סקירת תוצאות בתחרויות סבולת בעולם. 
טיילר ניב בליגה משל עצמה. 
הפסילה של דניאלה ריף בחצי באושן סייד. 
הגרמנים מאפיק ישראל מנצחים בקייפ אפיק. 
כמה מילים לקראת אליפות ישראל בחצי איש ברזל בגלילמן. 
המורכבות בהגדרת העצימות באימונים מסויימים בשחיה, רכיבה, וריצה-תחושה? דופק? וואטים? קצב/מהירות?
האם יש סיבה והגיון להתאמן עם מיעוט והגבלה קלורית?