Мы сейчас очень часто говорим о себе: "я не люблю общаться", "я интраверт", "я социофоб". А так ли это на самом деле? Почему общаться сложно? И как научиться общаться легко?

Иногда мы прячемся за ошибочными представлениями о мире и о себе. Прячемся потому, что нас так приучили, или потому, что спасаемся от переживаний.

Но когда иллюзии разрушаются - нам кажется, что рушится наш мир. Как помочь самим себе в этот момент? Как стать смелее и видеть мир без иллюзий?

Бывало у вас такое, что перед самой победой, вы вдруг что-то забывали, путали, теряли? И в результате этот момент успеха отодвигался ещё дальше.

Почему мы сами перед собой ставим барьеры и потом стараемся их преодолеть? Почему мы не готовы просто прийти и стать победителем?

Я расскажу о самых распространенных барьерах на пути к нашему счастью и поделюсь техниками самопомощи.

Продолжение темы приобретения самостоятельности взрослыми совершеннолетними детьми. Психолог делится приёмами и упражнениями, помогающими провести сепарацию с родителями.

Что делать, если вы выросли, но по-прежнему эмоционально зависите от родителей? Если вам сложно высказать мнение, противоположное родительскому? Почему настроение родителей так влияет на ваше? И как, наконец, стать самостоятельным?

Что нам мешает стать деятельными, бодрыми и достигать всех поставленных задач? Как справиться со своей ленью? И самый главный вопрос - что мы прячем под ширмой лени? Готовы найти ответы на эти вопросы?

Есть ли уникальный рецепт счастья? Можно ли быть счастливым всегда и везде? Почему одним людям удаётся быть счастливыми, а другим нет? Счастье зависит от внешних причин или от нас самих? Почему мы не разрешаем себе быть счастливыми?

Иногда мы так себе не нравимся, что готовы отрицать какую-то свою часть, прятать часть своего характера от самих себя и от других людей. И такие "прятки" отнимают у нас много сил и энергии, что может приводить к ещё большему недовольству собой. Есть ли выход из этого замкнутого круга? Как вернуть спокойствие и познакомиться со спрятанными частями своего характера?

Продолжение разговора про страх оценки. Я расскажу о способе преодоления страха оценивания. Используя эти приёмы, вы сможете стать увереннее и спокойнее и перестанете обращать внимание на чужое мнение.

Почему мы начинаем волноваться о том, что о нас подумают и скажут другие люди? Как можно преодолеть такие переживания и страхи чужого мнения?