Czujesz, że wokół Ciebie wybucha pożar za pożarem i nie wiesz, jak się w nich odnaleźć? Sięgnij po Kryzysowy Workbook, z którym złapiesz oddech i ogarniesz chaos: https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/kryzysowy-workbook/


Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/
📑 "Kryzysowy Workbook" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/kryzysowy-workbook/


00:00 Start
00:46 Wstęp
02:41 Czym jest dopaminowe menu?
04:41 Jak stworzyć dopaminowe menu? Krok 1.
06:56 Krok 2.
07:34 Krok 3.
10:53 Podsumowanie

Tygodniowy reset czyli dzień ogarniania życia - jak, kiedy i po co warto go wykonywać? Przesłuchaj odcinek, aby się dowiedzieć, a także poznać praktyczne wskazówki zwiększające efektywność.

Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/

📑 Karty "Zorganizowana w kuchni" - https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/zestaw-kart-zorganizowana-w-kuchni/

00:00 Start
01:21 Wstęp
04:10 Etap 1.
06:24 Etap 2.
09:21 Etap 3.
12:16 Etap 4.
14:51 Podsumowanie

Wieczorna rutyna to klucz do spokojnego poranka. Tylko jak on wygląda? O tym w dzisiejszym odcinku.

Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/


00:00 Start
00:06 Wstęp
01:11 Krok 1.
04:32 Krok 2.
06:56 Krok 3.
10:23 Krok 4.
12:54 Krok 5.
15:33 Krok 6.
17:10 Podsumowanie

Jak skutecznie się przemęczać i nie czerpać radości z codzienności? O tym posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu.

Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/


00:00 Start
00:06 Wstęp
03:03 1. rzecz.
07:02 2. rzecz.
10:24 3. rzecz.
12:54 4. rzecz.
15:14 5. rzecz.
17:49 Podsumowanie

Czeka Cię wyjazd lub zastanawiasz się, w jaki sposób można zorganizować się przed podróżą? Posłuchaj o 7 punktach zawartych w tym odcinku Przyjemnie Produktywnego Podcastu.

Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/


00:00 Start
00:06 Wstęp
02:15 Sprawdzenie potrzebnych dokumentów i szczepień, wnioski itp.
05:18 Lista rzeczy do spakowania
07:02 Zakupy i zamówienia
08:50 Sprzątanie mieszkania (chcę wrócić do czystego)
10:27 Lista miejsc i atrakcji do zobaczenia 
12:19 Wydrukowanie biletów, udostępnienie planu podróży
15:40 Przygotowanie bagażu podręcznego
18:02 Podsumowanie

Masz własną działalność lub myślisz o założeniu czegoś swojego, a jednocześnie nie chcesz się całkowicie zatracić w pracy? Przesłuchaj ten odcinek, aby usłyszeć 6 wskazówek, które ułatwią Ci planowanie i działanie.

Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/


00:00 Start
00:06 Wstęp
01:36 Strategia
05:20 Mierzenie czasu (i tworzenie realistycznych oczekiwań)
07:10 Treści 
10:10 Standaryzacja i automatyzacja
12:35 Delegowanie 
14:59 Granice 
15:55 Podsumowanie

Twoja lista do zrobienia nigdy się nie kończy, a Tobie ciężko jest zrezygnować z wykonania 100% planu? Posłuchaj o ograniczających przekonaniach, wpływających na Twoją efektywność i produktywność.

Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/


00:00 Start
00:06 Wstęp
00:42 Czym są ograniczające przekonania
05:46 Jaka jesteś?
07:12 Przekonania negatywne
07:27 Przekonanie 1.
10:00 Przekonanie 2.
14:19 Przekonanie 3.
16:24 Przekonanie 4.
20:39 Przekonanie 5.
22:10 Podsumowanie

Czujesz, że dużo robisz, ale mało działasz? A może Twoje dni wypełnione są rzeczami to-do, ale wciąż nie widzisz efektów? W takim razie ten odcinek jest dla Ciebie!

Posłuchaj tych odcinków:
👉 24. Jak wyznaczyć cel? Konkretne przykłady.


Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/


00:00 Start
00:06 Wstęp
00:57 Sposoby na sprawczość
01:25 Cztery ważne czynniki
03:50 Filary sprawczości
09:58 Planuj realistycznie
19:28 Podsumowanie

Chcesz podsumować minione 12 miesięcy, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Przesłuchaj ten odcinek i wykonaj 5 prostych kroków.

Posłuchaj tych odcinków:
👉 7 błędów przy wprowadzaniu nawyków.
👉 Jak pokonać złe nawyki - 7 kroków.
👉 5 najważniejszych nawyków poprawiających efektywność.


Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://dashboard.mailerlite.com/forms/100308/140694609541989609/share
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/


00:00 Start
00:06 Wstęp
01:51 Krok 1
04:12 Krok 2
06:29 Krok 3
10:18 Krok 4
11:36 Krok 5
12:45 Podsumowanie

5 rad z okazji 50 odcinka podcastu. Posłuchaj o rzeczach, które pomogą Ci zmienić życie na lepsze.

Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie!

💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog
📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna
---
📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/
📥 Otrzymuj przyjemnie produktywne listy: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d1n0a0
🤝 Możliwości współpracy: https://przyjemnieproduktywna.pl/oferta/