Советы типа "Прими себя, прими и отпусти, тебе надо это принять" можно часто слышать, но только не всегда эти советы получается выполнить.

• Как принимать?
• Принять, значит смириться?
• Зачем вообще что-то принимать?
• Как научиться принятию?

На эти вопросы отвечаю в подкасте. 

Многие ставят себе планы начать новую жизнь с нового года: сесть на диету, заняться спортом, саморазвитием. И вообще всё поменять.

Задумываясь о том, чтобы что-то поменять в своей жизни многие задаются вопросом: «Я хочу изменить себя, но если я такой был с детства, то смогу ли я измениться?.»

Откуда берётся ощущение «я недостаточно хорош...».

Почему не стоит себя сравнивать с другими людьми

Что делать и как думать, чтобы не достичь своих целей.

Что такое жалоба?

Чем жалоба отличается от просьбы?

Про возврат ответственности и сохранение отношений.

Что делать, когда человек продолжает жаловаться,

«Думать о плохом нельзя, потому что негативные мысли притягивают негатив», — согласны?

Миф о стабильно высокой или стабильно низкой самооценке.

Вопрос от подписчика: «что делать с неуверенностью в себе?».

«Неуверенность в себе», — в этой фразе скрыто больше, чем вы думаете. В ней уже есть намёки на решение, осталось их отыскать. Рассказываю, как это сделать.