Les comparto algunas de mis notas sobre el libro de Viktor Frankl "el hombre en busca de sentido"

Maneras de descubrir el sentido

El sufrimiento

Muertos emocionales

Pesimistas vs activistas

quedo a la orden para cualquier duda o aclaración. 

El día de hoy me acompaña la Lic. en Nutrición Alejandra Ibarra y compartimos algunos puntos que influyen en el proceso de mejorar hábitos alimenticios, desde un enfoque integral psico-nutrición,   chécalo y compártelo.

Les comparto un poco acerca del enfoque de la terapia Gestalt, que es el que utilizo.

Les comparto el termino de Abraham Maslow ¨El complejo de Jonás¨

que habla acerca de como una persona no puede salir de su zona de confort.

Espero que te guste, compártelo.

¿Qué es el autoestima?

¿Qué implica tener baja autoestima?

¿Cómo saber si tengo baja autoestima?

4 puntos (básicos) para trabajar el autoestima.

Gracias por compartir. 

Les comparto este podcast para personas que nunca han ido a terapia y quieren empezar o que ya están tomándolo y no se sienten cómodos o que no tienen resultados esperados.