¿Alguna vez has sentido que "no tienes amor propio" solo porque estás triste, frustrado o pasando por una crisis? Hemos convertido el amor propio en un concepto difuso, confundiéndolo erróneamente con un estado de felicidad permanente.

En este episodio, derribamos los mitos de la autoayuda convencional para entender que el amor no es algo que nos sucede, sino un verbo que ejecutamos. Exploraremos:

• La trampa del bienestar: Por qué tu estado de ánimo no es el termómetro de tu valía.

• Aceptación Radical: Cómo abrazar nuestra "amargura" y nuestras sombras para poder transformarlas desde la raíz (radix).

• La función del síntoma: Por qué las conductas autodestructivas a veces son intentos desesperados de supervivencia y cómo romper ese círculo vicioso.

• Los 4 pilares del Amor Propio": Diálogo compasivo, límites claros, respeto a las necesidades básicas y la renuncia necesaria a la perfección.

Deja de pelear con tus pensamientos y empieza a gestionarlos. En este espacio, el Psic. Julio Cuellar, traduce la psicología clínica en pasos accionables. Si la rumiación y la preocupación te están frenando, este podcast es tu dosis semanal de herramientas para retomar el control de tu vida. De la radio en Tijuana a tus plataformas favoritas.