Psicolab Studio

Cerramos la primera temporada de PSICOLAB con un episodio especial, grabado en directo desde el Cuartel de Inválidos de San Lorenzo del Escorial, para hablar sin tabúes de la conducta suicida ️.

De la mano de Susana Al Halabí ️ Profesora titular en la Universidad de Oviedo, abordamos un tema tan urgente como silenciado:

❓ ¿Por qué alguien desea morir?

⚠️ ¿Qué señales ignoramos?

¿Qué podemos hacer como sociedad para prevenir?

Hablamos de dolor , sí. Pero también de prevención , de redes ️, de instituciones que cuidan y de esperanza .

Porque a veces, una conversación a tiempo puede cambiarlo todo .

No estás solo. No estás sola. Escuchar salva vidas.

️ ¡No te lo pierdas!

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#SaludMental #PrevenciónSuicidio #ConductaSuicida #PsicologíaDivulgativa #HablemosDelSuicidio #EscucharSalvaVidas #RedesQueCuidan #PsicologíaBasadaEnEvidencia #CuidarEsPrevenir #NoEstásSolo #PSICOLAB #PsicologíaParaTodos

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¿Sabías que la fortaleza mental puede marcar la diferencia entre rendir al máximo... o venirse abajo en momentos clave?

En este episodio exploramos cómo se construye una mente fuerte y su papel clave en el rendimiento diario y bajo presión.

️‍♀️ Te llevas herramientas prácticas, basadas en evidencia científica, para entrenar tu mente como si fuera un músculo.

En PSICOLAB hablamos con ️ Chema Buceta, profesor titular de Psicología en la UNED y referente nacional e internacional en psicología del deporte , que consigue hacer fácil, práctico y divertido lo difícil.

Con su estilo cercano y con mucho humor , convierte la ciencia en algo útil, aplicable y entretenido para todos.

Un episodio ameno y revelador, que une teoría y práctica con rigor, pensado para todos los públicos y con el sello inconfundible de calidad de PSICOLAB.

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#Estrés #SaludMental #Psicología #PSICOLAB#Bienestar #Fibromialgia #Depresión #EstrésInfantil #PsicologíaBasadaEnEvidencia

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¿Sabes que la salud es mucho más que no estar enfermo?

Este episodio cambiará tu forma de entender lo que significa estar sano y potenciará eficazmente tu manera de cuidarte.

️ En PSICOLAB hablamos con 3 expertos de primer nivel: Juan Antonio Cruzado, María Eugenia Olivares y María Fortún (Profesores Universitarios) sobre:

⚖️ Cómo la psicología influye en la salud física. Con intervenciones científicamente validadas y buena información podemos cuidar nuestra salud íntegramente.

Aceptar y cuidar más allá del diagnóstico .

Porque no hay pacientes INCUIDABLES.

️Un capítulo para entender la salud con evidencia y humanidad ❤️ accesible para todos los públicos y con el sello de rigor de PSICOLAB.

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#SaludIntegral#PsicologíaDeLaSalud#CuerpoYMente#SaludMental#Bienestar#PrevenciónSalud#PsicologíaBasadaEnEvidencia#CuidarLaMente#PsicologíaParaTodos#DivulgaciónCientífica #Psicología #PSICOLAB

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¿Sabes que el estrés puede estar detrás de enfermedades como las alergias, la fibromialgia, trastornos reumatoides o incluso la depresión?

Abordamos el impacto del estrés en los niños y cómo detectarlo a tiempo.

‍♂️ Recibirás consejos prácticos, basados en evidencia, para aprender a gestionarlo mejor.

En PSICOLAB hablamos con Miguel Ángel Vallejo, catedrático de psicología de la UNED, psicólogo clínico e investigador, con más de 30 años de experiencia en el estudio del estrés humano.

Un episodio revelador, lleno de información que no te han contado, accesible para todos los públicos y con el sello de rigor de PSICOLAB.

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¿Somos consumidores o productos del consumo digital?

