Psicología en un Minuto

By Psicólogo Emocional Online

Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.

El formato será de pocos minutos, y l... more

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Psicología en un Minuto episodes:

November 26, 2023 595 - A veces la familia no nos hace bien
A veces la familia no nos hacen ningún bien.
Por ser familia, no tienen que ser lo primero en tu vida.
No siempre la familia estará ahí para ti.
Puede ser que a menudo te fallen.
Aunque puede que te sientas culpable, a veces lo mejor es alejarte.
Debemos aprender a mirar más por nosotros.
Y no estar tan pendientes de los demás, aunque sean nuestra familia.
Apuesta por ti.
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2min
November 25, 2023 594 - Eres una persona válida
Eres una persona válida aunque tengas o no estudios.
Eres una persona válida, independientemente de como seas físicamente.
Aunque cobres más o menos dinero, eres una persona válida.
Eres una persona válida tanto si tienes pareja como si no.
Eres una persona válida aunque pases malos momentos.
Aunque estés sola, sigues siendo una persona válida.
Eres una persona válida, aunque no puedas llegar a todo.
Eres una persona válida aunque pidas ayuda.
Aunque las cosas no te salgan como quieres.
Eres válida porque eres tú misma.
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November 24, 2023 593 - Sé tu cambio
Para abrir una puerta tienes que cerrar otra.
Para que haya un principio, tiene que haber un final.
Por tanto, si algo no funciona en tu vida, cámbialo.
Todo nace y muere en ti. Tú eres el cambio que tanto necesitas.
No tengas miedo en lo que dejas atrás.
Aprende a motivarte por tu futuro.
Suelta a todo aquello y a todos aquellos que te hacen daño.
Apuesta por ti.
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2min
November 22, 2023 592 - Tengo una pregunta para ti
Tengo una pregunta para ti: ¿Quién te ha llamado esta semana para preguntarte cómo estás?
¿Quién se ha preocupado por ti?
Ahora debes entender que tienes que dejar de preocuparte por personas, a las que no le importas lo más mínimo.
Piensa en ti, y comienza a tratarte bien.
Sé tu todo. Apuesta por ti.
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November 21, 2023 591 - Solo tú puedes conseguir aquello que quieres
Si quieres conseguir algo tienes que aplicar todo tu esfuerzo.
No creas en la suerte o en el destino.
Nada te va a ayudar a conseguir lo que quieres.
Solamente tu voluntad y tu motivación te va a llevar donde quieres.
Así que, si quieres algo, debes ponerte a ello de forma inmediata.
Solo tú puedes conseguir aquello que quieres.
Todo está en tu mano.
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November 19, 2023 590 - Sigue trabajando
Sigue trabajando. No desistas, no te rindas.
Los malos momentos son necesarios para avanzar.
La comodidad es una amenaza para quien quiere superarse.
Si te caes siete veces, levántate ocho.
Si quieres algo deberás soportar los golpes y sortear los obstáculos.
Es el único método para crecer, y volver a creer en ti.
Apuesta siempre por ti.
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November 17, 2023 589 - En qué consiste la manipulación
La manipulación consiste en culparte por tu reacción a la violencia que has recibido.
Quien manipula busca someter a la víctima, y conseguir todo aquello que desea.
No dudan en culpabilizar a sus víctimas si no acceden a sus deseos.
Recuerda que la manipulación emocional es una forma de violencia.
Aléjate de toda aquella persona que te quiera manipular, porque siempre te hará daño, y destruirá todo lo que eres.
Apuesta por ti.
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November 16, 2023 588 - Vuelve a confiar en ti
Mientras que te empeñas en dudar de ti y de tus capacidades,
hay personas que te observan, y se sorprenden de todo lo que eres capaz de hacer.
Vuelve a confiar en ti y en tu proceso, porque lo eres todo. Eres tu todo.
Apuesta por ti.
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1min
November 14, 2023 587 - Qué es lo más valiente
Lo más valiente que podemos llegar a decir es ayuda.
Porque pedir ayuda es no rendirse. Es mirar hacia adelante.
Es estar en un profundo abismo, y buscar la salida.
Si necesitas ayuda, pídela. Sé valiente y apuesta por ti.
Porque quien pide ayuda se niega a rendirse.
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November 13, 2023 586 - Qué podemos controlar
Debemos aprender a no enfocarnos en todo lo que no podemos controlar.
No podemos controlar todo lo que ocurre a nuestro alrededor.
Ni tampoco podemos controlar a los demás.
Lo único que podemos controlar es lo que decimos y lo que hacemos.
Por lo tanto, debemos aprender a dejar a un lado lo que no podemos controlar.
Y alejarnos de todo aquello que nos hace daño.
Apuesta por ti.
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