W dzisiejszym odcinku chciałabym Was przekonać, że zadanie sobie tak wydawałoby się podstawowych pytań, może mieć ogromny wpływ na nasze życie. Póki nie wiemy, w którym kierunku idziemy - ciężko nam tam dojść.

W moim przypadku właśnie odpowiedzi na te pytania, przyczyniły się do zmiany swoich nawyków, swojego postrzegania dnia, i swojego dnia, w ciągu zaledwie roku. Mówię oczywiście o swoim przykładzie :)

Zapraszam do wysłuchania odcinka :)

Książki, o których wspominam:

"Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne" - Ellen Hendriksen

"Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" - James Clear

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: facebook.com/prosciejzycolasendyka

Mam wrażenie, że często budowanie nawyków jest odbierane jako coś trudnego, wymagającego, ciężkiego. A myślę, że nie musi tak być.

W dzisiejszym odcinku chciałabym opowiedzieć o tym, jak budowanie nawyków wpłynęło na moje codzienne życie :)

Zapraszam :)

Książka: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - aut. James Clear

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: facebook.com/prosciejzycolasendyka

Dziś taka moja myśl, przemyślenie, dotyczące złudnego poczucia absolutnej kontroli nad wszystkim, czego się dotkniemy (my-perfekcjoniści).

O tym, czy warto odkładać swoje marzenia, cele, nasze życie, na później, jak już będzie idealnie, jak już będzie tak, jak my chcemy.

Zapraszam do wysłuchania odcinka :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: facebook.com/prosciejzycolasendyka

Dziś odcinek dla lepszego poznania mnie i mojej historii. Kim jestem? Jak to się stało, że założyłam własną markę odzieżową? Jak to się stało, że nadal ją prowadzę? Co mnie skłoniło do nagrania swojego pierwszego odcinka podcastu?

Zapraszam do wysłuchania odcinka :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: www.facebook.com/prosciejzycolasendyka

Dzisiaj o liście marzeń. Tworzycie? Aktualizujecie? Ja dziś szczerze Was zachęcam do tego, abyście tworzyli, jeśli jeszcze tego nie robicie. W jakim celu? O tym w odcinku :)

Książki, o których wspominam w odcinku:

"W głowie się poprzewracało" - Hania Sywula

"Lista marzeń" - Lori Nelson Spielman

Zapraszam :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

IG: @prosciej_zyc

Dziś chciałabym Was zachęcić do tego, abyście robili więcej, i częściej rzeczy, które sprawiają Wam radość.

Nie musimy na nic czekać, nie musimy pędzić, możemy się zatrzymać i dać sobie czas, dla siebie.

Książka, o której wspominam w odcinku:

"Kawiarnia na końcu świata" - John P. Strelecky

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

IG: @prosciej_zyc

Dziś o odwadze do zmian, o odwadze do wychodzenia ze swoimi treściami czy ze swoim produktem do ludzi, o odwadze do spełniania marzeń.

Wszyscy się boimy, ale warto zrobić ten pierwszy krok. A żeby go zrobić, musimy się odważyć. Wsparcie dla siebie to kluczowy element w tym wypadku, tak uważam ja :)

Zapraszam :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

IG: @prosciej_zyc

Czy nie jest tak, że częściej słuchamy innych niż siebie samych? Oczekiwań innych, opinii innych.

Dziś chcę zachęcić Was do tego, abyście uważniej przyglądali się pomysłom, które ot tak wpadają do głowy. Ponieważ głęboko wierzę w to, że część z tych pomysłów to przyszłe marzenia, i nie warto spychać ich na dalszy plan.

Zapraszam więc do wysłuchania odcinka :)

Wystąpienie, o którym wspominam: How to stop screwing yourself over - Mel Robbins

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

IG: @prosciej_zyc

Dzisiejszy odcinek opieram na książce "Magia sprzątania" - aut. Marie Kondo. Ja już mam za sobą "wielkie sprzątanie" metodą KonMari i w tym odcinku chciałabym przekonać Was, że warto :)

Opowiem Wam też dlaczego uważam, że sprzątanie w ten sposób ma wiele wspólnego z minimalizmem, oraz jaki ja miałam problem, który autorka książki rozwiązała :)

Zapraszam do wysłuchania odcinka :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

IG: @prosciej_zyc

Czy prowadząc własną firmę można wprowadzić minimalizm do swojej pracy? Jeśli tak, to w jakim celu? Jakie są zalety minimalizmu w pracy?

Dziś chcę Wam przedstawić cztery zalety, jakie ja zauważyłam, pracując w ten sposób :) Nie jest to jednak odcinek jedynie dla osób pracujących na własny rachunek! Myślę, że osoby zatrudnione na etacie, również coś z niego wyciągną :)

Zapraszam :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

IG: @prosciej_zyc