Oggi condivido con Voi degli spunti per praticare la gratitudine e riuscire quindi ad essere felici ora nel momento presente senza demandare ad un domani illusorio la possibilità di stare bene.

Oggi approfondirò con Voi delle riflessioni legate al locus of control e quindi a quella percezione di controllo attivo o passivo di fronte agli eventi della vita e che il famoso psicologo americano Rotter ha teorizzato.

Oggi vedremo assieme delle strategie pratiche per sconfiggere la tendenza a procrastinare e mettere quindi in moto un effetto valanga in termini di cambiamento e produttività.

Oggi condividerò con voi degli spunti per affrontare e gestire la paura del giudizio. Tutti noi in un momento storico o nell'altro ci siamo trovati a fare i conti con l'insicurezza e con la paura di essere giudicati negativamente.

Oggi condividerò con voi delle riflessioni su una delle emozioni fondamentali: la paura.
Nella parte conclusiva parlerò di alcuni spunti pratici per gestirla, affrontarla ed attraversarla.

Oggi condivido con voi 4 strategie per gestire la noia. Quel tempo non strutturato che a volte può generare disagio. E' importante imparare a stare anche nella noia!

Oggi condivido con te delle riflessioni sul perdono e dei suggerimenti pratici per coltivarlo.

oggi condivido con voi delle riflessioni su un'altra emozione: la speranza. Perché tutti noi speriamo? Quando la speranza diventa aspettativa?

E' tempo di bilanci, di pianificazione e di ripartenza. Nel video di oggi condividerò con te delle riflessioni sul rapporto che tutti noi abbiamo con il tempo e delle strategie per facilitarne il controllo e la gestione.

Oggi condivido con voi delle riflessioni e degli spunti legati alla gestione della rabbia, un'emozione importante ma a volte molto faticosa.