profunda.mente

Converso com a @larazanotto sobre sua jornada de autoamor e reconexão com sua essência. Falamos sobre crise de identidade, autoestima, autenticidade, merecimento e muito mais.

É uma conversa profunda, vulnerável e completamente sem filtros.

Recursos mencionados:

Mentoria com o Flávio

Mentoria com Bianca

Meditação Merecimento (inglês)

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além de EFT, visualização e meditações ! 

esse é mais um episódio baseado em reprogramação neural, em como mostrar por nosso sistema nervoso que é seguro viver a realidade que a gente deseja (e merece).

Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

https://www.draluizavinhal.com/blockbuster

se os seus objetivos não estiverem programados como algo seguro para o seu sistema nervoso/mente inconsciente, o seu cérebro vai encontrar uma forma de travar ou dificultar o que você deseja. 

Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

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⭐️Coherence Healing Groups aqui

💌 EFT eu mereço o melhor aqui

sobre as programações instaladas entre os 0-7 anos que guiam o nosso piloto automático e influenciam mais de 95% da nossa realidade. 

Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

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Neuroplasticidade, mente inconsciente, sistema nervoso e a possibilidade de reescrever padrões que não fazem sentido para a sua vida.

Oração de São Miguel Arcanjo aqui

Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)

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Seu cérebro trabalha 100% do tempo para manter você alinhada com quem acredita ser.

Hoje vamos focar nas histórias que você contou a si mesma por tanto tempo que acabou esquecendo que eram histórias. Elas parecem fatos, viraram sua personalidade, sua identidade e estão guiando a sua vida.

🎥 Se inscreva na Masterclass Blockbuster aqui

manter hábitos não precisa depender de força de vontade e motivação …

nesse episódio eu trago 7 ferramentas baseadas em neurociência pra te ajudar a ter mais consistência na sua rotina.

Referências:

Ongchoco, J. D. K., Wong, K. W., & Scholl, B. J. (2026). The spontaneous prioritization of "unfinishedness" in perception: A visual Zeigarnik effect. Journal of experimental psychology. General, 155(3), 649–655. https://doi.org/10.1037/xge0001884

Episódio do podcast indicado: Como fazer um Upgrade na sua Identidade usando Neurociência

O que está por trás das infecções de repetição ? Compartilho a minha história e o que observo na prática clínica como as principais causas de sobrecarga do sistema imunológico.

🎙️ Episódios recomendados do podcast:

(1)

(2)

(3)

🧠 Retorne: https://retorne.draluizavinhal.com/

código PODCAST válido até 31/05 - aproveita o acesso vitalício e reuniões ao vivo iniciando semestre que vem (how cool !!!) 

Por que parece que temos autocontrole em algumas áreas da vida… e absolutamente nenhum em outras?

Neste episódio falo sobre como o autocontrole funciona no cérebro/mente, porque ele parece desaparecer em alguns momentos e 5 ferramentas baseadas em neurociência para fortalecer o seu.

Referências:

💌 Retorne : programa para regulação do sistema nervoso

Cheung, T. T., Gillebaart, M., Kroese, F., & De Ridder, D. (2014). Why are people with high self-control happier? The effect of trait self-control on happiness as mediated by regulatory focus. Frontiers in psychology, 5, 722. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00722

De Ridder, D., & Gillebaart, M. (2017). Lessons learned from trait self-control in well-being: making the case for routines and initiation as important components of trait self-control. Health psychology review, 11(1), 89–99. https://doi.org/10.1080/17437199.2016.1266275

Hofmann, W., Luhmann, M., Fisher, R. R., Vohs, K. D., & Baumeister, R. F. (2014). Yes, but are they happy? Effects of trait self-control on affective well-being and life satisfaction. Journal of personality, 82(4), 265–277. https://doi.org/10.1111/jopy.12050

Friese, M., Messner, C., & Schaffner, Y. (2012). Mindfulness meditation counteracts self-control depletion. Consciousness and cognition, 21(2), 1016–1022. https://doi.org/10.1016/j.concog.2012.01.008

Du, J., Kerkhof, P., & van Koningsbruggen, G. M. (2021). The reciprocal relationships between social media self-control failure, mindfulness and wellbeing: A longitudinal study. PloS one, 16(8), e0255648. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0255648

Sua fala é uma instrução para o seu cérebro.

No episódio de hoje, vamos falar sobre como a forma como você se comunica ( consigo mesma e com o mundo) pode estar moldando o seu cérebro, influenciando suas emoções, seus comportamentos e a direção da sua vida sem que você perceba.

E, mais importante: como começar a mudar essa linguagem para criar uma realidade interna mais alinhada com o que você deseja viver.

hope u love it 💌