Manchmal haben wir's schwer - im Job und im Leben. Denn es gibt Personen oder Situationen, die uns triggern. Manchmal sind es Worte, manchmal Ereignisse, oft genug wissen wir gar nicht, was es genau ist. Wir merken aber, dass wir emotional aufgeladen werden. Als würde dieser Jemand "einen Schalter in uns umlegen". Wir geraten unter Stress, werden emotional, sagen komische Dinge oder bekommen Angst.

Hinweis: Hier im Podcast können lediglich Impulse gesetzt werden, die Menschen mit einer psychischen Erkrankung emotional überfordern können. Wenn es bei Dir um klinisch relevante Traumata geht, solltest Du Dich deshalb unbedingt an psychotherapeutisch tätige KollegInnen wenden!

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Heute beschäftigen wir uns mit der Einrichtung und den Funktionen unserer Arbeitszimmer! Gerade in Zeiten von Remote Work und Home Office nimmt die Frage nach dem Arbeitsplatz eine immer bedeutsamere Rolle ein. Zu Gast ist die leipziger Interior-Designerin Anna Sophie Wolf, die sich vor Kurzem mit ihrem Traumjob selbständig gemacht hat.

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PS: Montag gibts die neue Folge! Bitte abonniert den Podcast, wenn es Euch gefällt, oder lasst eine 5-Sterne-Bewertung da & helft so, dass die Sendung für alle Personen besser auffindbar ist! DANKE Dir von Herzen!

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Diese Woche geht es in der FemLead Factory um Abschiede. Du hast gekündigt? Dir WURDE gekündigt? Du wechselst die Abteilung oder Du hast einen lieben Menschen verloren? Dann kann dich die heutige Folge vielleicht unterstützen. Denn meine letzten Wochen und Monate sind geprägt vom Abschiednehmen (in jeglicher Hinsicht). Ob im Job oder privat… Abschiede verlangen uns einiges ab!

Auch, wenn die FemLead Factory ein Business-Podcast ist (oder GERADE deshalb) wende ich mich diese Woche diesem sehr persönlichen & auch emotionalen Thema zu. Denn sicher gibt es noch mehrere Personen da draußen, die die o.g. Dinge erlebt (hat) und sich fragt, wie am besten damit umzugehen ist.

Die heutigen Buch-Empfehlungen findet Ihr HIER:

Brené Brown: "Verletzlichkeit macht stark"

"Die Gaben der Unvollkommenheit"

"Dare to Lead"

auf Deutsch: "Führung wagen"

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Besonders Frauen verhandeln ungern. Es behagt ihnen oftmals gar nicht, etwas zu fordern, und deshalb besagen die empirischen Daten: wir verhandeln seltener als Männer, wir erhalten seltener Investments als Männer, und wir verdienen im Schnitt noch immer 18% weniger als Männer.

Wenn Du magst, höre auch gerne in die Folgen --> "Heikle Gespräche im Job" (15) und "Würdevolle Führung" (6) rein! Diese können die heutige Folge sehr sinnvoll ergänzen.

PS: Bitte nimm Dir ein paar Sekunden Zeit, um mir 5 Sterne dazulassen! Ich danke Dir SEHR für den support meiner Arbeit :-)

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Heute geht es um eine der wichtigsten Persönlichkeitsmerkmale überhaupt: Extraversion. Viele Mythen ranken sich um diese Dimension - z.B. dass introvertierte Menschen sehr schüchtern und einsilbig sind.

Hinweis: die Inhalte der heutigen Folge lehnen sich z.T. an das Buch von Stefanie Stahl an ("So bin ich eben")

Es gibt ebenfalls eine ganz tolle Job-Variante dazu:

Du lernst heute…

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Heute geht es in der FemLead Factory um den kreativen Arbeitsprozess.

Die folgenden Medien werden im Podcast genannt und könnten Dir eine wertvolle Ergänzung sein:

Vivian Dittmar "Echter Wohlstand"

Webseite von Peter Pakulat's "Freigeisterei"

TED Talk von Ken Robinson

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Lebenslanges Lernen ist heute in aller Munde. Doch wie funktionieren wir eigentlich beim Lernen, und was bringen Web-Schulungen und Co? Heute geht's in der FemLead Factory um all diese Fragen.

Sehr zu empfehlen ist das Buch von Daniel Coyle zum aktiven Lernen:

"Erfolg braucht kein Talent"

Ich freue mich sehr sehr sehr, wenn Dir meine Arbeit und der Podcast gefällt! Lass' mir gerne 5 Sterne in deiner Podcast-App da & werde AbonnentIn! Dann verpasst du keine Folge mehr!

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Wir kennen es alle: wir wollen neue Realitäten schaffen, etwas verändern oder vorankommen… und bleiben doch passiv. Das hat in den wenigsten Fällen etwas mit Motivationslosigkeit zu tun, sondern damit, dass wir etwas unbeholfen sind, wie wir die Veränderung angehen sollen. Außerdem halten uns verschiedene andere "Begleiter" am Boden: Ängste, Sorgen, Erlebnisse, Konzepte über neue Erfahrungen…

Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung, z.B. bei Spotify oder Apple Podcasts! DANKE für deine Unterstützung!!!

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Wir würden gerne unseren Job wechseln, unser großes Auto verkaufen oder sind gezwungen, irgendwo neu anzufangen. Dabei begleitet uns das unangenehme Gefühl der Statusangst.

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Die angesprochenen Bücher findest Du z.B. HIER

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Besonders wir Frauen tun uns häufig unendlich schwer damit, nein zu sagen. Wir wollen gefallen, gehorsam sein und bloß niemanden brüskieren. Gründe für dieses Verhalten zu finden, ist gar nicht so schwer. Unsere kollektive Geschichte hat uns darauf konditioniert, der Bitte anderer Menschen unreflektiert nachzukommen. Die Angst vor Kontaktabbruch, Ablehnung oder gesellschaftlichem Ruin ist häufig noch immer so groß, dass wir niemandem eine Absage erteilen können.

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