En este episodio de #PSICOLAB, analizamos el impacto psicológico de las pantallas con tres referentes en psicología y educación:

‍ Ignacio Pozo (UAM)

‍⚕️ Mónica Bernaldo de Quirós (UCM)

‍ Laura Cuesta (UCJC)

Hablamos sobre:

Adicción digital en adolescentes y adultos

Efectos de las redes sociales en la salud mental

La escuela como espacio clave para educar en el uso digital

Cómo fomentar el pensamiento crítico frente al consumo de tecnología

Nuevas formas de ocio juvenil y cómo entenderlas sin caer en la prohibición

Un episodio esencial para padres, educadores y cualquier persona preocupada por el uso de pantallas y su impacto en la vida diaria.

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¿Otro podcast sobre ansiedad? ¿Eres de los que no la sufres en tu día a día, pero quieres saber en qué consiste y cómo se manifiesta, solo para un amigo?

¿Cómo puedo saber si lo que siento es ansiedad? ¿Y si tengo, qué hago, cómo la venzo?

En este episodio de PSICOLAB, te damos claves reales y basadas en evidencia:

La ansiedad no se elimina. Se aprende a entenderla, a escuchar sus señales, a dejar de huir de ella y a vivir con mirada crítica, sin que te condicione todo.

️ Con nosotros, dos voces expertas: Juan Ramos-Cejudo y Nacho Fernández Arias, doctores en Psicología, profesores universitarios e investigadores.

Aprende a mirarla de otra manera a como lo estás haciendo actualmente. Te aporta fijo.

✨ Descubre cómo se entiende hoy el problema de la ansiedad desde la psicología científica.

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¿Qué lleva a una persona a engancharse a las drogas? ¿Qué papel juega la psicología en el desarrollo y tratamiento de las adicciones?

En este episodio de PSICOLAB, analizamos el complejo fenómeno de la adicción a sustancias con tres grandes expertos: Emilio Ambrosio, catedrático de Psicobiología, Alicia Cero, directora técnica en Ática y Nieves Palacios, directora técnica en Proyecto Hombre.

Hablamos sobre: Factores psicológicos que influyen en el consumo, ❌ Mitos comunes sobre las drogas, Claves para la prevención y recuperación ⚖️ y un debate crucial: ¿deberían legalizarse las drogas?

✨ Descubre cómo se entiende hoy el problema de las drogas desde la psicología científica.

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Muchos creen que el éxito profesional depende únicamente de la formación y la experiencia, pero la realidad es que la psicología juega un papel clave en el bienestar y el rendimiento en el trabajo. La gestión del estrés, la motivación, el liderazgo y la inteligencia emocional pueden marcar la diferencia.

En este episodio, hablamos con Sofía Víctor, Jesús Martín e Inma Maure sobre la importancia de la psicología en el ámbito laboral y cómo desarrollar habilidades para mejorar nuestro desempeño y satisfacción en el trabajo. Descubre estrategias para gestionar la presión, fomentar un ambiente laboral saludable y alcanzar tu máximo potencial profesional.

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¿Hay mejores maneras de querer? ¿La manera en que cuidamos, o hemos sido cuidados en los primeros años de vida afecta a nuestras relaciones y también nuestra salud emocional?

La forma en que nos relacionamos con los demás, la seguridad emocional y los patrones de comportamiento que desarrollamos desde la infancia pueden afectar todos los aspectos de nuestra vida adulta.

En este episodio, hablamos con Purifi cación Sierra, psicóloga especializada en desarrollo humano y vínculo del apego, sobre cómo los diferentes tipos de apego (¡porque hay varios!) influencian nuestra vida emocional. Descubre cómo identificar tu estilo de apego, cómo mejorar tus relaciones afectivas y el impacto de estos patrones en tu bienestar psicológico.

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¿El deporte es solo físico o también mental? Muchos creen que el éxito en el deporte depende únicamente del entrenamiento físico, pero la realidad es que la psicología juega un papel fundamental en el rendimiento de los atletas. La mentalidad, la concentración, la gestión de la presión y la confianza pueden marcar la diferencia entre la victoria y la derrota.

En este episodio, hablamos con Ricardo De la Vega y María Martínez sobre la importancia de la psicología en el deporte y cómo los atletas de élite entrenan su mente para alcanzar su máximo potencial. Descubre las mejores técnicas de enfoque, estrategias para superar bloqueos mentales y el impacto de la preparación psicológica en el alto rendimiento.

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