Czasem wydaje nam się, że inni to mają jakoś więcej tego czasu, a my to mamy tyle rzeczy do zrobienia, że nie mamy nawet czasu dla siebie, a rzeczy dla nas ważne i nasze życie odkładamy na później.

Dlaczego tak jest? Czy możemy to zmienić?

W odcinku dzielę się swoimi sposobami (niektóre czasem nadal przychodzą mi z trudem) na poradzenie sobie z tym problemem i znalezienie czasu na rzeczy dla mnie najważniejsze.

Zapraszam :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

IG: @prosciej_zyc

W odcinku chciałam podzielić się z Wami moim ostatnim przemyśleniem na temat celów w życiu - w szczególności na temat ich formułowania.

Odcinek będzie krótszy niż zazwyczaj, ponieważ to głównie jedna myśl. Jeżeli więc macie ochotę na więcej treści - zapraszam również do poprzednich odcinków :)

---------------

Zapraszam Was też na mój profil na IG, który zaczynam małymi kroczkami tworzyć :) :

@prosciej_zyc

Dziś poruszam temat minimalizmu, a właściwie wstęp, bo temat jest szeroki :)

O moim podejściu do minimalizmu, oraz o moich przemyśleniach na temat konsumpcjonizmu - dlaczego jest, jak jest, i dlaczego coraz więcej osób decyduje się na ograniczanie przedmiotów w swoim otoczeniu.

W odcinku wspominam o filmie: "Minimalizm: Dokument o rzeczach ważnych" (z niewyjaśnionych przyczyn :D w odcinku używam tytułu drugiej części tego filmu), oraz o książce Marie Kondo "Magia Sprzątania".

Zapraszam :)

---------------

Zapraszam Was też na mój profil na IG, który zaczynam małymi kroczkami tworzyć :) :

@prosciej_zyc

Mimo mojego zamiłowania do samorozwoju nie uważam, że szczęśliwy dzień to taki, który mamy naszpikowany po brzegi zadaniami do wykonania.

Dziś o tym jak można organizować swój czas, żeby nie zwariować, jak nie poddać się idei codziennych produktywnych dni, oraz o tym, dlaczego czasem lepiej odpuścić i dać sobie zrozumienie.

Zapraszam :)

---------------

Zapraszam Was też na mój profil na IG, który zaczynam małymi kroczkami tworzyć :) :

www.instagram.com/prosciej_zyc

Dziś o korzyściach, jakie może przynieść nam planowanie swojego czasu w ciągu dnia.

Jeśli miałaś/miałeś podejście do planowania, ale coś poszło nie tak, i się poddałaś/poddałeś, być może ten odcinek jest dla Ciebie :)

A nawet jeśli organizacja to dla Ciebie nic nowego, i tak zapraszam Cię do wysłuchania odcinka :)

---------------

Zapraszam Was też na mój profil na IG, który zaczynam małymi kroczkami tworzyć:

www.instagram.com/prosciej_zyc

W dzisiejszym odcinku opowiadam o książce, która zmieniła absolutnie moje podejście do budowania nawyków.

Kilka nawyków już wprowadziłam, i od ponad pół roku mają się dobrze :)

O małych krokach, o minimalnych (ale jednak) zmianach w codziennym życiu, o budowaniu swojego przyszłego ja.

Książka, o której mówię w odcinku - "Atomowe nawyki" aut. James Clear

Zapraszam :)

---------------

Zapraszam Was też na mój profil na IG, który zaczynam małymi kroczkami tworzyć :) :

https://www.instagram.com/prosciej_zyc

Po co nam uważność na co dzień? Dlaczego warto praktykować wdzięczność każdego dnia?

Dziś w odcinku o tym, oraz o tym, jakie są moje sposoby na zatrzymanie się na chwilę, i docenienie tego, co mam.

---------------

Zapraszam Was też na mój profil na IG, który zaczynam małymi kroczkami tworzyć :) :

https://www.instagram.com/prosciej_zyc

Czy masz czasem tak, że ilość bodźców, które musisz codziennie przetworzyć, Cię przytłacza?

W dzisiejszym odcinku o tym, jakie są moje sposoby, aby na co dzień unikać przebodźcowania, i aby nadal mieć przestrzeń na swoje życie.

Jeśli ten temat Cię interesuje - zapraszam do wysłuchania odcinka :)

Cześć! Jestem Ola i właśnie zaczęłam nagrywać swój pierwszy w życiu podcast :)

Dziś odcinek wprowadzający - o czym w ogóle będzie mój podcast? Dlaczego zdecydowałam się go nagrywać? Jakie wartości chcę przekazywać?

W niedługim czasie nowy odcinek, z większą ilością treści :) Zapraszam!