Heute spreche ich über ein sehr psychologisches Thema: soziale Angst und soz. Unsicherheit. Wir alle kennen diese Art von Ängsten - auf einer Bühne zu stehen, einen Vortrag zu halten, unser Date zu treffen oder ein Job Interview zu führen. Für rund 10% aller Menschen wird aus solchen Unsicherheiten jedoch eine klinisch relevante Diagnose: soziale Phobie. Das Beschwerdebild geht manchmal so weit, dass Menschen ihre Jobs aufgeben müssen oder sich komplett isolieren.

Hier noch ein Buchtipp für alle, die mehr dazu lesen möchten:

"Ratgeber Soziale Phobie"

PS: Wenn Dir gefällt, was Du hörst: bitte lass' kurz eine Bewertung in Deiner App da, rezensiere oder teile die Episode! DANKE dir für deine Unterstützung!!!

*** Die FemLead Factory erscheint jeden Montag neu ***

Kontakt: [email protected]

https://www.femlead-factory.com

https://www.instagram.com/femlead_factory

Ich freue mich über Eure Anregungen, Nachrichten & Themenwünsche (gerne über DM oder eMail)!

Wir halten sie oft so fest, dass unsere Hände schmerzen - unsere Ziele, Pläne, Beziehungen oder Vorhaben. Heute geht es daher um die Option des Loslassens, die wir so häufig gar nicht auf dem Zettel haben.

Kontakt:

[email protected]

https://www.femlead-factory.com

https://www.instagram.com/femlead_factory

Heute erkläre ich Dir, was die Eisenhower-Matrix ist und wie Du sie anwenden kannst, um in Deinem Aufgabenmanagement und in der Selbstführung weiterzukommen.

Häufig haben wir 100 Aufgaben auf dem Zettel, tun uns aber aus den verschiedensten Gründen schwer damit, diese abzuarbeiten. Was wir brauchen, ist eine Methode, um uns zu organisieren. Die Eisenhower-Matrix bietet genau das.

Neugierig? Dann hör doch am besten mal rein! Dauert auch nicht lange, denn heute gibt's eine Shorty-Folge. Die passt sogar in jede Mittagspause :-)

Wenn Dir gefällt, was Du hörst, und Du meine Arbeit unterstützen möchtest… Dann lass mir doch bitte eine positive Bewertung in deiner Podcast-App da! Ich danke Euch von Herzen für die Unterstützung!!!

Kontakt:

[email protected]

https://www.instagram.com/femlead_factory

https://www.femlead-factory.com

Herzlich willkommen im Jahr 2023! Die FemLead Factory ist mit neuem Sound zurück & ich freue mich wahnsinnig, dass DU dabei bist :-)

Wenn Du Dir häufiger selbst nicht gerecht werden kannst, dich über andere ärgerst oder nicht verstehst, warum das mit den Erwartungen oft so schwierig ist… dann solltest Du unbedingt reinhören.

Die folgende Episode könnte für Dich ebenfalls interessant sein:

Wenn Du honorieren möchtest, was Du hier hörst, dann freue ich mich über eine positive Bewertung in Deiner Podcast-App! DANKE

Nimm' gerne Kontakt zu mir auf oder folge mir auf Instagram!

https://www.femlead-factory.com

https://www.instagram.com/femlead_factory

In der heutigen Episode geht es um ein Syndrom, das bislang noch wenig Beachtung findet oder belächelt wird - das sog. Boreout.

Du fühlst dich im Job gnadenlos unterfordert?

Wenn Du dich hier wiederkennst, dann könnte diese Episode Licht ins Dunkel bringen!

Folge 19 "Erschöpfung und Burnout"

Folge 37 "Motivationsdefizite"

Folge 12 "Unzufrieden im Job"

Ich wäre Dir sehr sehr dankbar, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und/oder eine Rezension dalassen würdest! Teile den Podcast in deinem Netzwerk oder berichte darüber auf Social Media! Danke für deinen Support!!!

