profunda.mente

Neste episódio solo, falo sobre minhas top 5 ferramentas para melhor utilizar um dos nossos ativos mais preciosos: nosso tempo ! 

minha voz está rouca mas eu tava inspirada então resolvi gravar esse episódio mesmo assim! além disso, eu to usando um microfone novo que eu descobri que é super sensível então vocês vão escutar uns passarinhos e uns barulhinhos no fundo (acho que sou eu animada falando mexendo as mãos).

A mulher que eu falo que eu sou fã é a Kathrin Zenkina (@manifestationbabe)

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Sou muito grata pelas parcerias com empresas que compartilham o propósito de promover saúde para o corpo e a mente. Os patrocinadores deste episódio: peleactive - Para conhecer mais sobre a marca, você pode usar pode usar o código LUAPELE no site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠para 10% off e seguir nas redes sociais ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@peleactive ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Pré-inscrições para o Voar:

https://www.draluizavinhal.com/voar

Inscrições para o ⁠⁠⁠⁠Farol:⁠⁠⁠⁠

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Nesse episódio, converso com a médica, artista, empresária, mulher incrível Bianca Ciabattari. A Bi divide um pouco da jornada pessoal e profissional, além de dar várias dicas do ayurveda e ginecologia integrativa para suporte em cada uma das fases do ciclo.

Instagram da Bi: @biaciabattari

Recursos mencionados:

Oura Ring e Natural Cycles

Pauline (@paulinegisele)

Kareemi (@kareemi_oficial ou @ginecologiaemocional)

livro: mulheres que correm com lobos 

Neste episódio solo, compartilho com vocês um trechinho do Farol com 3 ferramentas simples para sair do loop de estresse, ansiedade e procrastinação.

Os especialistas citados são o Dr Andrew Huberman, a Mel Robbins e Dr Joe Dispenza.

Para saber mais sobre o farol clique aqui

você pode usar o código PODCAST para desconto (válido até dia 06/09)

Neste episódio solo, falo sobre meus 5 principais insights e aprendizados após ter ido no melhor congresso médico que já fui na vida - Lifestyle Medicine Conference em Adelaide (Australia).

Recursos mencionados:

1- inteligência artificial na medicina :

https://precisionhealthalliance.org/

2- linguagem na medicina com Dr Helena Popovic ( programa neuroslimming)

https://drhelenapopovic.com/product/neuroslimming/

3- Podcast Mel Robbins 

4- Encontre um profissional com abordagem funcional integrativa:

https://abmfuncionalintegrativa.com.br/

5-  Dr Katharine Wallis projeto RELEASE 

para desmame de antidepressivos

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Para saber mais sobre o Farol:

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Nesse episódio, converso com a Fabi do @vidamanual sobre como as manualidades foram/são uma pecinha fundamental para a sua vida: desde a sua saúde mental até a base dos seus projetos que impactam milhares de pessoas. Eu sou MUITO fã do trabalho da Fabi há anos e essa conversa foi muito inspiradora. Conversamos sobre como vários temas incluindo como ela organiza seu tempo e energia entre empreender e ser mãe de dois filhos pequenos.

Instagram da Fabi aqui

Site da Escola Vida manual aqui

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Nesse episódio, converso com a Maria Antônia, uma mulher comprometida em agregar ao mundo e fazer o bem das mais diversas formas.

Instagram da Maria aqui

Instagram do Papo delas aqui

Instagram do Mina Bem estar aqui

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Nesse episódio, converso com a Valéria, uma mulher super inspiradora e especialista em Desenho Humano. A Val mora na Austrália mas atende pessoas do mundo todo e a leitura dela do meu desenho humano mudou completamente meu posicionamento e estratégia para atingir meus objetivos.

Faça seu desenho humano gratuitamente aqui

Instagram da Val: @mysoulprint

Site de numerologia : Teledipity

Youtube da Val

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Nesse episódio solo trago 5 escolhas que você faz no seu dia a dia que podem estar contribuindo para níveis elevados de ansiedade e stress.

livro mencionado:

The anatomy of a calling - Lissa Rankin

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Inscrições para o Farol:

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A nossa convidada de hoje é a Vi Oliver, uma mulher super inspiradora que trabalha com terapia capilar com mais de 14 anos de experiência na área da beleza beleza. A Vi aplica a visão integrativa, que eu sou apaixonada, no cabelo !  Ela olha para o cabelo como marcador de saúde e ela tem um método de cuidado diferenciado que faz toda a diferença para entregar não só cabelos lindos mas também saúde e auto-estima. 

Sites para checar cosméticos:

https://incidecoder.com/decode-inci
https://www.cosdna.com/eng/ingredients.php

Instagram da Vi :

@violiverhairclinic

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Para saber mais sobre o Farol:

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Nesse episódio solo trago várias reflexões sobre como manejar o estado de ansiedade no mundo atual.

Encontre um Profissional Funcional Integrativo:

⁠https://abmfuncionalintegrativa.com.br/ache-um-profissional/⁠

Novo (primeiro) vídeo do youtube:

https://youtu.be/x3WRZTVe2hQ

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