Zelfliefde zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar toch lijkt het soms normaler om gemeen tegen jezelf te zijn. Waarom? En wat betekent 'van jezelf houden' nou eigenlijk? Is het nodig om te herstellen van een eetstoornis? Daar gaan we in deze aflevering over in gesprek!

Weet je wat ons nou echt blij zou maken? Als je 'm bekijkt of luistert terwijl je je favoriete snack erbij pakt. 'Gewoon', omdat je van jezelf houdt. Of omdat je daaraan wilt werken natuurlijk. Het is namelijk niet iets wat er van de één op de andere dag opeens is. Zoals we in deze aflevering ook zeggen: "Als je begint met zelfhaat is zelfacceptatie een mooie eerste stap". Enjoy!

Kom bij Proud2Bme.nl gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten. We staan voor je klaar!

http://www.proud2Bme.nl

Bijna iedereen ervaart wel eens overprikkeling, maar het verschil zit in hoe vaak en hoe erg het je belemmert. Lonneke en Rihan hebben beide hele andere ervaringen en zijn nog steeds op zoek naar wat voor hen werkt. In de nieuwe podcast delen ze hun ervaringen, tips, wat een autisme diagnose hier mee te maken heeft en waarom je je nooit hoeft te schamen voor overprikkeling en doen wat voor jou werkt. Als je vragen of opmerkingen hebt, horen we die graag!

Website: proud2bme.nl

E-mail: [email protected]

Instagram: @proud2bmenl

TikTok: @proud2bmenl

YouTube: @teamproud2bme

Een nieuwe aflevering van de ProudPodcast! Deze keer praten Irene en Rihan over gemeen zijn tegen je omgeving door je eetstoornis. Waarom doe je dat eigenlijk? Maakt het je een slecht persoon? En wat doe je als je je er schuldig over voelt? Je ontdekt het in deze aflevering.

Kom bij Proud2Bme.nl gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten. We staan voor je klaar!

Lonneke en Rihan stellen elkaar vragen over schaamte, onzekerheid en nog veel meer. Wist jij dat Lonneke de vader van de Jonas Brothers ooit aan heeft gesproken? En wat heeft Rihan eigenlijk tegen Fristi en hoe is dat ontstaan? Je komt erachter in deze (misschien net iets te) eerlijke podcast!

Stress: misschien hoor jij hier ook steeds vaker over in je omgeving. Sowieso gaat stress vaak hand in hand met eetstoornissen en mentale problemen, van sociale angst tot perfectionisme en te hoge verwachtingen. Lonneke bespreekt haar stresspreventieplan waar ze het afgelopen jaar aan heeft gewerkt, terwijl Irene het juist moeilijk vindt om haar vinger te leggen op waar zij stress aan herkent. Daarin valt nog een hoop van elkaar te leren. Dat doen we al pratend en aan de hand van jullie input op Instagram.

Podcast tips:

Anything Goes: The Age Of Indulgence, a talk with Dr. Lembke

https://open.spotify.com/episode/5qUU2yPCu7KPychcARaaxP

De Podcast Psycholoog: Omgaan met stress

https://open.spotify.com/episode/01QOnbp6RC1St3ngAY6SVg

Online hulp- en steun bij eetstoornissen

https://www.proud2bme.nl/

Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten. Wij staan voor je klaar.

De Proud-podcast is terug van weggeweest! Lonneke en ik pakken de microfoons weer op voor een extra lange video waarin we gezellig kletsen en serieuze vragen beantwoorden. En welk thema is passender in deze decembermaand dan de feestdagen die voor de deur staan? Kerst en een eetstoornis, het kan best een uitdaging zijn. Van verwachtingen tot eetbuien, van hulp vragen tot kerstwensen, en van goede voornemens tot kerst in de kliniek. 

Schaamte, het is eigenlijk een heel normaal en menselijk gevoel, maar wanneer je je te veel en te vaak schaamt, en je je heel onzeker voelt, kan het je leven behoorlijk in de weg zitten. Van totaal dichtklappen bij therapie tot niet durven kiezen wat je op je brood wilt in het bijzijn van anderen. Van je schamen voor je onhandigheid tot existentiele schaamte over het feit dat je bestaat en ruimte inneemt. In deze podcast bespreken we hoe dat voor ons is en was, waar onze Proudies zich voor schamen en kunnen we gelukkig ook lachen over onze en jullie geweldige blunders.

