PsicoViatorem

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By Andres JimenezHealth & FitnessMental Health
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PsicoViatorem episodes

  • Ansiedad
    En este episodio de Psicología en Píldoras estaré hablando sobre la ansiedad, sus causas, consecuencias y alguna técnicas para poder controlarla y evitar que se convierta en un problema en tu vida.
    6 min
  • La Resiliencia.

    La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos de poder sobreponernos a las situaciones difíciles y dolorosas siendo mas fuertes, en este capitulo estaré hablando hablando sobre este interesante e importante tema y ofreceré algunas herramientas para poder mejorar la resiliencia y por ende tu calidad de vida.

    9 min
  • La Felicidad
    En este episodio sobre como ser feliz es una decisión de vida y que no responde a las circunstancias que estemos viviendo, además te ofrecere una herramienta para que puedas ver todas las cosas que tienes que agradecer en tu vida y que si quieres ser feliz puedes serlo!
    7 min
  • Manejo de las emociones

    En este primer episodio de este nuevo podcast estaré hablando sobre la importancia que tiene saber identificar y aceptar nuestras emociones para poder tener una vida mas sana y feliz.

    7 min
  • Herramientas para el manejo de la incertidumbre 3 de 3
    Les presento la tercera y última parte de Herramientas para el manejo de la incertidumbre, estaré hablando sobre la última de las herramientas y haciendo un repaso general sobre todo el tema, gracias por tu tiempo
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    Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message
    10 min
  • Manejo de la incertidumbre
    La incertidumbre puede causar sentimientos negativos en nuestras vidas y en esta entrega te ofrezco herramientas para poder manejar de mejor forma está situación.
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    Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message
    7 min
  • Relajación progresiva de Jackobson
    En este episodio les estaré ofreciendo una herramienta de gran utilidad que te permitirá relajarte completamente para alcanzar un estado de tranquilidad tanto física como mental.
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    Send in a voice message: https://anchor.fm/psicologiaenpildoras/message
    20 min

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