ProScience

By Proscience

13 minutos en Pro de la Ciencia... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 26 episodes available.

ProScience episodes:

April 21, 2023 Fitness en 13 capítulo 26 La verdad sobre la obesidad
La GORDOFOBIA es la violencia, el rechazo, el odio, la burla que sufren las personas por su condición de sobrepeso y obesidad.
Está violencia hace muchísimo daño. ⚠️
La obesidad no se revierte con prejuicios, con miedos, con burlas o con palabras de odio.
¿Alguien más se identifica?
En este capítulo de Fitness en 13 Dr. Wilson Martinez y Doctor de la Dieta nos explican a groso modo ¿Cómo se produce la obesidad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Qué problemas trae a nuestra salud en general? ¿Se puede sufrir de obesidad y aun así estar delgado?
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14min
November 04, 2022 Fitness en 13 capítulo 25 ¿Los edulcorantes son buenos para la salud?
En este nuevo capítulo de Fitness en 13, el doc Dr. Wilson Martínez, Farid Naffah y el Doctor de la Dieta, llegan para explicarnos qué sucede en nuestro cuerpo al endulzar nuestros alimentos con algunos edulcorantes naturales o artificiales.

¿Existen alternativas que favorezcan nuestra salud? ¿Cuál es la dosis perjudicial de algunos endulzantes muy populares? Descúbrelo a continuación. Para mejorar tu rendimiento físico y deportivo.
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16min
August 23, 2022 Fitness en 13 capítulo 24 Dosis Ergogénicas
¡Ayudas ergogénicas que realmente funcionan!
En este nuevo capítulo de Fitness en 13, el doc @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah, nos hablan sobre esas ayudas ergogénicas, nutricionales y médicas que tienen mayor evidencia científica tipo A. (Mayor cantidad de estudios basados en ciencia).
Recuerda que según la ciencia estas ayudas van a mejorar tu rendimiento.
Cafeína (Estuvo hasta prohibida por la U.A.D.A. hasta enero del 2004).
Creatina (HCl o Monohidrato).
Nitratos (Mejora la vasodilatación)
Beta-Alanina (Disminuye la acidez intra-muscular)
Por último, recuerda que lo más importante es consumir estás ayudas en las dosis que realmente sirven.
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16min
August 16, 2022 Fitness en 13 capítulo 23 Calidad de las proteínas
No es lo mismo cantidad que calidad… y mucho menos en las proteínas!

En este nuevo capítulo de Fitness en 12+1😂 acompañado de @DrWilson_Martinez les vamos a contar un poco sobre la calidad de las proteínas… Hablamos de cada uno de los diferentes métodos de análisis para la calidad proteica: Valor Biológico (VB), Puntuación Corregida de Aminoácidos de Digestibilidad de Proteínas (PDCAAS) e Índice de Aminoácidos Indispensables Digestibles (DIAAS)

¿Qué es digestibilidad proteica? ¿Cuál tiene mayor absorción y aporte de aminoácidos?

Explicamos los tres métodos, con sus características a favor y algunas limitantes… ¿Cuál es el duro de duros en cuanto al análisis de la calidad proteica? Está entre VB Y DIAAS… escuche el podcast pa’ la respuesta completa!🔥
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15min
August 04, 2022 Fitness en 13 capítulo 22 ¿hay alimentos adictivos?
¿Existen alimentos adictivos?

En este nuevo capítulo de Fitness en 13, @FaridNaffah, @DrWilson_Martinez, y @DoctordelaDieta, nos explican qué sucede al consumir algunos alimentos que nos pueden ocasionar problemas metabólicos, hormonales y mucho más.
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15min
July 28, 2022 Fitness en 13 capítulo 21 ¿La diabetes tiene cura?
¡Es posible curar la diabetes!

En esta nueva entrega de Fitness en 13, el doc @DrWilson_Martinez, @DoctordelaDieta y @FaridNaffah, nos cuentan de qué manera podemos combatir esta enfermedad tan común que puede producirnos serios problemas de salud a largo plazo.

Para más estrategias que mejorarán tu salud y tu rendimiento físico, visita www.ProScience.com.co
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15min
June 10, 2022 Fitness en 13 capítulo 20 ciclo menstrual y entrenamiento
En este capítulo de Fitness en 13, el doc @DrWilson_Martinez y @TatianaAriasNaranjo, nos enseñan algunas estrategias para que el ciclo menstrual no te afecte al entrenar. Prepárate para descubrir todos los beneficios que puedes obtener al entrenar en estos días.
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14min
June 08, 2022 Fitness en 13 capítulo 19 timing de la suplementación pt 2
¿Sabes en qué orden te debes tomar tus suplementos?

No te pierdas esta charla magistral donde @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah, hablan de las dosis indicadas para aprovechar todos los beneficios de las sustancias ergogénicas, y el mejor momento para consumirlas.

Esta es la segunda parte de Timing de los suplementos.

¿Crees que faltó algún suplemento? Déjanos saberlo en los comentarios.
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14min
May 11, 2022 Fitness en 13 Capítulo 18 timing de suplementación pt 1
¿Sabes en qué orden te debes tomar tus suplementos?

En este nuevo capítulo de fitness en 13, llegan el doc @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah para aclararnos todas las dudas con respecto al consumo de suplementación.

En este podcast vas a descubrir los horarios y el porqué en algunas ocasiones de hace necesario el consumo de estas ayudas ergogénicas.

Puedes ver el video completo en nuestro canal de YouTube ProScience.

#ProScienceSupps
#WeAreDifferent
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14min
April 15, 2022 Fitness en 13 Capítulo 17 Dietas y estrategias para volumen
¿Quieres aprender a hacer tus dietas de volumen?

En este clip el doc @DrWilson_Martinez y @FaridNaffah nos enseñan conceptos y estrategias basadas en ciencia, perfectas para que puedas subir de tu peso y tu masa muscular de manera inteligente.

Puedes ver el video completo en nuestro canal de YouTube ProScience.
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15min

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