Психологическая беседка

Этот выпуск родился как ответ на заданный мне вопрос. Одна из читательниц моего блога спросила о том, как же быть людям-нарциссам.

Я постаралась рассказать о том, что происходит в душе людей с нарциссическими чертами и поделилась несколькими упражнениями, помогающими развить эмпатию и умение смотреть на ситуацию с разных точек зрения. 

Этот выпуск продолжает тему злости. 

Иногда мы не даём волю своим чувствам, потому что не хотим сталкиваться с чувством вины. Мы можем ощущать себя виноватыми, потому что разозлились. А ещё злость может быть связана со страхом отвержения. "Кто же будет со мной общаться, если я буду злым?"

Предлагаю разобраться в этом клубке чувств и опасений!

Мы стараемся не замечать это чувство. Стараемся спрятать от себя и от других. А так ли плоха злость, как о ней рассказывают?

Что происходит с вашими отношениями? Любовь делает вас спокойнее или выкачивает последние силы? Давайте разберёмся!

P.S. На всякий случай предупрежу, что все истории из моей психологической практики специально наполовину придуманы и переделаны, чтобы соблюдать конфиденциальность и хранить секреты моих клиентов.

Хотя бы один раз в жизни но мы задаем себе вопрос "А кто я такой? Кто я? Кто я есть на самом деле?". 

В этом выпуске я предлагаю поразмышлять на тему поиска себя. Мы обсудим как в детстве возникает понимание себя, почему вот взрослом возрасте мы теряем связь с собой, и как всё же найти себя.

Перед Новым годом (и перед днем рождения) мы погружаемся в переживания, тревогу, апатию. Как восстановиться и вернуть себе праздничное настроение?

Было у вас такое, что все вокруг раздражают и бесят? Любите ли вы делать замечания своим близким? А критиковать родных? Приглашаю поговорить по-серьёзному))) Поговорим о том, как принять недостатки близких. И вас ждёт сюрприз!

P.S. В этом выпуске я ссылалась на свои предыдущие записи. На всякий случай напишу названия:

1) "То, что мы прячем от самих себя" - про наши теневые стороны, про спрятанные от всех качества;

2) "Сепарация или отделение от родителей";

3) "Сепарация. Часть 2";

4) "Сепарация. Ответы на ваши вопросы";

5) "Любовь к себе".

До встречи! Услышимся! 

Этот выпуск является продолжением разговора о любви к себе. Как говорится, от любви до ненависти... 

Я думаю, что если в вашей душе прячется злость на себя, то там не сможет поселиться любовь к самому себе. В этом эпизоде подкаста я приглашаю разобраться с ненавистью к себе, переработать это чувство,  и ощутить наконец спокойствие.

Сочувствовать себе - это сила или слабость? Зачем нужно сострадать себе?

Про любовь к себе так много говорят! Это самый распространенный совет и рекомендация: "вам надо полюбить себя". А как же это сделать? С чего начать?