Продлевать будете?

Продлевать будете?

By MyGeneticsHealth & Fitness
Download on the App Store

Продлевать будете? episodes

  • Продуктивность, обещания на НГ и обезьянка, часть 1

    Двадцать седьмая неделя проекта, минус полкило и уже -25,5 кг с начала проекта! Я ВЫИГРАЛ СПОР 😉

    В новом выпуске программы вместе с Максимом Дорофеевым, автором «Джедайских техник» и корпоративным прокрастинатологом обсудим, можно ли приручить свою внутреннюю обезьяну, зачем не нужно ставить обещания на новый год и есть ли универсальный рецепт на все времена?

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе: 

    - «Что мне установить себе на смартфон, чтобы всё успевать»?
    - «Самая главная программа в башке, самое главное, что помогает — это изменять установки в голове».
    - Почему нужно копировать не поведение успешного человека, а его мозг и мысли?
    - «Беда личной эффективности в том и заключается, время у нас есть, нам ума не хватает».
    - «Мы потихоньку утрачиваем способность сосредотачиваться». 

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    34 min
  • Деньги и качество жизни, часть 2

    Двадцать шестая неделя проекта, минус 1 кг и уже -25 кг с начала проекта! Я ВЫИГРАЛ СПОР 😉

    В новом выпуске программы вместе с Глебом Архангельским, предпринимателем, инвестором, основоположником российской школы тайм-менеджмента обсудим, можно ли получать пассивный доход, зарабатывая 100 рублей в найме, нужно ли бежать и открывать брокерский счёт и зачем нужно отказаться от статусного потребления?

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе: 

    - Что такое финансовая безопасность и как она влияет на качество жизни?
    - Нужно ли вкладываться в акции простому русскому человеку? 
    - Почему правило «откладывать 10%» — это путь к бедности?
    - Как отказаться от глупого статусного потребления?
    - «- Счастье за деньги не купишь! - Мне кажется, что ты как-то неправильно используешь деньги».

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    43 min
  • Деньги и качество жизни, часть 1

    Двадцать пятая неделя проекта, минус два кг и уже -24 кг с начала проекта!

    В новом выпуске программы вместе с Глебом Архангельским, предпринимателем, инвестором, основоположником российской школы тайм-менеджмента обсудим, почему в России замалчивается тема денег, кто такие «денежные физкультурники» и когда в России появился первый ежедневник?

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе:

    - Почему тема денег в России так мало и плохо обсуждается?
    - Какой литературы не было про деньги на нашем рынке?
    - Может ли русский человек точно планировать свою жизнь?
    - Чем занимался купец Третьяков?
    - Что делают «денежные физкультурники»?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    53 min
  • Любители и профессиональный спорт, часть 2

    Двадцать четвёртая неделя проекта, минус полкило и уже -22 кг с начала проекта!


    В новом выпуске программы вместе с Алексом Шарвадзе, предпринимателем, продюсером и спортсменом обсудим, что профессиональные спортивные соревнования могут дать любителю, нужно ли устраивать себе вызовы и почему нужно посетить матч Фенербахче против Галатасарая?

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе:
    - Что любителям делать категорически нельзя?
    - Почему нужно участвовать в соревнованиях?
    - Можно ли воспитать силу воли?
    - Каким образом звёзды из мира профессионального спорта влияют на любителей?
    - Какие ТОП-10 мест из мира спорта нужно посетить любому человеку?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    34 min
  • Любители и профессиональный спорт, часть 1

    Двадцать третья неделя проекта, минус полкило и уже -21,5 кг с начала проекта!


    В новом выпуске программы вместе с Алексом Шарвадзе, предпринимателем, продюсером и спорсменом обсудим, чем профессиональный спорсмен отличается от любителя, можно ли тренироваться 5 раз в неделю будучи постоянно занятым человеком и какой вид спорта самый бессмысленный?

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе:
    - Какой вид спорта самый странный и бессмысленный?
    - Что американцы привнесли в профессиональный спорт?
    - Чем профессиональный спортсмен отличается от любителя?
    - Как устроен любительский спорт в России?
    - Каким образом можно встроить в свой график 5 тренировок в неделю?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    35 min
  • Ментальное здоровье после 20, часть 2

    Двадцать вторая неделя проекта, минус полкило и уже -21 кг с начала проекта!


