Nesse episódio você vai encontrar algumas instruções práticas sobre o universo da terapia cognitivo comportamental.

Você só se sente feliz quando está perto das pessoas que ama? Você se ama verdadeiramente? Você consegue fazer escolhas e tomar decisões sozinho? Você precisa que as pessoas te elogiem e reconheçam suas qualidades para se sentir capaz? O quanto a sua felicidade e seu bem estar dependem de outras pessoas? Nesse episódio convidamos a psicóloga Eva Furtado para compartilhar importantes reflexões sobre dependência emocional.

Nesse episódio trouxe um esclarecimento quanto a importância de não ignorar as emoções, mas possibilitar um espaço de acolhimento, para diferentes voos e mudanças.

Nesse episódio compartilho com vocês o início do meu processo com a autoestima e três lições práticas para você abraçar a sua jornada.