Dzisiaj chciałbym się z Tobą podzielić recenzją wspaniałej, mega czułej i wartościowej książki napisaną przez Yaloma "Dar terapii". Książka zarówno dla psychoterapeutów jak i dla ich pacjentów pokazująca proces terapii i zdrowienia w cudowny, pełen dobroci i prawdy sposób.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Jeśli interesuje Cię holistyczne podejście do leczenia lęku, które łączy zarówno najnowsze doniesienia z dziedziny nauki, psychoterapii jak i łączy alternatywną wiedzą z dalekiego wschodu, ajurwedy, jogi i nie tylko to zapraszam Cię na recenzję bardzo ciekawej pozycji do leczenia zaburzeń lękowym jaką jest "Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój".
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Porozmawiamy dzisiaj o słynnym prawie karmy dobrze znanym w buddyźmie, ale również w innych religiach i wierzeniach jogicznych i nie tylko, ale również i chrześcijańskich znanych po prostu pod inną nazwą. Czy prawo karmy działa i jak psychologia i nauka się do tego odnosi? Porozmawiajmy dzisiaj o tym.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Zapraszam Cię na recenzję prawdopodobnie najmocniej otwierającej głowę książki, którą chyba przeczytałem w ostatnim czasie. Pozycja napisana przez psychoterapeutę psychodynamicznego. Dla osób o silnych nerwach! Nie każda osoba, której poleciłem tą pozycję była w stanie ją dokończyć.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Dzisiaj recenzja książki dla osób zainteresowanych psychoterapią psychodynamiczną od kuchni. Książka tłumaczy od absolutnych podstaw cały proces prowadzenia psychoterapii w nurcie psychodynamicznym, teorie za nim stojące, techniki stosowane w terapii, interwencje, wyjaśnienie pojęć, mechanizmów obronnych i cała masa innych. Książka zarówno świetna dla początkujących psychoterapeutów psychodynamicznych jak i osób zainteresowanych tym nurtem leczenia.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Dzisiaj odgrywam scenkę terapeutyczną, w której wcielam się w terapeutę i pacjenta, gdzie za pomocą krótkiej psychodramy próbujemy przepracować problem niskiej samooceny.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

W dzisiejszej scence, w której wcielam się w pacjenta i terapeutę próbujemy przepracować problem dewaluacji, czyli nadmiernego krytykowania i obniżania swojej wartości.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Rozłóżmy dzisiaj na czynniki pierwszego słynnego Lorda Vadera, czyli Anakina Skywalkera i stwórzmy jego psychologiczny profil osobowościowy. Spróbujmy zanalizować tytułowego bohatera i mu diagnozę.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

W dzisiejszym odcinku na YouTube pokazuję skuteczny sposób na autoterapię, narzędzie które ma funkcję oczyszczającą katharsis i wglądową. Narzędzie która pomaga nam lepiej nazywać swoje emocje i tym samym zwiększać nasze zasoby do radzenia sobie z nimi zmniejszając np. nasz poziom stresu lub zwiększając kontrolę nad niechcianymi myślami lub lękami. Możesz dać znać w komentarzu po obejrzeniu czy stosowałeś, stosujesz lub zamierzasz spróbować przedstawionych przeze mnie sposobów ❤️
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Dzisiaj przestawię swoją recenzję na temat książki psychologicznej "Ile ważą emocje". Książka przedstawia zapisy sesji psychoterapeutycznych różnych pacjentów, których łączy jeden problem - zajadanie emocji. Książka pełna pięknych refleksji, która porusza głębie ludzkich problemów, na powierzchni której może pojawić się problem z regulacją emocji za pomocą słodyczy.
www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę