und deine individuelle Anordnung der einzelnen Archetypen zu identifizieren
• zu verstehen, was das für dich und dein Leben bedeutet
• praktische Wege zu finden in Einklang mit deinen Archetypen zu leben

Die Anzahl der kostenlosen Gespräche sind limitiert!

Also los geht's: https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call.

Ich freue mich von dir zu hören!

Der erwähnte Link zum Dharma Archetypen Test von Sahara Rose (auf Englisch!):

https://dharmaarchetypequiz.com/

So erreichst du mich:

E-Mail: [email protected]

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabrina-satzinger

Website: ⁠⁠https://sabrinasatzinger.de⁠⁠

Intro- bzw. Outro-Musik:

"Technology Corporation Background" von DayNigthMorning, bereitgestellt von Pixabay

Wie kann dir Soul Purpose Coaching dabei helfen dein Dharma zu finden? In dieser Folge erzähle ich dir was ein zertifizierter Soul Purpose Coach macht und warum Soul Purpose Coaching so einzigartig ist.

Ich erkläre dir die 3 Säulen des Soul Purpose Coaching:

• Identifizieren deiner Ziele & Vision und was dich davon abhält diese umzusetzen
• Erstellen deines einzigartigen "Dharma Bauplans" der u.a. beinhaltet wer du bist und worin du gut bist
• Formulieren deiner "Dharma Mission" und Schritte für die Umsetzung

Außerdem sage ich dir am Ende der Folge worum es im Coaching wirklich geht. Ich teile mit dir was die spezielle "Zutat" ist ohne die weder Coaching noch alles andere im Leben funktioniert.

Du bist auf der Suche nach Sinn in deinem Leben? Du willst Wege finden um dein Dharma – deinen Soul Purpose – zu finden? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter⁠ https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call⁠. Ich freue mich von dir zu hören!

Mehr Infos zur Soul Purpose Coaching Ausbildung:

https://highestselfinstitute.com/certifications-and-courses

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Warum bin ich eigentlich hier? Und was ist der Sinn des Lebens? In dieser Folge erzähle ich dir wie du mit mehr Sinn und Freude durchs Leben gehen kannst wenn du dein Dharma - deinen Soul Purpose - findest. Ich teile mit dir:

• Was Dharma ist und warum wir alle das gleiche Dharma haben
• Was dich davon abhält dein Dharma zu finden
• Wie dir Soul Purpose Coaching dabei helfen kann dein Dharma zu finden

Was ist Soul Purpose Coaching? Hör rein in die nächste Folge: "08 | Finde dein Dharma: Wie dir Soul Purpose Coaching hilft deine Lebensmission zu finden".

Du bist auf der Suche nach Sinn in deinem Leben? Du willst Wege finden um dein Dharma – deinen Soul Purpose – zu finden? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call. Ich freue mich von dir zu hören!

Meine Buchempfehlung:

"Discover Your Dharma: A Vedic Guide to Finding Your Purpose" bzw. auf Deutsch "Entdecke dein Dharma: Der innere Kompass zu einem glücklichen Leben" von Sahara Rose

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Wir alle wollen gesund sein und gleichzeitig auch ein langes, glückliches Leben führen. Doch was können wir tun, um das zu schaffen? Genau darum geht’s in dieser Folge. Ich spreche mit einem meiner Herzensmenschen: meinem Bruder Michael Satzinger. Michi ist Coach und Experte für ganzheitliche Gesundheit und Langlebigkeit. In unserem Gespräch teilt er nicht nur seine eigene Geschichte, sondern auch seine Erfahrungen und tiefgehende Expertise rund um's Thema ganzheitliche Gesundheit. Wir sprechen unter anderem darüber:

• warum Gesundheit mit einem Einklang von Körper, Geist und Seele zusammenhängt
• welche Bedeutung es für deine Gesundheit hat, wenn du dir klar darüber bist, was dir Freude bereitet und wohin du im Leben zu hinwillst
• wie du Wege finden kannst, um ein Leben zu führen, dass gefüllt ist mit Vitalität und Sinnhaftigkeit

Außerdem gibt Michi hilfreiche Informationen und praktische Tipps zum Thema Nährstoffversorgung und -supplementierung und wie du deine Schlafqualität verbessern kannst.  

(00:00) Intro

(00:52) Michael Satzinger

(02:16) Michi’s Reise & Lebensmission

(06:47) Wachstum durch Leid und Inspiration, „das Universum hat einen Plan“

(09:35) Eigenverantwortung Gesundheit, Leben gegen unsere Natur, fehlende Klarheit im Leben

(17:32) Ganzheitliche Gesundheit, Einklang finden, Ayurveda, Philosophien

(22:55) Grenzen der Wissenschaft, Rationaler Verstand vs. Vertrauen

(25:50) Herz öffnen, Loslassen, Vollkommenheit

(27:55) Körpersysteme balancieren, Selbstfürsorge, Beständigkeit

(37:16) Nährstofftherapie, Diagnostik, “dein Körper macht die Heilung”

(40:13) “4 Basics”: Vitamin D, Magnesium, Multi-Nährstoffe, Protein

(44:52) Schlaf als Ruhephase, Schlafbedarf und -qualität, Abendroutinen

(54:13) 3 praktische Tipps für einen besseren Schlaf

(56:38) Was versprichst du dir von mehr Gesundheit?