Kontakt:

www.silkerusch.com

Instagram: https://www.instagram.com/femlead_factory

[email protected]

Der Jahresabschluss ist bei vielen von uns eine Zeit der Rückschau, aber auch der Vorplanung. Heute geht es deshalb darum, wie Du Ziele findest, die wirklich zu Dir passen, und die du auch umsetzen möchtest.

Die folgenden Episoden könnten für Dich ebenfalls interessant sein:

Folge 35 "Maximal erfolgreich mit minimalen Gewohnheiten"

Folge 29 "Entdecke deine Vision"

Folge 26 "Was würdest Du tun, wenn Du keine Angst hättest?"

Ich würde mich sehr sehr freuen, wenn Du den Podcast bewertest, teilst oder ihn in den sozialen Medien erwähnst, damit er noch viel viel mehr Menschen erreicht!

www.femlead-factory.com

www.instagram.com/femlead_factory

[email protected]

Die heutige Episode ist die Fortsetzung der letzten Woche - heute mit dem Schwerpunkt Panik(attacken). Es lohnt sich also, zuerst den Teil 1 anzuhören.

In der Folge verweise ich u.a. auch auf die Folge 30 zu Wertorientierung --> diese findest Du auch nochmal HIER

Vielleicht kennst Du ja jemanden, der/die von diesen Inhalten profitieren könnte!?? Ich freue mich sehr, wenn Du den Podcast bewertest & ihn in Deinem Netzwerk teilst!

www.femlead-factory.com

https://www.instagram.com/femlead_factory

[email protected]

Ängste gehören nicht nur zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, sie blockieren auch Millionen von gesunden Menschen. Wir fürchten uns davor, mehr Verantwortung im Job zu übernehmen, wir haben Angst, uns zu trennen, oder wir machen uns Sorgen darüber, ob wir nächsten Monat über die Runden kommen. Die Liste ist endlos.

Kommende Woche Montag erscheint der Teil 2 - mit einem Schwerpunkt auf Panik und Panikattacken!

Ich freue mich sehr, wenn Du meine Arbeit und den Podcast mit einer pos. Bewertung supportest! DANKE!!!

Vielleicht für Dich auch interessant:

Folge 26 "Was würdest Du tun, wenn Du keine Angst hättest?"

Folge 30 "Klar und erfolgreich durch starke Werte"

Kontakt:

Instagram

LinkedIn

Sie steht in vielen Job- und v.a. Führungsprofilen - die Konfliktfähigkeit. Doch wann ist man eigentlich konfliktfähig? Was ist hilfreich und was eher nicht? Darum geht es in der heutigen Folge.

Die FemLead Factory hat übrigens heute Geburtstag! :-) Vor genau 1 Jahr ist der Podcast an den Start gegangen… Und heute ist ein guter Zeitpunkt, Euch DANKE zu sagen! Ihr Zuhörenden und Abonnent:innen seid der Grund, warum es die FemLead Factory und den Podcast überhaupt gibt. Ihr unterstützt, empfehlt, kommentiert, liked und teilt die Folgen… Es ist großartig! IHR seid großartig!

Damit es noch viel viel mehr Menschen gibt, die von den psychologischen und Führungsthemen profitieren - lasst sehr gerne eine Bewertung da und macht den Podcast weiter bekannt!

Das empfohlene Buch "The Culture Code" von Daniel Coyle findet Ihr HIER

Kontakt:

www.femlead-factory.com

Instagram

LinkedIn: Dr. Silke Rusch

[email protected]

"Wie schaffst Du es bloß, das alles zu machen und so ausgeglichen zu bleiben?" Diese Frage erreicht mich des Öfteren. Zur 50. Folge habe ich deshalb mal reflektiert, was meine persönlichen Learnings der letzten Jahre in der Führungsrolle sind.

Kontakt:

Instagram: @femlead_factory

LinkedIn: Dr. Silke Rusch

Das erwähnte Buch von F. Schulz von Thun findest Du HIER