Skisporet

Proffsyklist Jonas Abrahamsen: Trening og næring for å prestere over lange distanser


Listen Later

Hør hvordan proffsyklist Jonas Abrahamsen bygger utholdenhet gjennom målrettet trening og riktig næring, og få tips til hvordan du kan optimalisere treningen din for å prestere bedre på ski til vinteren.

Hvis du ønsker å forbedre kondisjonen din, eller bare lære hvordan proffene tenker om trening og næring, bør du få med deg rådene fra Jonas, som deler sine erfaringer fra blant annet Tour de France i denne episoden.

Her får du innsikt i hvorfor lange sykkelturer kombinert med intervalløkter er viktig, hvordan riktig næring og energitilskudd kan forbedre prestasjonen.

Jonas Abrahamsen har konkurrert på høyeste nivå og vært med på noen av de største sykkelrittene i verden. I denne episoden deler han sine tips for å bygge en sterk utholdenhetsbase og optimalisere treningsopplegget sitt gjennom året.

Jonas gjester podcasten sammen med skiløper Mikael Gunnulfsen. Podcasten ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

SkisporetBy Swix og Skisporet.no

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

3 ratings


More shows like Skisporet

View all
Enkel Servering by VGTV

Enkel Servering

36 Listeners

Vasapodden by Vasapodden

Vasapodden

2 Listeners

TV 2 Sykkelpodden by TV 2 og Moderne Media

TV 2 Sykkelpodden

2 Listeners

Utestemmer by Den norske turistforening

Utestemmer

5 Listeners

Podkasten Uteliv by Randulf Valle Naturformidling AS

Podkasten Uteliv

7 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

60 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

19 Listeners

AVHØRT by Batong Media og Bauer Media

AVHØRT

37 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

13 Listeners

Gode Dager by Gode Dager

Gode Dager

4 Listeners

Gympodden med Lasse&Fredrik by Lasse & Fredrik

Gympodden med Lasse&Fredrik

3 Listeners

Treningsprat by Anders Muren og Morten Sundli

Treningsprat

0 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

2 Listeners

Hans&Holund by Hans Kristian Stadheim

Hans&Holund

0 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

4 Listeners