אנחנו רואים את המציאות בעיניים שלנו ובעיני הסביבה יחד. בתור ילדים, המבט של אמא היה האישור, הביסוס. דרכו גיבשנו את תפיסת המציאות שלנו. לעומת זאת פגיעות בילדות מעוותות את תפיסת המציאות ומשפיעה על ההווה. למה חשוב להבין מה השפיע עלינו ומה לעשות במצבים כאלה? על כך בהרחבה בהקלטה וגם באתר שלי https://did.li/zmdgT

הרי אפשר לנהל עסק מהפייסבוק, מהאינסטגרם, מדף נחיתה או פשוט דרך גוגל. נכון, לא חייבים, אז למה בכל זאת? יש כמה סיבות טובות למה כדאי אתר, כמו למשל שאתר נותן תמונה שלמה של העסק ויש לכם שליטה עליו אבל יש עוד סיבות ועל כך בהרחבה בהקלטה וגם באתר שלי https://did.li/7I8w5

לא נעים כשכועסים עלינו. אם יש לכם הסטוריה של כעס כלפיכם בילדות, המצב הזה יכול לזרוק אתכם אחורה ולפגוע בתפקוד. מה עושים? ראשית, לא מתעלמים ובהמשך מנסים להבין הבדלי אישיות ולגשר על הפערים. חפשו להבין אחרים קודם, ואז להיות מובנים. או מכוון קצת אחר, חפשו להשתנות קודם, ואז לחפש לשנות אחרים.

על כך בהרחבה בהקלטה וגם באתר שלי https://bit.ly/3RMwldE

מייק טייסון אמר "לכל אחד יש תוכנית, עד שהוא מקבל אגרוף בפה". משבר הוא פגיעה ונפילה אבל שם גם טמון גרעין ההתבגרות והצמיחה. ככל שמסכימים לצלול יותר לתוך המשבר – המשבר יהיה קצר יותר.

מה עוזר להתפתח מתוך משבר? על כך בהקלטה וגם באתר שלי https://bit.ly/3tGRVYS

יחסים רומנטיים משחזרים את ההתקשרות שהיתה לנו עם ההורים ודמויות מרכזיות בילדות. אז נכון שאת העבר אי אפשר לשנות אבל מה כן צריך שיהיה ביחסים רומנטיים ובכלל כדי ליצור ולשמר מערכת יחסים טובה ומשמעותית?

רמז - להיות עם שתי רגליים בתוך הקשר. מה זה אומר? על כך בהקלטה וגם באתר שלי https://bit.ly/48sDLtO

יש לנו פעולה שאנחנו רוצים, צריכים או כדאי לנו לעשות, חולמים עליה. מה יאפשר לנו להפוך את המימוש של אותה פעולה לזמין, כמו לשתות מכוס מים שנמצאת על השולחן?

רעיונות והצעות מעשיות בהקלטה וגם באתר שלי https://bit.ly/3NJxstv

כשאנחנו מנסים להתפתח מבחינה אישית, רגשית, ללמוד משהו חדש – עם מה אנחנו בעצם עובדים? הכלי הוא המוח או מערכת העצבים שהמוח הוא חלק ממנה. למה חשוב שנבין איך המערכת פועלת? על המערכות השונות שבאמצעותן אנחנו פועלים ומופעלים ומה יתרום לתהליך של למידה, שיפור, התפתחות ואיזון - בהקלטה או באתר שלי https://bit.ly/4a3q2dW

כשכואב לנו כל מה שאנחנו רוצים הוא לברוח. לא להרגיש. לסלק את הכאב מאיתנו. אבלהיכולת שלנו להכיל כאב קשורה קשר הדוק ליכולת שלנו לחוות שמחה, עונג, חיבור וחופש ולכן הדבר הבריא והמקדם הוא – לפגוש אותו. בכל עוצמתו.

מה מלמדת אותנו פמה צ'ודרון בספרה "כשהדברים מתפרקים" מדיטציה בשם טונגלן והצעות למדיטציה - בהקלטה וגם באתר שלי https://bit.ly/3RlYSaY

אין ניטרליות בעולם. אתה צריך להיות חלק מהפתרון, או שאתה הופך לחלק מהבעיה. משפט כואב של אלריג' קליוור.

אם אנחנו פועלים לטווח קצר, אנחנו לא פותרים את הבעיות האמיתיות שלנו, ובכך מחמירים אותן.

על על ההכרח לפתור את הבעיות מהשורש ולטווח הארוך - בהקלטה וגם באתר שלי https://bit.ly/3RizbrM