    В новом выпуске программы вместе с Дамиром Халиловым, предпринимателем, маркетологом и основателем GreenPR  обсудим, каких принципов в работе, отдыхе и учёбе стоит придерживаться, что такое «качество жизни» и почему не стоит ругать ТикТок?

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе:
    - Как сформировать чувство вкуса для ведения социальных сетей?
    - Стоит ли гнаться за лайками и одобрением?
    - Каким образом работают алгоритмы социальных сетей?
    - Какие ошибки люди совершают, когда решают активно вести социальные сети?
    - Что может быть полезного в ТикТоке?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics.

    34 min
  • Ментальное здоровье после 20, часть 1

    Двадцать первая неделя проекта, минус полкило и уже -20,5 кг с начала проекта!


    В новом выпуске программы вместе с Дамиром Халиловым, предпринимателем, маркетологом и основателем GreenPR  обсудим, что дают социальные сети в 2020 году, как правильно учиться и зачем настраивать ленту Facebook?

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе:
    - «Социальные сети сейчас – это единственный возможный навигатор, проводник в этом большом мире».
    - «Главная проблема в отношениях к социальным сетям, что всем кажется, что это что-то феноменальное, что есть обычный мир, а есть онлайн».
    - Как можно упорядочить своё отношение к социальным сетям?
    - Что может привнести в жизнь занятого человека личный ассистент?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics. Разыгрываю книгу за лайфхак: [ https://www.instagram.com/prodlevatbudete/ ].

    29 min
  • Двадцать кило за 20 недель

    Двадцатая неделя проекта, минус два кг и уже -20 кг с начала проекта!


    В новом выпуске программы вместе с Татьяной Марковой, эндокринологом, врачом-эндокринологом высшей квалификационной категории, дмн и профессором кафедры эндокринологии и диабетологии МГМСУ обсудим, что такое диабет, какой день проходит 14 ноября и существует ли лекарство от ожирения?

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе:
    - Какой день начали отмечать с 14 ноября 1991 года?
    - Излечим ли диабет?
    - Существуют ли лекарства от ожирения?
    - Можно ли пить несладкую газировку?
    - Насколько опасны продукты с высоким гликемическим индексом?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics. Разыгрываю книгу за лайфхак: [ https://www.instagram.com/prodlevatbudete/ ].

    51 min
  • Эпидемия ожирения и борьба за талию, часть 1

    Девятнадцатая неделя проекта, минус полкило и уже -18 кг с начала проекта!


    В новом выпуске программы вместе с Татьяной Марковой, эндокринологом, врачом-эндокринологом высшей квалификационной категории, дмн и профессором кафедры эндокринологии и диабетологии МГМСУ обсудим, что значит «здоровый человек» с точки зрения эндокринологии, всегда ли на лишний вес влияют калории и почему эпидемия ожирения — это страшно.

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе:
    - «Каждый второй гражданин нашей страны имеет лишний вес».
    - «А ожирение имеет каждый третий».
    - Есть ли гендерная разница в гормональном фоне у мужчин и женщин?
    - Что такое здоровый человек с точки зрения эндокринологии?
    - Каким образом бесплатно сдать все необходимые анализы?
    - Как найти «своего» эндокринолога?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics. Разыгрываю книгу за лайфхак: [ https://www.instagram.com/prodlevatbudete/ ].

    25 min
  • Что такое качество жизни? Разговор с Ириной Турчинской, часть 2

    Восемнадцатая неделя проекта, минус полкило и уже -17,5 кг с начала проекта!


    В новом выпуске программы вместе с Ириной Турчинской, тренером и телеведущей выясним, как не бросить всё на половине пути, что нужно делать, когда вес стоит и почему нужна питьевая вода утром.

    За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics.

    В программе:
    - «Бывает, что 6 тренировок в неделю действительно делают худшую услугу, чем три тренировки, проведённые на хорошей интенсивности. Профессиональные спортсмены занимаются несколько раз в день, 2 раза в день у них обычно».
    - Лайфхаки от Ирины Турчинской: что можно сделать со своей мотивацией?
    - Есть ли гендерная разница в сбросе веса?.
    - Персональная методика Ирины Турчинской: как добиться своего идеального тела?

    Сделано при поддержке компании MyGenetics. Разыгрываю книгу за лайфхак

    31 min

About Продлевать будете?

From the publisher's feed

«Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество.

More shows like Продлевать будете?

CMT - Научный Подход by Борис Цацулин

CMT - Научный Подход

4 Listeners