profunda.mente

Se você deseja engravidar agora ou algum dia, este episódio é para você. 

O que você precisa saber sobre o seu corpo antes de tentar engravidar? Como exatamente você engravida ? O que considerar se você pensa em congelar seus óvulos? Como a programação metabólica gestacional pode ajudar ?

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Recursos mencionados:

Dra Bruna Pitalunga (Brasil)

Dr Lucky Sekhon (EUA)

Dr Leah Hetchman (Austrália)

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Oura ring + app natural cycles = meu método contraceptivo 

Documentário Detox de Plástico 

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🧠 Lembrando que este podcast tem um propósito educacional e não substitui orientação médica individualizada. Não recomendo protocolos prontos para fertilidade, cada pessoa tem necessidades metabólicas únicas e deve ser avaliada e cuidada de forma personalizada. Antes de colocar qualquer informação em prática, converse com o profissional de saúde que te acompanha para entender o que faz sentido para você e para o seu caso.

Fui entrevistada pela @alineflores__ para o podcast dela e amei tanto a conversa que quis trazer para aqui também ! 

Episódio do profunda.mente com a Aline aqui 

Podcast Oceano Interior aqui 

Apresento a autoconfiança como uma árvore com três camadas (você vai entender) e trago ferramentas práticas para você se tornar mais autoconfiante.

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⭐️ Recursos e referências:

Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

Episódio sobre visualização aqui

Livro: PsychoCybernetics

Adam, H., & Galinsky, A. D. (2012). Enclothed cognition. Journal of Experimental Social Psychology, 48(4), 918-925.

já se sentiu estranhamente desconfortável depois de receber algo bom ? já se sentiu culpada por receber algo que você queria ?

Neste episódio, eu explico a visão da Kaballah ou Cabala sobre merecimento. Eu compartilho a partir do que eu estudo e vivo, não como especialista. Se você estuda há mais tempo, eu vou amar aprender com você nos comentários 💌

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⭐️ Recursos Mencionados:

Cursos do David Ghiyam - https://davidghiyam.com/

EFT (Tapping) “Eu mereço o melhor” no youtube aqui -

Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

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🧠 Episódios mencionados:

faça um upgrade na sua identidade:

alinhe pensamentos com o que você deseja:

alinhe sua linguagem com o que você deseja:

Converso com a @amabilekolenda sobre como transformar a relação com a comida e com o corpo de um jeito que se sustenta.

A Amábile é natural chef, cozinha para retiros pelo mundo, e hoje é health coach com a sua própria plataforma para mulheres que querem mudanças duradouras.

Mudança e cura não são lineares. Esse episódio é sobre encontrar paz com a comida, com o corpo e, no fundo, com você mesma.

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Está pronta para fazer um upgrade nas suas programações seguindo 11 passos baseados em neurociência ?

Se inscreva na Masterclass BLOCKBUSTER aqui

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Recursos mencionados:

Plataforma da Amabile aqui

Professora de yoga que ela fala: @ferengelyoga

Profissional do desenho humano recomendada: @_jasmin____

Episódio do podcast mencionado aqui

Quantas versões suas você gostaria de conhecer e ainda não conhece por medo de ser vista e julgada?

Neste episódio eu explico como esse medo influencia o seu sistema nervoso e algumas ferramentas práticas de superação.

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Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

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Estudos citados

Dickerson & Kemeny (2004), Psychological Bulletin: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15122924/

Gilovich, Medvec & Savitsky (2000), Journal of Personality and Social Psychology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10707330/

Curran & Hill (2019), Psychological Bulletin: https://doi.org/10.1037/bul0000138

Eisenberger, Lieberman & Williams (2003), Science: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14551436/

Tapping brad yates aqui

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The psychology of your 20’s podcast aqui

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Episódio com a Maureen Evelyn aqui

existe uma forma de aumentar as chances de coisas boas acontecerem na sua vida ? sim !

nesse episódio prático eu trago as descobertas do pesquisador Richard Wiseman, que passou anos estudando pessoas que se consideram sortudas e azaradas, e descobriu que existem habilidades treináveis por trás da percepção de sorte !

se você sente que se esforça bastante mas não se considera uma pessoa sortuda, ou já se considera sortuda mas quer entender a ciência por trás disso, esse episódio é pra você.

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Pesquisadores mencionados:

Richard Wiseman

Mark Granovetter 

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Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

Ps- estou em Portugal e assim que eu terminei de gravar esse episódio, resolvi fazer compras em um mercadinho que nunca tinha ido antes. Chegando lá, a dona me deu um pastel de nata fresquinho pra eu provar !!! tava incrível e ,especialmente pq tava na fase lútea, me senti MUITO sortuda haha follow your intuition and remain open to the great things around you !!

Esse é um episódio pra você que está em um momento "lagarta virando borboleta".

A lagarta não se torna borboleta adicionando algo novo mas sim através de um processo de dissolução. A estrutura que uma vez definiu aquela lagarta literalmente se desfaz antes que algo novo possa emergir.  E esse momento de transição e mudanças, de liberar o antigo, pode ser muitooo desafiador e sobrecarregar o nosso sistema nervoso !

Nesse episódio falo sobre estratégias baseadas na neurociência e espiritualidade para te ajudar a viver esses momentos.

Recursos mencionados no episódio:

https://davidghiyam.com/ - cursos baseados em kaballah 

episódios sobre mudança de programações internas aqui e aqui.

Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

para saber o que falaram da primeira edição, clique aqui:

onde estudo human design falando do novo paradigma - app align da Jenna Zoe - https://www.myhumandesign.com/

Converso com a @dra.aimeerecchia sobre a visão da medicina funcional integrativa aplicada à cirurgia plástica. A Aimee é uma cirurgiã fantástica especializada em mama e contorno corporal, unindo melhor da técnica cirúrgica com o olhar para cada mulher de forma única e sensível.

* o volume do áudio desse episódio ficou instável ! desculpem por isso !

pela visão da neurociência, a felicidade depende do que o seu cérebro foi treinado para perceber. 

molde o filtro pelo qual seu cérebro percebe a realidade, mude a sua vida.