Du möchtest ganzheitlich gesund leben? Dann ist diese Folge für dich!

Du bist auf der Suche nach mehr Sinn in deinem Leben? Du willst Wege finden um deine Mission – deinen Soul Purpose – zu finden? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

https://calendly.com/presentsoul-coaching/30min-connection-call.

Ich freue mich von dir zu hören!

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Du möchtest Unterstützung und Inspiration zum Thema ganzheitliche Gesundheit? Michi freut sich von dir zu hören!

Du findest ihn auf Social Media unter:

https://www.instagram.com/coach_saeddl/

Buche ein Coaching mit ihm unter: 

https://www.arsathletica.com/mentoring

Über meinen Gast:

Michael Satzinger lebt in Freiburg und hat dort sein Sportstudium absolviert. Er ist seit 8 Jahren Personal Trainer und Coach und bringt tiefgehende Expertise zum Thema ganzheitliche Gesundheit und Langlebigkeit mit. Demnächst geht’s in die Ausbildung zum Heilpraktiker mit Spezialisierung auf orthomolekulare Medizin und traditionelle ayurvedische Medizin. Wir sind gespannt!

Niemand ist so wie du. Du bist einzigartig. Und genauso einzigartig ist dein Dharma, dein Soul Purpose oder anders gesagt: deine Mission in diesem Leben. Aber was heißt es eigentlich eine Mission zu haben? Und wie kannst du herausfinden was diese einzigartige Mission ist? In dieser Folge geht es genau darum. Ich zeige dir was es bedeutet eine Mission im Leben zu haben und wie sich das auf deine Gesundheit auswirken kann.

Außerdem gebe ich dir mit auf den Weg, wie du in 3 Schritten herauszufinden kannst, was deine Mission ist und wie du sie verfolgen kannst.

(00:00) Intro

(00:52) Die wichtigste Frage in deinem Leben

(04:05) Sinn, Flow, Antrieb, Energie

(05:12) Finden deiner Mission, Einzigartigkeit

(07:43) Schritt 1: Finde deine Talente und Intuition

(11:51) Schritt 2: Akzeptiere was ist

(13:15) Schritt 3: In Aktion gehen

(16:15) Lebensmission & wissenschaftliche Studien, Auswirkungen auf deine Gesundheit

(22:38) Du möchtest deine Mission finden?

Du möchtest ein sinnerfülltes Leben führen in dem du dein volles Potential ausschöpfen kannst? Dann ist diese Folge für dich! Denn du bist nicht alleine!

Du brauchst individuelle Unterstützung um deine Mission zu finden? Um deine (beruflichen) Wünsche und Ziele im Leben zu identifizieren? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

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Ich freue mich von dir zu hören!

Erwähnte Studien zum Thema "Mission im Leben":

• Sense of Mission and Subsequent Health and Well-Being Among Young Adults: An Outcome-Wide Analysis
• Purpose in Life and Its Relationship to All-Cause Mortality and Cardiovascular Events: A Meta-Analysis

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Wir sind alle ständig gestresst. Aber was ist Stress? Wie äußert sich Stress bei dir? Und was kannst du tun um langfristig besser mit Stress umzugehen? In dieser Folge geht's genau darum. Ich gebe ich dir unter anderem Einblicke zu folgende Themen:

• externe und interne "Gefahren" die bei dir Stress auslösen
• "guter" vs. "schlechter" Stress und seine Auswirkungen auf deine Gesundheit
• die Bedeutung deines Nervensystems in der Regulierung von Stress

Außerdem gebe ich dir 3 praktische Tipps und Herangehensweisen mit an die Hand, die dir in Echtzeit - also direkt! - und langfristig dabei helfen, Stress besser zu meistern.

(00:00) Intro

(00:52) Stress ist Teil unseres Lebens

(02:41) Externe vs interne "Gefahren", Stressoren

(04:33) Kurzzeitiger vs. langfristiger Stress, stresssassoziierte Erkrankungen

(06:53) Autonomes Nervensystem, Aufbau, Funktion

(09:21) Reaktion des Nervensystems auf Stress, Angst, Trauma

(12:26) 3 Stressreaktionen: Fight, Flight, Freeze

(13:27) Stressmanagement, Achtsamkeit, Bewegung

(15:17) Tool: Atem, Box-Atmung

(19:11) Tool: soziale Verbindung, Gemeinschaft

(22:41) Tool: Freude, Lebensmission

(25:25) Du möchtest besser mit Stress umgehen?

Du fühlst dich die ganze Zeit gestresst und möchtest daran etwas ändern? Dann ist diese Folge für dich! Denn du bist nicht alleine! Du brauchst individuelle Unterstützung um Unruhe und Stress zu meistern? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Gespräch mit mir unter

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Ich freue mich von dir zu hören!

Mehr Infos und wissenschaftliche Literatur zum Thema "Stress":

• Stress and Health - A Review of Psychobiological Processes
• Benefits from one session of deep and slow breathing on vagal tone and anxiety in young and older adults
• Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal
• The effects of social isolation stress and discrimination on mental health
• Social Isolation Co-opts Fear and Aggression Circuits

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In dieser Folge teile ich mit dir was Spiritualität für mich bedeutet, worin ich die Verbindung zwischen Spiritualität und Wissenschaft sehe und zu welchem spannenden Thema die Wissenschaft (noch) nicht alle Antworten kennt...

Bist du Wissenschaftler:in und interessiert an Spiritualität? An mehr als dem, was du messen, beweisen, sehen kannst? Du bist nicht alleine! Du kannst sowohl an Wissenschaft als auch an Spiritualität "glauben"! Teile deine Geschichte mit mir! Ich freue mich von dir zu hören!

Mehr Infos und Literatur zum Thema "Bewusstsein":

• Max Planck: "...denn die Materie bestünde ohne den Geist überhaupt nicht."

• The Philosopher Wins: There’s No Consciousness Spot in the Brain
• Thinking about consciousness

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Wie kannst du eigentlich du selbst sein? Was bedeutet es authentisch zu sein? Und was hält dich davon ab? In der zweiten Folge meines Podcasts geht es genau darum: Authentisch sein. Du selbst sein. Ich teile mit dir meine Reise zu mehr Authentizität. Ich zeige dir was dich wirklich davon abhält du selbst zu sein und was du tun kannst um richtig "dazuzugehören".

Hast du Angst davor du selbst zu sein? Weißt du eigentlich gar nicht wer du bist und was du in diesem Leben machen möchtest? Dann ist diese Folge für dich! Denn du bist nicht alleine! Deine Geschichte zählt! Du zählst! Teile deine Geschichte mit mir! Ich freue mich von dir zu hören!

Erwähnte Namen und mehr Infos zum Thema "Authentisch sein":

• The Power of Vulnerability - Die Macht der Verletzlichkeit (TED Talk von Brené Brown)
• Meine Buchempfehlung: "The gifts of imperfection" bzw. auf Deutsch "Die Gaben der Unvollkommenheit" von Brené Brown

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In der allerersten Folge meines Podcasts teile ich mit dir meine Reise. Eine Reise die geprägt war von tiefer Trauer und Leid ausgelöst durch die Krankheit und den frühen Tod meines geliebten Papas. Eine Reise die mich dazu bewegt hat, die Welt und mich selbst auf einer tieferen Ebene verstehen zu wollen. Eine Reise die mich zu mir und meiner Mission - meinem Soul Purpose - geführt hat.

Ich erzähle dir was "Die Zeit heilt alle Wunden" aus wissenschaftlicher Sicht bedeuten kann, was Trauer mit Erwartungen, Bindung und Lernen zu tun hat und wie du Leid in etwas verwandeln kannst, was dir dient und dich zu einer höheren Version von dir macht.

Hast du auch tiefe Trauer und großes Leid erlebt? Oder bist du gerade in einer schweren Phase in deinem Leben und auf der Suche nach Antworten? Dann ist diese Folge für dich! Denn du bist nicht alleine! Deine Geschichte zählt! Du zählst! Teile deine Geschichte mit mir! Ich freue mich von dir zu hören!

** Lieber Papa,

diese Folge ist dir gewidmet. Was bleibt, ist deine Liebe!

R.I.P. Wilfried Satzinger, 05.01.1964 - 17.12.2016. **

Mehr Infos und Literatur zum Thema "Trauer":

• How do our brains handle grief? (TED Talk von Mary-Frances O'Connor)
• Grieving as a Form of Learning: Insights from Neuroscience Applied to Grief and Loss

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Hi! Schön, dass du eingeschaltet hast. Ich bin Sabrina, dein Host von Present Soul - dem Podcast der dir dabei hilft ein sinnerfülltes Leben im Hier und Jetzt zu führen. Ich bin Wissenschaftlerin geworden, da ich verstehen wollte wie unsere Welt funktioniert und was wir tun können um ein gesundes Leben zu führen. Doch was ist wenn die Wissenschaft uns nicht alle Antworten geben kann? Und manche Antworten die wir suchen bereits da sind? Begleite mich, lass dich inspirieren und finde heraus wer du wirklich bist, was deine Lebensmission ist und wie du deinen inneren Kompass nutzen kannst um präsent in Einklang mit Körper, Geist und Seele zu leben.