Op deze site vind je alles over eetstoornissen zoals anorexia, boulimia en eetbuistoornis, omliggende problematiek, mentale gezondheid, een gezond eetpatroon, zelfzorg en vooral over jezelf accepteren zoals je bent. Ook ben je welkom op ons forum en in onze dagelijkse chats.

Een vaatwasser die kapot gaat, de financiën die op jezelf aankomen of als het wc papier op is, je niet langer even kan roepen. Op jezelf (gaan) wonen is leuk, maar kan ook de nodige uitdagingen met zich meebrengen. Aangezien we allebei net de sleutels hebben gekregen van onze eigen woningen, vonden we het hoog tijd voor een podcast over dit onderwerp. Wat zijn de grootste voordelen van op jezelf wonen en welke dingen hebben we zwaar onderschat? En hoe gingen we tijdens onze eetstoornis om met de vrijheid van alleen wonen? We bespreken het allemaal in onze nieuwste podcast. 

Iedere vrijdag verschijnt er een nieuwe Proud Podcast. Houd onze Instagram-story's in de gaten op dinsdagochtend, want dan worden de vraagstickers en polls gedeeld. Of laat ons weten wat jij graag in de podcast terug zou willen horen. En voor nu: praat gerust mee in de reacties of kom langs op ons forum en in de chats, als je iets wilt vragen of bespreken! 

https://www.proud2bme.nl

Op deze site vind je alles over eetstoornissen zoals anorexia, boulimia en eetbuistoornis, omliggende problematiek, mentale gezondheid, een gezond eetpatroon, zelfzorg en vooral over jezelf accepteren zoals je bent. Ook ben je welkom op ons forum en in onze dagelijkse chats.

"Falen bestaat niet. Fouten maken is menselijk. Of fouten maken hoort nu eenmaal bij het leven." Allemaal leuk en aardig, maar ervaar jij dat ook altijd zo? Zijn we stiekem niet allemaal ergens bang om te falen? Bang om een black-out te krijgen tijdens een examen. Doodsangsten uitstaan als we voor een groep moeten spreken. Of alleen al een paniekaanval krijgen bij de gedachte dat je over de bok moet springen tijdens gym. Angst om te falen kan belemmeren in het dagelijks leven. Hoe kun je hier nu het beste mee omgaan? En stel je faalt toch een keertje, is dat dan eigenlijk erg? We bespreken het allemaal in onze nieuwste podcast. Klaar voor hilarische, ongemakkelijke yoga verhalen?

Iedere vrijdag verschijnt er een nieuwe Proud Podcast. Houd onze Instagram-story's in de gaten op dinsdagochtend, want dan worden de vraagstickers en polls gedeeld. Of laat ons weten wat jij graag in de podcast terug zou willen horen. En voor nu: praat gerust mee in de reacties of kom langs op ons forum en in de chats, als je iets wilt vragen of bespreken! 

Proud2Bme.nl

Op deze site vind je alles over eetstoornissen zoals anorexia, boulimia en eetbuistoornis, omliggende problematiek, mentale gezondheid, een gezond eetpatroon, zelfzorg en vooral over jezelf accepteren zoals je bent.

Als je een eetstoornis hebt, kan vriendschap soms heel ingewikkeld worden. Misschien voel je je niet altijd begrepen door je vrienden. Het kan ook zijn dat je het lastig vindt om je open te stellen naar je vrienden toe. Of wellicht heb je de mentale of lichamelijke puf niet om vriendschappen te onderhouden. Dat is natuurlijk verdrietig, maar weet dat je daarin niet alleen bent. In de podcast van vandaag vertellen we zelf over onze ervaringen met vriendschap en een eetstoornis. Ook delen we onze en jullie tips over wat te doen als jij het ook lastig vindt om vriendschap te onderhouden.

Iedere vrijdag verschijnt er een nieuwe Proud Podcast. Houd onze Instagram-story's in de gaten op dinsdagochtend, want dan worden de vraagstickers en polls gedeeld. Of laat ons weten wat jij graag in de podcast terug zou willen horen. En voor nu: praat gerust mee in de reacties of kom langs op ons forum en in de chats, als je iets wilt vragen of bespreken!

Proud2Bme.nl

Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten. Wij staan voor je klaar.