🎙️ Episode: Zugehörigkeit zu Dingen – Warum Bindung nicht nur mit Menschen beginnt

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird:Wie sehr wir Halt in Dingen finden können – in Gegenständen, Orten, Ritualen.

Wir denken oft, Zugehörigkeit entstehe nur durch Beziehungen zu Menschen. Doch was, wenn das nicht immer reicht? Oder sogar wehtut?

Ich teile Gedanken darüber:

- warum unsere Vorstellung von „richtiger Zugehörigkeit“ manchmal mehr schadet als hilft

- wie Gegenstände, Orte und Alltagsrituale emotionale Anker sein können

- warum Bindung zu Dingen gerade für Menschen mit Bindungstrauma heilsam sein kann

und wie du dir bewusst kleine Momente der Verbundenheit schaffen kannst – ganz ohne Abhängigkeit von anderen.

✨ Reflexionsimpulse zur Folge:

Welcher Gegenstand in deinem Leben gibt dir Halt?

Gibt es einen Ort, der sich nach Zuhause anfühlt?

Welche alltägliche Handlung könntest du in ein Ritual verwandeln?

🧡 Lass uns verbinden:Wenn dich die Folge bewegt hat,→ teile sie mit Menschen, die davon profitieren könnten→ schreib mir, welcher Gegenstand für dich Bedeutung hat→ oder unterstütze meine Arbeit hier: annamillerjournalist.substack.com

Danke, dass du da bist.xoxo, Anna

In dieser Folge teile ich einen Gedanken, der mich nicht mehr losgelassen hat: "Erschaffe mehr, als du konsumierst." Was wie ein simpler Social-Media-Satz klingt, trifft einen tiefen Nerv – vor allem in einer Zeit, in der wir ständig mit Eindrücken überflutet werden und der eigene kreative Ausdruck oft zu kurz kommt.

Ich spreche darüber:

- warum der Mensch zum Erschaffen gemacht ist – und nicht nur zum Konsumieren

- wie sich zu viel digitaler Input auf unser inneres Erleben auswirkt

- wie wir wieder in einen lebendigen, kreativen Fluss zurückfinden können

- was es braucht, um nicht ständig voll zu sein mit den Gedanken und Inhalten anderer

und wie kleine bewusste Schritte helfen können, wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu spüren

Diese Episode ist eine Einladung, dich ehrlich zu fragen: Wie viel konsumierst du – und wie viel erschaffst du? Und was würde sich verändern, wenn du diesen Anteil Stück für Stück verschiebst?

Schreib mir gerne deine Gedanken oder Erfahrungen: [email protected]h. Ich freue mich, von dir zu hören!

Dieser Podcast ist Teil des Newsletters Project Happy auf Substack. Du findest mich auf Substack unter annamillerjournalist.substack.com.

Mehr zu meiner Arbeit, Coachings, Kursen und Community: www.anna-miller.ch.

In dieser allerersten Folge erzähle ich, warum dieser Podcast so lange in mir gewartet hat – und warum ich jetzt einfach angefangen habe. Ohne Konzept, ohne perfekten Ton, ohne Skript. Weil Perfektion lähmt. Und weil das Leben so viel echter ist, wenn wir es nicht durch einen Filter jagen.

Ich spreche über die Angst, sichtbar zu werden. Über Scham, digitale Überforderung und den Wunsch nach echtem Kontakt. Und über die Kraft, die entsteht, wenn wir losgehen – auch wenn wir uns noch nicht bereit fühlen.

Das hier ist mein Anfang. Roh, ungeschönt, echt.Vielleicht ist er auch ein kleiner Anstoß für deinen.

Was schläft schon lange in dir und will raus? Wie kannst du anfangen? Und wie können wir dir als Project Happy Community dabei helfen, anzufangen?

Schreib mir gerne deine Gedanken oder Erfahrungen: [email protected]h. Ich freue mich, von dir zu hören!

Dieser Podcast ist Teil des Newsletters Project Happy auf Substack. Du findest mich auf Substack unter annamillerjournalist.substack.com.

Mehr zu meiner Arbeit, Coachings, Kursen und der Project Happy Community: www.anna-miller.ch.

Hi, ich bin Anna Miller.

Ich bin Journalistin, Autorin und Aktivistin für Verbundenheit in digitalen Zeiten.

Und ich finde: Die Welt ist ziemlich laut geworden. Voll an Zweifeln, glatten Oberflächen, Leistungsdruck und digitalem Dauerrauschen.

Genau deshalb habe ich Project Happy gegründet – einen Podcast für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Fokus und echter Verbundenheit sehnen.

Alle zwei Wochen spreche ich hier über das, was uns in einer lauten Welt Halt, Klarheit und Freude schenkt: über digitale Achtsamkeit, Liebe, Einsamkeit, ADHS, Gemeinschaft – und darüber, wie wir endlich das erschaffen, was wir schon lange in uns tragen.

Wenn du dich nach weniger Lärm und mehr „Du“ sehnst, bist du hier genau richtig.Abonniere Project Happy – und komm mit auf die Reise.

Ach, und, ganz wichtig: Schön, bist du hier.