Wszyscy wyznaczają sobie cele w życiu, więc my też powinniśmy jakieś mieć. Czy rzeczywiście zawsze, bezwzględnie, musimy umieć wyznaczać sobie cele w życiu, i bez tego ani rusz, ponieważ inaczej stoimy w miejscu?

Moim zdaniem co innego jest ważniejsze. To, od czego warto zacząć, przed wyznaczeniem sobie tychże celów :) I o tym w dzisiejszym odcinku :)

Zapraszam :)

---------------

Chcesz się ze mną czymś podzielić? Zapraszam :) [email protected]

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka

Słyszeliście kiedyś że macie słomiany zapał? Dziś, na swoim przykładzie, chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w tym temacie.

Zapraszam do wysłuchania odcinka :)

---------------

Chcesz się ze mną czymś podzielić? Zapraszam :) [email protected]

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka

Może się tak zdarzyć, w którymś momencie naszego życia, że brak nam pomysłu na siebie. Wydaje nam się wtedy, że wszyscy wokół mają jakiś pomysł na siebie, na swoje życie, a my jakoś tak w tym wszystkim jesteśmy pogubieni.

Dlaczego tak się dzieje? Co można zrobić dla siebie, aby zacząć tworzyć swój pomysł i swój obraz? Moim zdaniem ta przygoda rozpoczyna się od poznania siebie - swoich wartości, potrzeb, tego co lubimy, a czego nie. Dlaczego to jest tak ważne? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku, do którego Cię serdecznie zapraszam :)

---------------

Chcesz się ze mną czymś podzielić? Zapraszam :) [email protected]

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka

Dziś chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w budowaniu swoich nawyków. Jak je budowałam/buduję, jakie miewam trudności, i jak niektóre z nich ewoluowały w czasie.

Jestem zwolenniczką małych kroków i naprawdę uważam, że budowanie swoich wspierających nawyków to świetna zabawa :) O ile oczywiście się do nich nie zmuszamy.

Książka, o której wspominam (a jakże):

"Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" - aut. James Clear

P.s. W odcinku zapomniałam dodać, iż w spokojnym poranku chodzi też o to, aby nie rzucać się od razu do pracy :)

Zapraszam Was do wysłuchania odcinka :)

---------------

Chcesz się ze mną czymś podzielić? Zapraszam :) [email protected]

Moja strona: https://olasendyka.pl

YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc

FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka

Czym jest esencjalizm? W jednym zdaniu powiedziałabym, że to sposób na świadome życie i na skupienie się na tym, co dla nas najważniejsze :)

Czym kieruje się esencjalista oraz co ma wspólnego esencjalizm z mininalizmem oraz metodą Mari Kondo? O tym w dzisiejszym odcinku :) Zapraszam :)

W tym odcinku opieram się na książce:

"Esencjalista" - aut. Greg McKeown

P.s. W odcinku zapomniałam dodać, że polecam Wam tę książkę :)

---------------

Zapraszam Was na moją stronę:

https://olasendyka.pl

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka

Czy traktujesz siebie jak swojego najlepszego przyjaciela? Czy dajesz sobie dobro, wyrozumiałość, wsparcie?

Jeśli nie - to zacznij :) Polubienie siebie i dawanie sobie tego wszystkiego, co dajemy najbliższym, może sprawić, że będzie nam dobrze samym ze sobą, i będzie nam po prostu przyjemniej w życiu :)

Zapraszam do wysłuchania odcinka :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka

Dziś o postanowieniach noworocznych - Czy warto je robić? Dlaczego postanowienia są przez nas porzucane już na samym początku roku? W odcinku postaram się też odpowiedzieć na pytanie: Jak podejść do postanowień noworocznych, aby nie porzucić ich już w lutym.

Zapraszam :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: facebook.com/prosciejzycolasendyka

Dziś chciałabym podzielić się z Wami zmianami, jakie zaszły w moim życiu w trakcie mijającego roku. Jak wyglądało moje życie codzienne rok temu, jak wygląda dziś, co się zmieniło, oraz jakie czynniki miały na te zmiany znaczący wpływ.

Zapraszam do wysłuchania odcinka :)

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: facebook.com/prosciejzycolasendyka

Dziś o podsumowaniach rocznych - czy warto je robić, w jaki sposób, co nam dają, dlaczego są dobrą bazą do określania naszych postanowień noworocznych?

Zapraszam do wysłuchania odcinka :)

Grupa Kalendarz Dobroci: https://www.facebook.com/groups/kalendarzdobrociprosciejzycpodcast

---------------

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka

Uważam, że grudzień to magiczny miesiąc :) Jest to czas kiedy możemy trochę zwolnić, zatrzymać się, pomyśleć o rzeczach, o których przez cały rok nie mieliśmy czasu pomyśleć, zrobić podsumowania roczne i skonstruować marzenia na przyszły rok.

Natomiast myślę, że chaos i nakręcanie karuzeli konsumpcjonizmu nam w tym nie pomagają, a niektórych wręcz zniechęcają do tego czasu.

Dziś o moich czterech propozycjach, jak nie dać się zwariować w tym świątecznym czasie. Pomysły na to aby BYĆ. Dla siebie.

A po więcej propozycji zapraszam Was go grupy, o której mówię w odcinku :)

A jeśli macie jakieś pytania, lub chcecie się ze mną czymś podzielić, zapraszam Was na mój profil:

FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka