Dzień dobry! :)

Moi Drodzy,

Wracam :)

W trochę innej formie, trochę łagodniej, w trochę innych tematach (acz w niektórych podobnych), ale wracam :)

Zapraszam Was serdecznie na mój nowy kanał - Ola Sendyka (link poniżej):

https://open.spotify.com/show/5zWuQzAe31o2TjSpsdcTRu?si=GuhB1I_FSIWxcOT6kIGx5A

Życzę Wam super udanego dnia,

Ola

Zapraszam Was do wysłuchania ostatniego odcinka podcastu w temacie, który jest mi szczególnie bliski w ostatnim czasie 🙂

W końcu zapomniałam podzielić się z Wami tytułami książek, o których tylko wspominam 😊

'Pokochaj siebie' - aut. Wayne W. Dyer

'Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety' - aut. Dagmara Gmitrzak

Dziękuję Wam za każde polubienie, każdą subskrypcję, i każdy komentarz 🙂

I do zobaczenia/przeczytania/usłyszenia w innych miejscach 🧡

Mój blog: https://olasendyka.pl/blog

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami zmianami, które wprowadzam do swojego życia, i które mają bezpośredni wpływ na mój podcast.

Jeżeli jesteście słuchaczami moich odcinków, to zapraszam Was do wysłuchania również tego 🙂

Moja strona z blogiem:

https://olasendyka.pl

Moje SM:

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka

W dzisiejszym odcinku przychodzę do Was z propozycją ćwiczenia, które daje duże poczucie sprawczości w swoim życiu, i buduje poczucie własnej wartości 🙂

Zapraszam Was do wysłuchania odcinka 💛

---------------

Zapraszam Cię do pozostałych moich treści:

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka

Czasem najlepsze, co możemy zrobić, to podjąć decyzję o działaniu, i zacząć działać. Po swojemu, na swoich warunkach, w swoim tempie. Efekt końcowy i tak nie zależy jedynie od naszych chęci, i od nas samych, składa się na niego wiele innych czynników, na które nie zawsze mamy wpływ 🙂

A co jeśli się nie uda? Co jeśli nie wyjdzie? Trudno. Nie mylą się tylko ci, którzy nic nie robią 🙂

Zapraszam Was do wysłuchania odcinka 💛

Mój program:

https://olasendyka.pl/program/twoj-pierwszy-krok

---------------

Zapraszam Cię do pozostałych moich treści:

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka

Czy budowanie swojego wymarzonego życia i spełnianie swoich marzeń jest łatwe? Nie.

Ale warto. Ponieważ mamy jedno życie, i wszystko wskazuje na to, że drugiej szansy aby je przeżyć mieć nie będziemy 🙂

Zapraszam Was do wysłuchania odcinka 💛

Mój program znajdziecie tutaj:

https://olasendyka.pl/program/twoj-pierwszy-krok

Odcinki o blokadach i przeszkodach, o których wspominam:

33. Nie odkładaj swojego życia na później

38. Strach

---------------

Zapraszam Cię do pozostałych moich treści:

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka

Dzisiejszy odcinek skierowałam do osób, które chciałyby zacząć wprowadzać swoje nowe nawyki wspierające, ale jakoś tak nie zawsze się składa.

Mam nadzieję, że tych osiem wskazówek wspomoże Was w zbudowaniu swojego nowego, wspierającego nawyku

Szablon 'Mój nowy nawyk' do pobrania znajdziecie tutaj:

https://olasendyka.pl/materialy-dodatkowe

Zapraszam do wysłuchania odcinka 🙂

Zapraszam też na mój IG oraz FB, gdzie trwa wyzwanie spacerowanie 💛

---------------

Zapraszam Cię do pozostałych moich treści:

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka

Dziś chciałabym podzielić się z Wami ośmioma rzeczami, które spalały moją energię. Od tych bardzo oczywistych, po te oczywiste mniej. Z niektórymi sobie poradziłam, z niektórymi nadal radzę.

Zapraszam szczególnie tych z Was, którzy macie poczucie, że coś (lub ktoś) Wam Waszą energię zabiera, a chętnie odzyskalibyście ją z powrotem 💛

Odcinki, o których wspominam:

32. Jak zejść ze swojej listy To Do?

11. Odgracanie swojej przestrzeni z Marie Kondo "Magia sprzątania"

17. Złudne poczucie absolutnej kontroli - Odcinek dla perfekcjonistów

---------------

Zapraszam Cię do pozostałych moich treści:

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka

Być może masz poczucie, że żyjesz w ciągłym niedoczasie. Być może czujesz, że Twoje codzienne życie nie wygląda tak, jak byś chciał/-a. Być może chcesz wprowadzić zmiany do swojego życia, ale nie masz pojęcia gdzie masz to "wcisnąć". Jeśli tak jest - zapraszam Cię do wysłuchania odcinka 🙂

Dziś przychodzę do Was z propozycją ćwiczenia/zadania, jakie sama wykonałam dla siebie 1,5 roku temu. Od tamtej pory dużo się zmieniło w moim codziennym życiu, odnalazłam i odzyskałam swój czas, dlatego bardzo chciałam się tym zadaniem z Wami dziś podzielić 🙂

Zapraszam do wysłuchania odcinka 🙂

---------------

Zapraszam Cię do pozostałych moich treści:

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka

W tym miesiącu mijają dokładnie 4 lata, odkąd się zatrzymałam. Zatrzymałam i przyjrzałam się temu, na co przeznaczam swój czas, gdzie pracuję, jak pracuję, co robię na co dzień, w co wkładam swoją energię. I podczas takiego zatrzymania się stwierdziłam, że oj nie, to nie jest mój kierunek 🙂 Wtedy też postanowiłam zrezygnować z pracy na etacie i założyć własną markę odzieżową.

Dziś o tym, że nie musimy czekać, aż jakiś czynnik zewnętrzny sprawi, że będziemy musieli się zatrzymać. O tym, że warto się zatrzymać czasem tak po prostu, dla samego siebie. Zatrzymać i zadać sobie to pytanie: czy to jest moje?

Zapraszam Was do wysłuchania odcinka 🙂

---------------

Zapraszam Cię do pozostałych moich treści:

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://www.facebook.com/olasendykaprosciejzyc

IG: https://www.instagram.com/olasendyka