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Professor Saúde
Professor Saúde episodes
- Quero emagrecer em um tempo curto, posso adotar a musculação?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos dá o conselho de que antes de mais nada é necessário procurar o médico e fale do seu objetivo.
6 min - É verdade que a natação é uma atividade indicada para as pessoas que tem problema na coluna?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a natação.
5 min - Atividade física e vida saudável
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos fala mais sobre a atividade física e vida saudável no dia a dia.
5 min - Por que durante uma caminhada os membros superiores (braços e mãos) ficam pesados e incham?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a sensação de sentir os braços pesados, é referente uma má circulação sanguínea.
5 min - Tem algum problema realizar os exercícios entre o horário do meio dia a uma da tarde?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre os horários que se deve fazer exercícios físicos.
4 min - Existe algum tipo de atividade que não esteja relacionada à algum esporte?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre os tipos de atividades moderadas não relacionadas à alguns esportes.
4 min - Quais os tipos de líquidos que eu posso tomar para poder repor depois dos exercícios?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre o poder da água depois dos exercícios.
5 min - É necessário comer e tomar líquido após os exercícios?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre a importância de consumir alimentos e líquidos após a prática de exercícios;
5 min - Quanto tempo eu devo me alimentar antes de correr?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre comer com antecedência suficiente para não se sentir desconfortável para realizar exercício.
4 min - Flexibilidade: Devo treinar de forma ativa ou passiva?
Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos tira a dúvida sobre diferenciar as formas da flexibilidade.
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Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento…
desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.